喝白茶能幫助減肥。

白茶茶葉中的茶堿和咖啡因，能夠有效的減少脂肪堆積，再加上白茶中除了含有其他茶葉固有的營養(yǎng)成分外，還含有人體所必需的活性酶，能提高體內脂酶活性，促進脂肪分解代謝，從而幫助達到減肥瘦身的效果。

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喝白茶能減肥的原因

1、白茶作為輕發(fā)酵茶，含有的抗氧化劑更多，其中豐富的兒茶素，抗氧化和促進脂肪燃燒的效果是比較好的。

2、白茶中含有人體所必需的活性酶，長期飲用能顯著提高體內脂酶活性，從而促進脂肪分解代謝。

3、白茶的茶葉中，是有著咖啡因和茶堿、多酚類和茶黃素類物質等成分的，這些物質成分能夠有效的幫助減少體內的脂肪堆積，實現(xiàn)減肥瘦身的目的。