桂圓紅棗茶做法？

可以搭配點(diǎn)山楂一起煎服。山楂、枸杞、陳皮、菊花這些功效各異的食材沖泡在一起，就搖身變成了受人追捧的養(yǎng)生茶。

做法：

1.水滾開(kāi)后加入山楂，桂圓，紅棗和枸杞。

2.水滾后小火燉著，直到水的顏色變深。

3.按個(gè)人口味加入紅糖。

桂圓和紅棗都屬熱性食物，故陰虛內(nèi)熱、肝火旺體質(zhì)如大便燥結(jié)、口苦口干、心悸燥熱，舌質(zhì)偏紅等不宜飲用。

桂圓紅棗茶受到眾多女性的追捧，能夠從內(nèi)到外地喚起好氣色，延緩衰老。中醫(yī)醫(yī)說(shuō)女人主血?dú)?，常吃桂圓的女人臉色紅潤(rùn)、身材豐滿，所以很多豐胸的補(bǔ)方都以桂圓作為搭配。

由于桂圓偏熱性，多食容易上火滯氣，所以有感冒、咳嗽等癥狀的人最好不要喝?；鹆?qiáng)盛的年輕人也要少喝，以免上火。由于棗含糖量高，糖尿病患者要注意。而且棗皮不易消化，吃太多會(huì)影響排便。

孕婦還應(yīng)少吃桂圓。這是因?yàn)楣饒A干溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均不宜食用。婦女懷孕后大多陰血偏虛，陰虛則滋生內(nèi)熱，因此往往有大便干燥、口干胎熱、肝經(jīng)郁熱的癥狀。祖國(guó)醫(yī)學(xué)一貫主張懷孕前清熱涼血。桂圓干溫大熱，孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。

桂圓紅棗茶做法？

1、桂圓、紅糖是女性產(chǎn)后重要的調(diào)補(bǔ)食品,具有補(bǔ)血養(yǎng)血、養(yǎng)心安神、調(diào)中補(bǔ)虛的功效,經(jīng)常搭配食用，有助于體力恢復(fù)，也有益于調(diào)理氣血、美容養(yǎng)顏。

2、桂圓具有開(kāi)胃益脾、補(bǔ)心長(zhǎng)智、安神養(yǎng)血的功效，搭配健脾養(yǎng)胃的小米煮粥，可有效改善心脾兩虛所導(dǎo)致的失眠。

3、桂圓是補(bǔ)血藥，具有健脾養(yǎng)心、益氣生血的作用，搭配補(bǔ)氣養(yǎng)血的紅棗入茶或煮粥,對(duì)脾虛不生血、心不主血的貧血、心悸怔忡、面色蒼白、失眠不寐者有較好的療效。

4、桂圓搭配百合、燕麥煮粥，具有養(yǎng)心安神、養(yǎng)血活血、養(yǎng)陰生津等功效，對(duì)更年期貧血、焦慮、失眠等有緩解作用。

桂圓紅棗茶的做法：

食材:桂圓、紅棗、適量冰糖或蜂蜜

做法:干桂圓洗凈、剝皮、去核；紅棗洗凈、去核、對(duì)半切開(kāi)備用。鍋中放入適量清水煮沸后，放入處理干凈的桂圓再次煮沸，加入紅棗快悶煮t分鐘左右，加入適量的冰糖，待冰糖融化就可關(guān)火，放置溫?zé)峒纯娠嬘?。不喜歡冰糖的話，也可以在放涼至60°以下使，根據(jù)個(gè)人口味添加適量的蜂蜜調(diào)味。

功效:安神補(bǔ)血、健腦益智。女性可適當(dāng)?shù)亩喽囡嬘茫捎行Ц纳茖m寒所引起的痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)等癥狀。

平常人多飲用能促進(jìn)全身血液循環(huán)，對(duì)心腦血管的發(fā)生有一定的防護(hù)作用。