一、感冒了 頭痛鼻塞渾身有點酸痛怎么辦

【應(yīng)對頭痛日常保健12招】：

一、檢查身體緊張狀態(tài)

二、記頭痛日記

三、保持心情愉快

四、定期鍛煉

五、保持穩(wěn)定的作息時間

六、先戰(zhàn)勝惡心

七、少喝酒

八、戒煙

九、躺下休息

十、避免光照

十一、冷敷

十二、熱敷

【頭痛患者的飲食注意事項】：

1、因外感頭痛應(yīng)膳食清淡、慎用補虛之品。宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物，如蔥、姜、豆豉、藿香、芹菜、菊花等。風(fēng)熱頭痛者宜多食綠豆、白菜、蘿卜、芹菜、藕、百合、生梨等具有清熱作用的食物

2、因內(nèi)傷頭痛虛證者以補虛為主，同時應(yīng)辨明具體病因和兼癥等不同情況，選用性味適當(dāng)?shù)氖朝煼絼浜细挥跔I養(yǎng)的食物，如肉類、蛋類、海味類以及山藥、龍眼、木耳、胡桃、芝麻、蓮子等；肝腎虧虛及氣血不足者，宜食大棗黑豆、荔枝、龍眼肉、雞肉、牛肉、龜肉、鱉肉等滋補肝腎，補益氣血的食物。

3、內(nèi)傷頭痛的實證，治以攻邪，屬痰濕、淤血者，宜食有健脾除濕或活血化淤作用的食物，如山藥、薏苡仁、橘子、山楂、紅糖等。

頭痛的病人，應(yīng)禁食火腿、干奶酪、保存過久的野味等食物，少吃牛奶、巧克力、乳酪、啤酒、咖啡、茶葉等食物。還應(yīng)禁煙、禁酒、禁喝濃茶，因為這些食物可導(dǎo)致心率加快、小動脈痙攣，而導(dǎo)致頭痛加重，而緊張性頭痛的患者，多因與肝脾有關(guān)，飲食方面，注意晚飯可進食早一些或適當(dāng)減少晚餐的量。

頭痛食療

* 川芎茶: 川芎5克、綠茶葉6克，加水200毫升煎至100毫升，去渣取汁，加紅糖煮開即可。

主治：風(fēng)寒頭痛、血虛頭痛。

* 龍眼殼紅棗茶:龍眼殼50克、紅棗20枚，加水燉至熟透，取汁加適量蜂蜜，調(diào)食。

主治：氣虛頭痛。

* 香花雞蛋湯:鮮香花菜50克，加清水300毫升，去渣取汁，將雞蛋1個打散，一起煮熟，食鹽調(diào)味食用。

主治：婦女偏閑痛。

* 杞菊地黃粥:熟地15克、枸杞15克、菊花10克，煎汁，加粳米100克共煮粥。

主治：偏頭痛。

* 糖酒核桃仁:核桃仁5個，白糖50克、黃酒50克。將核桃仁搗碎，與白糖、黃酒入鍋，用文火煎10分鐘。

主治：頑固性頭痛。

* 川芎白芷燉魚頭:川芎6克、白芷克、鯉魚頭1 個（約200克）、生姜少許，共燉熟，去渣飲湯吃魚頭。

主治：神經(jīng)性頭痛。

* 全蝎地龍蜜草飲:全蝎10克、地龍8克、甘草6克，共搗碎成細(xì)末，加蜂蜜混勻，用溫開水沖服，分2次食用。

主治：血熱頭痛。

* 明子菊花粥:明子15克、白菊花10克，水煎，去渣取汁，加粳米100克、白糖或冰糖適量，共煮粥食用。

主治：高血脂頭痛。

* 天麻石決明豬腦湯:豬腦1個、天麻10克、石決明15克，入砂鍋加適量水，文火燉1小時成厚羹湯，去渣，分2次--3次食完。

主治：神經(jīng)性頭痛。

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二、我要不要去做造影?。?/h2>

樓主最好先讓你老公檢查一下精子?月經(jīng)周期長需要鑒別一下是不是宮寒?宮寒的癥狀：月經(jīng)異常。經(jīng)前小腹有墜脹感，并出現(xiàn)白帶增多、腰酸或痛、兩乳脹痛等現(xiàn)象，少數(shù)有反胃、作嘔反應(yīng)；行經(jīng)腹痛，小腹發(fā)涼，月經(jīng)色黑有血塊，個別女性痛經(jīng)達到難以忍受之程度。如果是宮寒?你可以試試月經(jīng)期間喝一些紅糖姜茶?月經(jīng)第五天開始吃一個療程的調(diào)經(jīng)促孕丸?我的懷孕前就是宮寒?月經(jīng)周期36—45天?從來沒準(zhǔn)過?試孕2個周期?沒有結(jié)果?第三個周期我堅持每天熱水泡腳?經(jīng)期每天喝紅糖姜茶?月經(jīng)第五天開始吃同仁堂的調(diào)經(jīng)促孕丸?吃了1個療程就好孕了?

三、在淋了一場雨之后 感冒發(fā)燒成功找上了我，沒時間上醫(yī)院，怎么辦？

同仁堂的感冒沖劑

四、手腳冰涼應(yīng)該吃什么？

可能是你氣血不通.身體體質(zhì)弱,平常要多點運動,打打羽毛球什么的.可以吃些紅棗,同仁堂的烏雞白鳳丸,雙手經(jīng)?；ゴ昃靡稽c,情況會改善.

五、老是覺得冷是怎么回事??？

我和樓主有類似癥狀，我查了下，好象是體虛血虛了．．首先要加強運動（這是關(guān)鍵）

然后是一定要注意保暖，睡覺時一定要蓋好．．堅持每天晚上搓腳掌半小時

多吃一些熱性食物，偶爾褒湯，象紅棗蓮子湯啊，紅塘姜湯什么的

最好別亂服藥 是藥三分毒

我現(xiàn)在也在進行中．．希望快快好了．．也祝樓主早日康復(fù)！