山楂,又叫做山里紅,以成熟果實入藥,中醫(yī)認(rèn)為它性微溫、味酸甘,有消食積、化滯淤的功效,臨床上可以用于治療飲食積滯、脘腹脹痛或是血瘀痛經(jīng)等方面的疾病。《日用本草》記載:
化食積,行結(jié)氣,健胃寬膈,消血痞氣塊。
山楂泡水喝,身體可獲7個好處
用山楂泡水喝是現(xiàn)在不少中老年人用于養(yǎng)生保健的一種方式,也是較為簡單方便的一種,而它給身體帶來的作用也是不小的,主要有如下7個比較突出的作用:1.助消化
山楂當(dāng)中含有脂肪酶,可以幫助脂肪消化并增加胃消化酶的分泌,因而日常如果出現(xiàn)了脘腹脹滿等消化不良的情況,吃點山楂可以得到很好的緩解。
2.護(hù)血管
山楂泡水喝對于血管還有一定的保護(hù)作用,其中含有的三萜酸,能改善冠脈循環(huán),進(jìn)而增大冠脈血流量,有抗心室顫動、心房顫動和陣發(fā)性心律失常等作用。
3.能降壓
山楂的降壓作用主要得益于其中的黃酮類物質(zhì),可以幫助擴張血管,進(jìn)而產(chǎn)生降壓作用,所以,山楂適合高血壓人群,能幫助逐步穩(wěn)定血壓水平。
4.能降脂
研究表明,山楂能使膽固醇和脂質(zhì)在器官上的沉積降低,這可能是通過提高血清中HDL及其亞組分濃度,增加膽固醇的排泄而實現(xiàn)的。
5.抗氧化
山楂還是抗氧化的一類中藥材,對于清除體內(nèi)自由基有幫助,這也是山楂能夠延年益壽的一個原因之一。
6.增免疫
藥理研究顯示,山楂對于增強免疫系統(tǒng)T淋巴細(xì)胞的轉(zhuǎn)化率有促進(jìn)作用,因而提示其有增強免疫力的作用。
7.抗腫瘤
山楂中含有牡荊素,可以阻斷人體亞硝胺(可能會提高患癌的風(fēng)險)的合成,從而起到良好的防止癌癥的作用。
山楂泡水喝功效雖多,這些人不宜喝
1.低血脂人群:前面我們提到,山楂有降脂的作用,低血脂人群不適宜吃山楂,以免造成血脂更低的情況。2.腸胃不好者:雖然山楂具有促進(jìn)消化的作用,但是它并沒有保護(hù)腸胃的作用,所以腸胃不好的人不宜多喝。3.孕婦、經(jīng)期女性:由于山楂是具有活血作用的中藥材,對于孕婦和經(jīng)期的女性,不宜服用山中,以免造成胎兒滑胎或是經(jīng)血量過多等情況。溫馨提示
山楂泡水喝,一般飯后半小時再喝,每次用8-10片倒入500ml開水當(dāng)中即可,此外,山楂會耗氣,大病初愈的人群不適合服用山楂水。
你好!山楂葉泡茶喝,清熱解毒,降血壓。山楂葉止癢,斂瘡,降血壓。主治漆瘡,潰瘍不斂,高血壓病。同時對心、腦血管系統(tǒng)的作用 山楂葉聚合黃酮一次給藥或多次給藥,均能對抗垂體后葉素誘發(fā)的家兔急性心肌缺血,縮小其心肌梗死范圍。
1、防治心腦血管疾病
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn),山楂中含有一種名字叫做黃酮類的有效物質(zhì),這種物質(zhì)能夠很好的防治心腦血管疾病。這種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠很好的擴張血管大小,這樣血管的活力獲得很好的改善,血流量也大量的增加,這樣血壓以及膽固醇的值就會下降,這樣身體自然而然就更加的強壯。
2、活血化瘀
山楂泡水喝對于身體還能夠起到活血化瘀的作用,特別適合一些屬于血瘀型痛經(jīng)的病人。很多女性在月經(jīng)期間容易出現(xiàn)痛經(jīng)的情況,例如小腹疼痛或者是月經(jīng)量不順暢等等。服用山楂水之后能夠很好的降低出現(xiàn)痛經(jīng)的可能。
3、防治癌癥
山楂水經(jīng)常服用還具有防治癌癥的作用,這是因為山楂中含有牡荊素,這個化合物對于癌癥具有很好的防治作用。如果身體中所含有的亞硝胺以及黃曲霉素增加,那么患有癌癥的可能性就會大大的增加,而山楂中所含有的牡荊素能夠很好的阻斷身體中的亞硝胺合成,起到很好的防治癌癥作用。
4、促進(jìn)脂肪類食物消化
山楂中含有的解脂酶對于脂肪類的食物具有很好的消化作用,有效的促進(jìn)身體中胃液的分泌,這樣就極大的提高了消化能力。所以說,將山楂泡水喝具有很好的健胃消食、開胃的作用。只有身體中的消化能力好了,那么吸收能力才能夠提高,這樣身體才會越來越好。
5、防治動脈硬化
經(jīng)常服用山楂水能夠非常有效的降低身體中的甘油三酯以及血清膽固醇的含量,這樣身體患有動脈硬化的可能性就會大大的降低。除此之外,山楂在進(jìn)入身體之后能夠很好的增強心肌收縮力,這樣血液流量就會大大的增加,一些心絞痛的可能性就會大大的降低。
6、平喘化痰
另外,山楂中含有大量的能夠有效抑制細(xì)菌的成分,這樣對于一些拉肚子還有腹痛的情況就能夠很好的解決。除此之外,山楂中含有的物質(zhì)能夠起到平喘化痰的作用,所以說如果身體出現(xiàn)了咽喉不舒服的情況,服用山楂水也是一個不錯的選擇。
參考資料來源:人民網(wǎng)-山楂泡水喝的七大功效!
這個我喝過 我腸胃不太好 山楂主要應(yīng)該是開胃的 但是我自己泡了喝。??傆X得胃里脹,不知道是不是喝多了 還是個人因素
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