一、反復(fù)沖泡紅糖姜茶是什么意思？
反復(fù)沖泡就是說(shuō)明這種紅糖姜茶可以像充茶葉水一樣，可以多沖幾次飲用。沒(méi)有問(wèn)題的。紅糖姜茶有一定的保健作用，許多人都喜歡飲用，多沖泡幾次服用都可以的。
二、紅糖姜茶的作用有哪些？女性喝紅糖姜茶有什么好處
紅糖姜茶能消除胃寒、暖胃和暖子宮。女生喝姜糖水有利于調(diào)理月經(jīng)：紅糖姜茶具有調(diào)理氣血、活絡(luò)氣血的功效，可用于緩解女性痛經(jīng)，產(chǎn)后失血過(guò)多等癥狀。
三、紅糖姜茶的作用與功效 紅糖姜茶有什么好處？
1、延緩衰老
紅糖很早就被認(rèn)為具有美容養(yǎng)顏的作用，紅糖中含有較多的多糖類物質(zhì)，有較好的抗氧化作用，經(jīng)常吃紅糖能夠延緩衰老，并且紅糖中的成分還能幫助維持細(xì)胞的代謝，加快皮膚細(xì)胞的更新，減少皺紋的出現(xiàn)。
而生姜中含有姜黃素等成分，也具有抗氧化作用，能溫暖人的身體，促進(jìn)血液的循環(huán)，還能延緩細(xì)胞的衰老。
2、補(bǔ)氣血
很多人都知道紅糖生姜茶很適合女性吃，主要就是因?yàn)樗哂醒a(bǔ)氣血的作用，紅糖充分保留了甘蔗中的活性成分，并且還對(duì)其進(jìn)行了濃縮，所以營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，每天只需要少量食用即可。
有的女性在經(jīng)常發(fā)生各種寒涼的現(xiàn)象，腳冷手冷，腹部受寒容易痛，而喝紅糖生姜茶能改善血液的循環(huán)，有很好的補(bǔ)氣血的作用，經(jīng)期的女性也很適合吃。實(shí)際上紅糖生姜茶，也很適合血糖正常，身體虛弱的人食用，作用也是很好的。
3、溫暖脾胃
紅糖生姜茶很適合早上食用，具有溫暖脾胃的作用，胃不好不僅會(huì)帶來(lái)各種不適癥狀，還會(huì)影響人體的營(yíng)養(yǎng)攝入和消化過(guò)程，而脾是人的后天之本，主管著身體各種水分運(yùn)化和代謝，對(duì)維持身體運(yùn)行平衡具有重要的作用，和紅糖姜茶能溫暖脾胃，具有很好的補(bǔ)益作用。
早上是養(yǎng)胃的最好時(shí)候，少量的紅糖用熱水即可泡開就能食用，非常方便，還能為人帶來(lái)充足的能量補(bǔ)充。
四、很多人都喜歡喝紅糖姜水，紅糖姜水都有哪些養(yǎng)生功效呢？
生姜紅糖水對(duì)治療女性朋友月經(jīng)不調(diào)有很大幫助。提高我們身體的體溫，增加我們身體的能量，活躍氣血，加快體內(nèi)血液循環(huán)，月經(jīng)也順暢，每個(gè)月來(lái)的時(shí)間也準(zhǔn)確。月經(jīng)后心情不好，臉色不好的話，每天吃中餐前喝一杯約20%的生姜黑糖水，臉色會(huì)變好。不舒服的癥狀或重的話，晚飯前再喝一杯，堅(jiān)持一周，就能明顯改善。
生姜紅糖水除了飲用外，還可以用于外敷。生姜紅糖水的作用這么多，很多朋友可能不知道。生姜紅糖水的外敷也有解毒水潤(rùn)的作用。很多人做過(guò)實(shí)驗(yàn)，效果很明顯。如果被蜜蜂蟄到，傷口就會(huì)腫，發(fā)紅，疼痛難忍。這時(shí)取少量濃度高的生姜黑糖水，涂抹在紅腫處，疼痛可以暫時(shí)緩解，紅腫也慢慢消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷和干燥而癢的朋友們，也可以用生姜黑糖水清洗干凈，有效地減少癢感。
紅糖是未精制的粗糖，能保存很多維生素和礦物質(zhì)。不僅是女性，更適合老年人吃，特別適合年老體弱、大病患者吃。早期常用實(shí)用的紅糖健康飲料。紅糖還有排毒養(yǎng)顏的功效，多喝紅糖水對(duì)皮膚也有很好的滋補(bǔ)作用。生姜紅糖水不僅普通人吃的效果好，產(chǎn)婦吃的效果更好。孕婦飯后7 ~ 10天喝生姜紅糖水有助于恢復(fù)體力。但是睡覺(jué)前不要喝生姜黑糖水。否則，會(huì)患上糖尿病、增肥、蛀牙等一些疾病，對(duì)人體健康有害。
黑糖：含有甘蔗約95%的營(yíng)養(yǎng)成分，能保存大量甘蔗的營(yíng)養(yǎng)成分，更容易被體內(nèi)吸收，因此在快速補(bǔ)充體力、提高活力的同時(shí)，還含有人體生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的蘋果酸、核黃素、胡蘿卜素、煙酸、微量元素錳、鋅、鉻等多種元素。甜美，溫柔，無(wú)毒。進(jìn)入肝經(jīng)，脾經(jīng)。功效：滋潤(rùn)心肺，助脾，緩肝氣，解酒，補(bǔ)血，破淤。朱奇：心服發(fā)熱，口干舌燥，喉嚨腫，肺熱，咳嗽，心肺和小腸發(fā)熱等?？傊t糖是優(yōu)質(zhì)的搭配，但不是每個(gè)人都適合喝。首先糖尿病患者不能喝，其次熱性體質(zhì)盡量不要喝。最后，從購(gòu)買渠道來(lái)看，一般紅糖不是真正的紅糖?；旧鲜怯蒙厝旧摹Ｕ嬲募t糖不是特別甜。俗稱(牛糞黨)。購(gòu)買時(shí)請(qǐng)注意。
可以預(yù)防風(fēng)寒性的感冒，對(duì)于受涼引起的風(fēng)寒性感冒非常有效，當(dāng)然熱傷風(fēng)并不適合喝。紅糖姜水可以暖宮，治療痛經(jīng)，由于飲食或生活習(xí)慣的原因，很多女性會(huì)有宮寒的癥狀，紅糖姜茶可以讓經(jīng)血通暢，適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。是早期常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品;紅糖還能起到排毒養(yǎng)顏的功效，多喝紅糖水對(duì)皮膚也有非常好的保養(yǎng)作用。
紅糖水比紅糖更容易被人體吸收，有補(bǔ)中益氣、暖胃的功效，而生姜可以御寒，兩者在一起煮著吃，可以增強(qiáng)人的免疫力，解熱、發(fā)汗等許多功效，風(fēng)寒感冒或淋雨后的人不妨喝上一杯，可以起到防病治病的作用。
首先就是可以起到一個(gè)很好的養(yǎng)生功效，能夠讓自己的身體進(jìn)一步進(jìn)行調(diào)節(jié)，促進(jìn)血液的循環(huán)，還有就是能夠起到一個(gè)補(bǔ)血的作用，讓自己的身體變得更加的好。
1、暖胃祛寒，現(xiàn)代人因常吃冷飲等不良飲食生活習(xí)慣造成胃寒等癥，紅糖姜水能夠暖胃祛寒，有效的緩解因胃寒所帶來(lái)的不適癥狀。與此同時(shí)，喝紅糖姜水可以使經(jīng)血更加的通暢，并進(jìn)一步的改善痛經(jīng)，對(duì)于女性宮寒等不適也有調(diào)養(yǎng)的效果。2、防治風(fēng)寒感冒，生姜的藥性辛溫，具有發(fā)汗解表以及祛風(fēng)散寒的作用，對(duì)于因風(fēng)寒感冒所引起的鼻塞、流鼻涕等癥狀都具有一定的治療效果，紅糖姜水治療風(fēng)寒感冒的效果是十分顯著的。
五、每天早上喝紅糖姜水有什么好處
每天喝適量的紅糖水對(duì)身體是有好處的，他能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會(huì)使體內(nèi)糖儲(chǔ)量過(guò)大，長(zhǎng)期如此有可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病，同時(shí)還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。你可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對(duì)身體是有好處的。 紅糖的好處在於「溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。 未經(jīng)過(guò)精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營(yíng)養(yǎng)成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補(bǔ)充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」，其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。此外，紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍。 將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。 紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。 除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺(jué)。 紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀；黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果；取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
自古以來(lái)，生姜就是我國(guó)勞動(dòng)人民藥食兩用之佳品。中醫(yī)認(rèn)為，生姜能發(fā)汗解表，溫中止嘔，解半夏、南星、魚蟹之毒，我國(guó)民間流傳著不少生姜入藥顯奇效的故事。傳說(shuō)很久以前，天宮神醫(yī)呂純陽(yáng)曾裝扮成游方道士到民間采藥，一天，他路過(guò)一村莊，見路邊一老婆婆手捂肚子翻滾神吟，即從葫蘆里倒出3粒藥丹給老婆婆服下，不料，老婆婆服藥后不但不見效，反而病情更加惡化，呂純陽(yáng)急得滿頭大汗，束手無(wú)策。這時(shí)，一白發(fā)老翁赤腳聞聲而至，伸手摸摸老婆婆的額頭，又搭搭脈說(shuō)：“是風(fēng)寒攻心，我取點(diǎn)藥馬上就來(lái)?！闭f(shuō)罷拿起鋤頭到屋后挖起一枝綠葉小草，將其根部黃色塊狀的物體切片加水，煮開后放上紅糖，讓老婆婆喝下，老婆婆喝下后頓時(shí)周身汗出，腹痛消失。老婆婆稱贊說(shuō)：“姜老頭，你真行，藥比天上的呂仙翁還靈?！眳渭冴?yáng)看老婆婆把姜老頭捧得那么高，氣得渾身發(fā)抖，決心對(duì)姜老頭進(jìn)行報(bào)復(fù)。他把一條火赤煉毒蛇變作一只大鱉，令其爬向姜老頭。姜老頭打死大鱉，回家煮熟后下酒。呂純陽(yáng)心中得意，等待著姜老頭中毒的消息，誰(shuí)知，姜老頭不但沒(méi)有中毒，反到越活越精神。呂純陽(yáng)按奈不住，去問(wèn)個(gè)究竟。姜老頭笑著說(shuō)：“鱉怕什么，三片生姜解百毒?！闭f(shuō)完摸出一片黃色的東西，正是給老婆婆吃過(guò)的藥。呂純陽(yáng)折服了，把自己葫蘆里的藥倒了個(gè)精光，發(fā)誓再不來(lái)人間顯示他的醫(yī)術(shù)。人們?yōu)榱烁兄x姜老頭，即把“生姜”叫“老姜”。
紅糖姜茶的作用
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1.預(yù)防感冒（姜茶只對(duì)風(fēng)寒感冒有效，對(duì)風(fēng)熱感冒是沒(méi)有效果的）
風(fēng)寒感冒與風(fēng)熱感冒的區(qū)別：風(fēng)寒感冒是風(fēng)寒之邪外襲、肺氣失宣所致，癥狀可見：惡寒重、發(fā)熱輕、無(wú)汗、頭痛身痛、鼻塞流清涕、咳嗽吐稀白痰、口不渴或渴喜熱飲、苔薄白。風(fēng)熱感冒是風(fēng)熱之邪犯表、肺氣失和所致，癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱重、微惡風(fēng)、頭脹痛、有汗、咽喉紅腫疼痛、咳嗽、痰粘或黃、鼻塞黃涕、口渴喜飲、舌尖邊紅、苔薄白微黃。風(fēng)寒感冒從中醫(yī)來(lái)說(shuō)是風(fēng)寒外襲，而生姜是熱的，主辛散，可以驅(qū)散外邪，如果受了風(fēng)寒，喝一碗熱姜茶，令患者微微出汗，則表邪隨汗而出，病也會(huì)隨之而解。所以有效。但風(fēng)熱感冒就是實(shí)邪內(nèi)阻了，喝姜茶反而加重癥狀。
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2.預(yù)防流感
中醫(yī)認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”，指在疾病發(fā)生過(guò)程中，人體自身抗病能力至關(guān)重要。
預(yù)防豬流感喝姜糖水、熏醋簡(jiǎn)便有效。
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3.暖宮、活血、助孕，治痛經(jīng)
由于飲食、生活習(xí)慣的原因，很多女性朋友都會(huì)有宮寒。姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個(gè)效果是非常好的。很多回頭客都說(shuō)，姜茶改善痛經(jīng)的效果的確很好。（平常就要多喝，不要等痛的時(shí)候才喝）
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4.暖胃、去胃寒
胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多喝生姜水，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)病變，最好去醫(yī)院做胃鏡檢查。
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5. 驅(qū)寒除濕，養(yǎng)生
從古到今，醫(yī)書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來(lái)養(yǎng)生。主要是因?yàn)楹畾夂蜐駳馐且鹨鹕眢w眾多慢病的最主要原因。而生姜驅(qū)寒除溫的功效是非常好的，況且又沒(méi)有任何副作用。
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6. 夏天防治中暑，防治空調(diào)綜合癥（空調(diào)?。?/p>
夏天，人們貪涼，喜愛(ài)電扇空調(diào)對(duì)著用，很容易感受風(fēng)寒，引起頭痛、鼻塞、咳嗽、頸肩和膝關(guān)節(jié)酸痛等癥狀（即空調(diào)綜合癥）。這時(shí)及時(shí)喝點(diǎn)姜茶，有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒。
每天喝一杯可提高免疫力，防止癥狀出現(xiàn)。
夏季，細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖異常活躍，容易污染食物而引起急性腸胃炎，但是適當(dāng)吃些生姜或用干姜加茶沸水沖泡后飲之，能起到防治作用。科學(xué)家通過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，生姜能起到某些抗菌素的作用，尤其對(duì)沙門氏菌效果明顯。生姜還有殺滅口腔致病菌和腸道致病菌的作用，用生姜水含漱治療口臭和牙周炎，療效顯著。
注：夏天吃姜并不會(huì)上火，俗話說(shuō)：“冬吃蘿卜夏吃姜”。
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7. 游泳必備
游泳是一件現(xiàn)代人很重要的運(yùn)動(dòng)，但是游泳也是寒氣進(jìn)入身體最主要的途徑之一。多數(shù)喜歡游泳的人經(jīng)常從水中出來(lái)時(shí)，都會(huì)感覺(jué)特別冷，特別是一陣風(fēng)吹來(lái)禁不住打一個(gè)寒顫，這種感覺(jué)即是寒氣侵入身體最具體的感覺(jué)。
喜歡游泳的人最好選擇沒(méi)有風(fēng)的室內(nèi)溫水游泳池，減少受寒氣受寒的機(jī)會(huì)。同時(shí)在游泳的前后各喝一杯姜茶，加強(qiáng)身體對(duì)抗寒氣的能力。
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8.可以減輕暈車、暈船的現(xiàn)象
戶外運(yùn)動(dòng)、出門旅行必備。姜茶可以驅(qū)寒除濕，很多戶外運(yùn)動(dòng)需要備姜茶才行。生姜還可以治療暈車船、惡心。專家建議乘車船之前喝一杯姜茶。
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9.幫助去除多余的肉
很多人會(huì)問(wèn)，姜茶里含有紅糖，喝多了會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖。其實(shí)我要告訴大家，姜茶不會(huì)長(zhǎng)胖，是幫助去除多余的肉的。首先，紅糖是幫助排毒的好東西，吃了不會(huì)長(zhǎng)胖。然后是姜的作用，會(huì)幫助你排除體內(nèi)的寒氣，幫助你保持體溫。體溫夠了，才不會(huì)長(zhǎng)肉。
END
紅糖姜茶的制作方法
有些人不喜歡現(xiàn)成的沖泡茶粉。紅糖姜茶的制作非常簡(jiǎn)單，將30克生姜切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用最佳。
原料：紅糖、金絲棗、姜。
做法：
1、將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中；
2、注入適量清水（用礦泉水最好）；
3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。（我是直接放到蒸鍋上隔水蒸的）
小提示：
1、紅棗用這種無(wú)核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；
2、如果沒(méi)有時(shí)間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；
3、適當(dāng)服用即可，多喝容易上火；
4、經(jīng)期不要服用，以免血量過(guò)多；
5、糖尿病患者不宜服用。
每天喝適量的紅糖水對(duì)身體是有好處的，他能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會(huì)使體內(nèi)糖儲(chǔ)量過(guò)大，長(zhǎng)期如此有可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病，同時(shí)還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。你可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對(duì)身體是有好處的。 紅糖的好處在於「溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補(bǔ)充體力。有中氣不足、食欲不振、營(yíng)養(yǎng)不良等問(wèn)題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來(lái)時(shí)易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。對(duì)老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進(jìn)補(bǔ)作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。 未經(jīng)過(guò)精煉的紅糖保留了較多甘蔗的營(yíng)養(yǎng)成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補(bǔ)充體力、增加活力，所以又被稱為「東方的巧克力」，其中不僅含有可提供熱能的碳水化合物，還含有人體生長(zhǎng)發(fā)育不可缺少的核黃素、胡蘿卜素、煙酸和微量元素錳、鋅、鉻等各種元素。此外，紅糖的含鈣量是白糖的10倍，含鐵量是白糖的3.6倍。 將紅糖煮成紅糖水喝比直接吃更容易吸收其中的營(yíng)養(yǎng)成分，且更加具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃的功效，紅糖水是早期最常見又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品。孕婦產(chǎn)后失血多，體力和能量消耗大，在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水，能補(bǔ)充能量、增加血容量，有利於產(chǎn)后體力的恢復(fù)，且對(duì)產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進(jìn)作用。 紅糖水對(duì)婦女月經(jīng)順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。 除了飲用之外，紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤(rùn)的功效，老一輩的人大多經(jīng)歷過(guò)小孩子被蜜蜂蟄了，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時(shí)父母會(huì)取少許濃度較高的紅糖水涂抹於紅腫處，一會(huì)兒疼痛就能減輕，紅腫也會(huì)逐漸消退。秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕乾癢的感覺(jué)。 紅糖水也可以加入白木耳、枸杞、紅棗或是紅豆一起煮，有利水利尿的功效，月經(jīng)期間則有助子宮廢物排出，能緩解腹脹、腰緊癥狀；黑糖加桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果；取番薯、紅糖、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。
每天喝適量的紅糖水對(duì)身體是有好處的，他能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會(huì)使體內(nèi)糖儲(chǔ)量過(guò)大，長(zhǎng)期如此有可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病，同時(shí)還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。你可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對(duì)身體是有好處的。
原因：因?yàn)榧t糖保留了較多的維生素及礦物質(zhì)，每100克紅糖含鈣157毫克，含鐵2.2毫克，約為白糖的3倍，還含有少量的維生素?！侗静菥V目》記載，紅糖性味溫，有化瘀生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。我國(guó)有產(chǎn)婦吃紅糖、婦女月經(jīng)期喝紅糖水補(bǔ)血的習(xí)俗。
功效：可讓身體溫暖，增加能量，活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，月經(jīng)也會(huì)排得較為順暢。經(jīng)后若感覺(jué)精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20％的紅糖水。不適癥狀較重時(shí)則可在晚餐前再加飲一杯，持續(xù)一星期即可有效改善。
不好，早晨喝紅糖水容易產(chǎn)生飽腹感，吃早餐就會(huì)影響食欲，所以不建議早晨喝。
9-11點(diǎn)是喝紅糖水的最佳時(shí)間，紅糖入脾，上午脾經(jīng)工作，這個(gè)時(shí)間會(huì)讓紅糖效果發(fā)揮更好。
早上喝紅糖水對(duì)身體有好處 紅糖的好處在於「溫而補(bǔ)之，溫而通之，溫而散之」，也就是我們俗稱的溫補(bǔ)。