其實許多人都喝過紅豆薏仁茶，它的主要功效就是能夠去除體內(nèi)的濕氣，但是并不能長期喝。

紅豆薏仁茶其實也就是我們?nèi)粘Ｗ龅募t豆薏仁水，自己在家可以煮成粥喝，而且分開做的話也能夠起到作用，像紅豆和薏米仁其實都是排毒的一把好手。這兩種食物里面其實含有非常豐富的礦物質(zhì)以及植物皂基脂肪油等，非常利于我們平時身體的消腫以及清熱祛濕。有些人在早上起床以后會發(fā)現(xiàn)面部甚至是下肢浮腫，其實這是因為體內(nèi)多余的水無法排出，從而導(dǎo)致出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，也就是體內(nèi)的濕氣過多，那么這個時候可以喝一些紅豆薏仁茶，能夠輕松的排除體內(nèi)多余的水分，緩解身體浮腫，并且時間長了以后還能夠防止癌癥，因為在這兩種物質(zhì)里面還有一種物質(zhì)叫做硒元素，這能夠抑制癌細(xì)胞的增殖，所以說女性喝了以后能夠預(yù)防子宮癌。

而且像紅豆薏仁茶的話，其實還能夠保養(yǎng)人們的頭發(fā)，讓頭發(fā)的發(fā)質(zhì)變得光滑柔軟，并且對肌膚的話也能起到減少色素以及斑點(diǎn)的作用。有些化妝品里面也會添加薏仁，并且比較著名的就是薏仁水，這樣的話其實能夠起到防曬和防紫外線的作用。當(dāng)然如果自己在熬的時候可以多放一些水，因為薏仁和紅豆的成分基本都留在了湯里，這樣的話自己還可以多喝一些，并且它們怎么熬都不會出現(xiàn)發(fā)稠或者是發(fā)黏的情況。

雖然紅豆薏仁茶有這么多的好處，但是它并不能每天都喝，因為薏米仁的話屬于寒性食材，如果天天當(dāng)水喝的話，就會導(dǎo)致體內(nèi)的濕氣無法排除，從而刺激腸胃，會引起腹瀉、腹痛這些不適的情況，并且像平時腸胃就虛弱的人更不適合天天飲用了。

紅豆薏仁水可以長期飲用嗎？

紅豆薏米可以每天當(dāng)茶喝，但是需要適量。每天大約飲用250ml左右的量，這個量對于身體有好處的，同時也不會損傷脾胃。

拓展資料：

平時體寒，濕氣重，可以每日喝紅豆薏米茶，紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶，有健脾養(yǎng)胃、利水、除痹、清熱排膿的功效。

薏米紅豆茶的功效主要就是祛濕，能夠祛除體內(nèi)的濕氣，非常適合夏季及體內(nèi)濕氣較重的人食用，可以長期喝，但是要適量。