一、三伏天曬紅糖姜有效期多久？

有效期18個月，伏姜茶要曬滿整個三伏天，三伏天，是出現(xiàn)在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子?！叭臁钡摹胺本褪侵浮胺啊保此^的“六邪”中的暑邪。

伏姜茶的做法是：把洗凈的仔姜撈出，用廚房用紙擦干凈，成品只能油姜汁沒有水分，更易于保存。干凈的仔姜切薄皮后切姜末，或切小塊用料理機打碎。越細小越好，太大片或太大塊不易于與紅糖吸收。取干凈的玻璃瓶，一層紅糖一層姜層疊交替裝滿瓶子，瓶口余1厘米左右空間，放置陽光下曬夠整個三伏天即可飲用。

二、紅糖姜茶的作用與功效(姜紅糖的功效與作用)

1、紅糖姜水的功效與作用及禁忌。

2、紅糖姜水的功效與作用什么時候喝。

3、紅糖生姜紅棗水的作用與功效。

4、熬生姜水喝的功效。

1.紅糖姜水可以暖胃祛寒、防治風寒感冒、驅(qū)寒除濕。

2.人體的許多疾病是由于體內(nèi)的寒氣和濕氣所引起的，而紅糖能夠補充人體氣血，具有良好的調(diào)養(yǎng)作用。

3.因此，經(jīng)常飲用紅糖姜水，可以驅(qū)寒除濕，使人體達到清爽和輕盈的健康狀態(tài)。

三、夏天喝紅糖姜水有什么好處有什么壞處呢

每天喝適量的紅糖水對身體是有好處的，他能促進血紅細胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會使體內(nèi)糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。你可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。

因為紅糖保留了較多的維生素及礦物質(zhì)，每100克紅糖含鈣157毫克，含鐵2.2毫克，約為白糖的3倍，還含有少量的維生素?！侗静菥V目》記載，紅糖性味溫，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。我國有產(chǎn)婦吃紅糖、婦女月經(jīng)期喝紅糖水補血的習俗。

可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會排得較為順暢。經(jīng)后若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。

四、喝紅糖姜茶有什么作用？

紅糖姜茶作用功效

1.預防感冒（姜茶只對風寒感冒有效，對風熱感冒是沒有效果的）

風寒感冒與風熱感冒的區(qū)別：風寒感冒是風寒之邪外襲、肺氣失宣所致，癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。風熱感冒是風熱之邪犯表、肺氣失和所致，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風寒感冒從中醫(yī)來說是風寒外襲，而生姜是熱的，主辛散，可以驅(qū)散外邪，如果受了風寒，喝一碗熱姜茶，令患者微微出汗，則表邪隨汗而出，病也會隨之而解。所以有效。但風熱感冒就是實邪內(nèi)阻了，喝姜茶反而加重癥狀。

2.預防流感

中醫(yī)認為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，指在疾病發(fā)生過程中，人體自身抗病能力至關(guān)重要。

預防豬流感喝姜糖水、熏醋簡便有效。

3.暖宮、活血、助孕，治痛經(jīng)

由于飲食、生活習慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個效果是非常好的。很多回頭客都說，姜茶改善痛經(jīng)的效果的確很好。（平常就要多喝，不要等痛的時候才喝）

4.暖胃、去胃寒

胃寒的主要病因是飲食習慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習慣，多喝生姜水，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復健康脾胃。當然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。

5. 驅(qū)寒除濕，養(yǎng)生

從古到今，醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養(yǎng)生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢病的最主要原因。而生姜驅(qū)寒除溫的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。

6. 夏天防治中暑，防治空調(diào)綜合癥（空調(diào)病）

夏天，人們貪涼，喜愛電扇空調(diào)對著用，很容易感受風寒，引起頭痛、鼻塞、咳嗽、頸肩和膝關(guān)節(jié)酸痛等癥狀（即空調(diào)綜合癥）。這時及時喝點姜茶，有助于驅(qū)逐體內(nèi)風寒。

每天喝一杯可提高免疫力，防止癥狀出現(xiàn)。

夏季，細菌生長繁殖異常活躍，容易污染食物而引起急性腸胃炎，但是適當吃些生姜或用干姜加茶沸水沖泡后飲之，能起到防治作用。科學家通過研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其對沙門氏菌效果明顯。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用生姜水含漱治療口臭和牙周炎，療效顯著。

注：夏天吃姜并不會上火，俗話說：“冬吃蘿卜夏吃姜”。

7. 游泳必備

游泳是一件現(xiàn)代人很重要的運動，但是游泳也是寒氣進入身體最主要的途徑之一。多數(shù)喜歡游泳的人經(jīng)常從水中出來時，都會感覺特別冷，特別是一陣風吹來禁不住打一個寒顫，這種感覺即是寒氣侵入身體最具體的感覺。

喜歡游泳的人最好選擇沒有風的室內(nèi)溫水游泳池，減少受寒氣受寒的機會。同時在游泳的前后各喝一杯姜茶，加強身體對抗寒氣的能力。

8.可以減輕暈車、暈船的現(xiàn)象

戶外運動、出門旅行必備。姜茶可以驅(qū)寒除濕，很多戶外運動需要備姜茶才行。生姜還可以治療暈車船、惡心。專家建議乘車船之前喝一杯姜茶。

9.幫助去除多余的肉

很多人會問，姜茶里含有紅糖，喝多了會不會長胖。其實我要告訴大家，姜茶不會長胖，是幫助去除多余的肉的。首先，紅糖是幫助排毒的好東西，吃了不會長胖。然后是姜的作用，會幫助你排除體內(nèi)的寒氣，幫助你保持體溫。體溫夠了，才不會長肉。