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0159 白茶和痛風(fēng)之五——白茶可以防治痛風(fēng)

0159 白茶和痛風(fēng)之五――白茶可以防治痛風(fēng)

身邊幾個(gè)朋友都說(shuō)喝白茶后痛風(fēng)狀況明顯改善,一方面體檢報(bào)告上尿酸指標(biāo)有所下降;另一方面喝白茶之后痛風(fēng)沒(méi)有發(fā)作過(guò),而且平時(shí)感覺(jué)腳趾等關(guān)節(jié)疼痛變少還有所減輕。結(jié)合痛風(fēng)防治控制尿酸的三個(gè)方法,喝白茶真有可能通過(guò)降低尿酸指標(biāo)來(lái)防治痛風(fēng)。

對(duì)痛風(fēng)患者或者尿酸水平高的人,醫(yī)生建議多喝開(kāi)水,每天要喝2000到3000毫升裂彎,并且多次、少量地喝,通過(guò)增加排尿排出多余尿酸。

有研究發(fā)現(xiàn),由于茶葉中茶堿等物質(zhì)有利尿作用,喝茶比喝水利尿效果更好,喝同體積的茶或水,喝茶排尿量要比喝水高1.55倍。

綠紅黃白青黑六類(lèi)茶發(fā)酵程度越高,茶堿含量越低。白茶是輕微發(fā)酵,所以利尿較好肆銀悶。

鐵觀音、大紅袍等青茶多用工夫泡,蓋碗加小茶杯泡飲,天天泡茶其實(shí)喝的茶水量并不多。幾個(gè)朋友都煮著喝老壽眉來(lái)以茶代水,每個(gè)人一天都喝2升左右壽眉茶湯,正好符合大量喝水、少量多次的醫(yī)囑,加上白茶利尿功效,所以排出體內(nèi)多余尿酸效果更好。

福鼎白茶的“三抗三降”之一是降血脂。

國(guó)外研究表明,白茶萃取物能促使細(xì)胞內(nèi)脂肪分子發(fā)生分解,進(jìn)而達(dá)到降血脂。

身體肥胖、體脂量高的茶友堅(jiān)持喝白茶,有助于減脂降重。

肥胖的人體內(nèi)尿酸都高,只要體重下降超標(biāo)尿酸指標(biāo)就會(huì)同時(shí)大幅下降。

所以,喝白茶能降脂減重,暗合降尿酸要先降體重的要求。

降尿酸以防治痛風(fēng)的第三個(gè)要求是要少吃甚至不吃海鮮等高嘌呤食物。

這幾個(gè)朋友原來(lái)都喜歡聚餐,還搏局不時(shí)宵夜,魚(yú)肉、海鮮加上啤酒,這些高嘌呤食物本來(lái)就是痛風(fēng)大忌。他們開(kāi)始喝白茶時(shí),大魚(yú)大肉、大碗喝酒的場(chǎng)合就少參加甚至不參加了,晚上約酒減少,變成了朋友約茶。

這些朋友以茶代酒之后,由于生活方式變得健康。并且由于經(jīng)常喝白茶,口味變得清淡,連在自己家吃飯時(shí)魚(yú)肉海鮮等高嘌呤食物都少吃了許多,自然就達(dá)到少吃海鮮、少喝啤酒防治痛風(fēng)的要求。

喝白茶、特別是煮著喝壽眉,無(wú)形之中做到三個(gè)通過(guò)控制尿酸防治痛風(fēng)的要求,所以能防治痛風(fēng)。

一是白茶利尿效果是水的1.5倍,煮著喝壽眉又能達(dá)到一天多次、大量(一天能喝兩升左右壽眉)要求,排尿酸效果自然更明顯;

二是白茶具有良好降脂減重的效用,胖人喝白茶后體重下降尿酸自然同步下降;

三是以茶代酒,生活方式變得健康,大量減少高嘌呤食物的攝入,尿酸指標(biāo)同時(shí)下降。

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