一、薏米紅豆茶的做法

需要提前準(zhǔn)備好的材料包括：紅豆 50克、薏米 50克、水 適量。

1、第一步準(zhǔn)備好食材，放一旁備用。

2、然后把準(zhǔn)備好的紅豆放入水中，浸泡30分鐘。

3、鍋中放入薏米，炒15分鐘。

4、鍋中放入薏米和紅豆。

5、放水，大火煮15分鐘。

6、然后倒入杯中，完成了。

1、準(zhǔn)備紅豆50克，薏米50克。

2、紅豆和薏米用清水浸泡半小時(shí)。

3、薏米倒入鍋中，小火炒15分鐘，炒出香味。

4、將紅豆和薏米倒入鍋中。倒入清水煮15分鐘，隨后再燜15分鐘即可。

5、出門可以湯水倒入杯中隨身帶。

擴(kuò)展資料：

紅豆薏米的功效：

紅豆、薏米都是排毒圣品，赤小豆味甘、酸，性平、無毒。含淀粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素(A、B、C)、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕。薏米紅豆湯是治濕邪最好的藥。

薏米紅豆有高纖維低脂肪的特點(diǎn)，具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)解血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石、健美減肥的作用。薏米是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥。

薏米紅豆具有營養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并使頭發(fā)光滑柔軟的作用。使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點(diǎn)的功效。對面部粉刺及皮膚粗糙有明顯的療效，另外，它還對紫外線有吸收能力，其提煉物加入化妝品中還可達(dá)到防曬和防紫外線的效果。

參考資料來源：人民網(wǎng)-薏米紅豆堪稱靈丹妙藥：祛濕健脾胃?

薏米紅豆茶的做法如下：

需要準(zhǔn)備好的材料：紅豆 50克、薏米 50克、水 適量。

1、第一步將薏米用清水清洗。

2、紅豆用清水浸泡半小時(shí)，如下圖所示。

3、薏米倒入鍋中，小火炒15分鐘，炒出香味。

4、將紅豆和薏米倒入鍋中，如下圖所示。

5、倒入清水煮15分鐘，隨后再燜15分鐘。

6、倒入杯中，這樣紅豆薏米茶就做好了。

在運(yùn)用紅豆薏米煲湯或者煮粥的時(shí)候，紅豆和薏米的比例要合理，一般紅豆和薏米的比例是2比1，再配合一些蔬菜和水果； 食用時(shí)間，紅豆薏米做成粥，早餐服用，把紅豆薏米煮成水，作為平常的飲用水； 配合鍛煉，在運(yùn)用紅豆薏米粥減肥的方法時(shí)，把紅豆和薏米煮成水來喝，再配合一定的鍛煉，讓身體大量的出汗，身體出汗后大量補(bǔ)充紅豆薏米水，紅豆薏米水有利尿和補(bǔ)充身體營養(yǎng)素的作用，經(jīng)過幾次這樣的循環(huán)，會排除身體內(nèi)很多垃圾達(dá)到減肥效果。建議平時(shí)做好防護(hù)。

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紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶。有健脾養(yǎng)胃、利水、除痹、清熱排膿的功效，非常適合體內(nèi)濕氣較重的人飲用。

紅豆薏米茶的做法：

1、準(zhǔn)備紅豆50克，薏米50克。

2、紅豆用清水浸泡半小時(shí)。

3、薏米倒入鍋中，小火炒15分鐘，炒出香味。

4、將紅豆和薏米倒入鍋中。

5、倒入清水煮15分鐘，隨后再燜15分鐘即可。

6、成品即可食用，食用時(shí)可加入冰糖或蜂蜜。

二、請問一下紅豆薏米茶需撕小袋嗎

紅豆薏米茶不需撕小袋，茶包不需要把袋子撕開，一般直接放進(jìn)熱水里沖泡即可。紅豆薏米茶是以赤小豆和薏米為主料做成的茶。有健脾養(yǎng)胃、利水、除痹、清熱排膿的功效，非常適合體內(nèi)濕氣較重的人飲用。

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三、花音紅豆薏米茶口感如何？

味道不錯(cuò)，我個(gè)人喝了口感覺得有點(diǎn)淡淡的太麥茶的味道，喝完之后還有點(diǎn)回甘，就跟自己煮的紅豆薏米茶的味道差不多吧，這是我喝過那么多紅豆薏米茶里面比較好喝的了

四、喝紅豆薏米陳皮伏苓泡的水你能祛濕嗎

喝紅豆薏米陳皮伏苓泡的水能祛濕。

紅豆薏米利水滲濕,健脾止瀉,祛濕除痹,清熱排膿。陳皮理氣和中,燥濕化痰,利水通便。伏苓利水滲濕,健脾,安神。