茶葉蛋的蛋白有多少卡路里?
80卡路里。
茶葉蛋是以雞蛋為主要原料,加入茶葉、精鹽、白糖、花椒、八角、桂皮,料酒、丁香、小茴香、生抽、老抽、辣椒......等調(diào)料加工而成。
由于調(diào)料量用量較小,并且大多數(shù)熱量都很低,所以加工成茶葉蛋后,只是口味上的區(qū)別較大,而熱量的大小幾乎不變。因此,茶葉蛋的熱量和雞蛋一樣,一個(gè)平均約為80卡路里。
茶蛋的熱量是多少?
茶蛋的熱量(以100克可食部分計(jì))是113大卡(472千焦),單位熱量較低。
每100克茶蛋的熱量約占中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。
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