喝荷葉茶真的能減肥不？？

荷葉具有苦性和涼性，女性長(zhǎng)期喝沒(méi)有太大的好處。

你可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚G茶就可以，因?yàn)榫G茶本身就含有茶堿，所以對(duì)皂化油脂可以起到一定的作用。

減肥本身就不是一朝一夕的事，只要你能持之以恒，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理膳食，就可以慢慢瘦身，而且沒(méi)有太多的皮膚褶皺。

吃什么能盡快減肥

每天堅(jiān)持泡綠茶來(lái)喝可以很快減肥，健康又無(wú)任何副作用。綠茶可以瘦身減脂。因?yàn)榫G茶含有茶堿和咖啡因，可以經(jīng)由許多作用活化蛋白質(zhì)激酶及三酸甘油解脂酶，減少脂肪細(xì)胞堆積，因此達(dá)到減肥效果。