一、超市買回幾根牛蒡，可要怎么吃呀？

一般在廣東的餐桌上牛蒡主要是煲湯。

也可以切片炒，

素炒

加入肉類炒。

個人比較推薦煲湯。

價格也不是和貴，你會不會被人騙了。牛蒡廣東的零售價格大概是4-5元一市斤。

另外還有成品的牛蒡茶，一包一包的跟袋泡茶一樣，據(jù)說喝了有減肥功效清腸胃，這種加工過的保健品價格還不低。

二、東北野生牛蒡的根能吃？

東北野生牛蒡根是可以吃的，是藥食共有的好東西，清熱去火解毒消腫。簡單吃法，洗凈去皮切細(xì)絲，開水焯熟冷卻，然后放喜歡的調(diào)味料（咸辣口、甜酸口都可）涼拌便可。

三、牛蒡（一種蔬菜）怎么吃？

炒、拌、炸、蒸、煮、燒、燉、做湯、餡、粥

想怎么吃，怎么吃

四、高血壓食療方法有哪些？

高血壓是一種比較嚴(yán)重的心血管疾病，它給廣大患者帶來了十分嚴(yán)重的影響，還會引發(fā)并發(fā)癥。所以在日常生活中我們一定要做好疾病的預(yù)防，若是已經(jīng)患上高血壓，那就積極的做好日常護(hù)理，良好的護(hù)理對于降低血壓還是很有幫助的。那在飲食上吃什么蔬菜能夠降血壓呢?

患上高血壓，患者可以停用如下蔬菜來緩解：

莼菜：患高血壓者，每日取新鮮莼菜50克，加冰糖食糧燉服，10日為一療程，可連續(xù)服用?？芍委煾哐獕旱妮徊瞬灰椎?，因?yàn)楫a(chǎn)地是有嚴(yán)格要求的，以江蘇太湖和杭州西湖所產(chǎn)為最佳。

刺菜：高血壓病人，每日取刺菜10克，水煎代茶引用，10日為一療程，可持續(xù)使用，但此間需及時復(fù)測血壓，以保安全。這是一種神州大地隨處可見的野生菜，又叫做小薊草，雖然平凡無奇但治療高血壓的效果卻是使人稱奇的。

菠菜：用新鮮菠菜置沸水中燙約3分鐘，以麻油伴食，1日2次，日食250-300克，每10日為一療程?？梢赃B續(xù)食用。菠菜營養(yǎng)豐富，簡單易尋，而且便宜，是眾多高血壓患者不錯的降壓選擇。高血壓病者有便秘、頭痛、目眩、面赤。

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五、怎樣治療慢性咽炎

西藥治標(biāo)，中藥治本.建議飲用野生冬凌茶。中醫(yī)專門治療慢性咽炎，喉嚨發(fā)干，發(fā)癢效果很好。喝那種野生的冬凌草，雖然苦點(diǎn)，但見效很快

。我老師說這個清咽潤喉很管用，還治好了他的慢性咽炎。開始我還不相信，后來自己買了一斤試了一下，還真的

有效果，剛喝了一星期，明顯感覺好了，現(xiàn)在我們?nèi)胰硕荚诤冗@個。

野生的冬凌草，很便宜，大藥房有賣，買不到的，淘寶上我見到也有賣，店鋪名好像叫 哈哈嘻嘻來了 ，是個很誠信的MM 。

六、很容易感冒 為什么 怎么辦

防止感冒小竅門

感冒的原因除了季節(jié)交替外，與自身免疫能力下降不無關(guān)系。盡管許多人患的是普通感冒而非流感，但感冒的困擾--鼻塞、流鼻涕、咳嗽……卻時時刻刻影響著你我他。又由于普通感冒是由多達(dá)二百種以上病毒所引起的呼吸道疾病，所以它沒有疫苗可用。如何治療或預(yù)防普通感冒呢？只有靠自己了。

吃維生素增抵抗力

維生素E可以增強(qiáng)免疫能力，我們的食物中肉類和烹調(diào)油中含有大量的維生素E，而經(jīng)常吃素的人，維生素E的攝入量經(jīng)常會不足，每天可加服一定量維生素E膠囊，維生素E在人體內(nèi)貯存的時間比較短，所以要每天服用，它除了能延緩細(xì)胞老化、減輕疲勞、供給體內(nèi)氧氣，還能抵御大氣污染，保護(hù)肺臟。另一種同樣具有抗氧化功能的維生素C，已證實(shí)有治療和預(yù)防普通感冒的作用，能預(yù)防濾過性病毒和細(xì)菌的感染，并增強(qiáng)人體免疫系統(tǒng)功能。

富含維生素C的食物非常多，如柑橘類、莓類、綠葉蔬菜、蕃茄、菜花、馬鈴薯、胡椒等，不過烹調(diào)、高溫、光、氧氣以及吸煙都會“殺死”維生素C，所以要多吃新鮮的蔬菜水果，能生吃的盡量生吃，并且服用避孕藥的人、居住在都市里污染環(huán)境的人、吸煙者以及經(jīng)常服用阿司匹林的人均需要大量補(bǔ)充維生素C，維生素C一般在胃里經(jīng)過2～3小時后排出體外，人體血液中經(jīng)常保持高濃度的維生素C非常重要。所以當(dāng)你有不良嗜好(吸煙、熬夜)時，當(dāng)你的飲食不均衡時，當(dāng)你廢寢忘食時，別忘了及時服用維生素C。

勤洗手 少摸臉 離“感冒”遠(yuǎn)一點(diǎn)

辦公室的同事或家里人患感冒時，其觸及的電話、門把手、遙控器以及毛巾等都有可能沾染上感冒病毒，因?yàn)楦忻安《境私?jīng)空氣唾液飛沫傳播外，感冒患者摸過的東西也是很重要的傳染物，并且病毒可在這些物體上存活達(dá)3個小時以上。所以養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣，就可以減少病毒在手上停留的時間，避免感染。另外還要盡量提醒自己少摸臉，手畢竟是病毒最容易觸及的地方，稍一疏忽，噴嚏就會接踵而至。

患傷風(fēng)感冒的人最容易咳嗽、打噴嚏，飛沫是感冒病毒傳播的主要途徑，所以在公共場所離咳嗽或打噴嚏的人至少要保持一米的距離，并且要扭轉(zhuǎn)身體背對飛沫，以減少飛沫飛入自己的眼睛或鼻孔，否則下一個令人“敬而遠(yuǎn)之”者很可能就是你了。

勤開窗 多換氣 多喝水 常運(yùn)動

為什么呆在空調(diào)房間里容易感冒？因?yàn)榭照{(diào)房間密閉嚴(yán)，空氣不流通，沒有新鮮空氣置換，若有感冒者，房間里的病毒數(shù)量肯定不少，在這樣的環(huán)境里，病毒便很容易被呼吸入體內(nèi)。時不時打開窗戶，讓空氣流動起來，把病毒驅(qū)散，以減少感冒傳播的機(jī)會。同時還要增強(qiáng)自身的免疫力，就需要經(jīng)常性的有氧運(yùn)動，如騎車、快走、爬山、游泳等等，每天30～40分鐘的溫和的有氧運(yùn)動則有助于抵御傷風(fēng)的侵襲。秋天比較干燥，喝足水分不僅有利除燥，還可減少病毒的數(shù)量，每天至少應(yīng)喝八大杯水或一定量果汁。

不幸患感冒 休養(yǎng)挺重要

一旦不幸染上了感冒，就需多休息、多喝白開水。除了按醫(yī)生“處方”吃藥治療外，多漱口，特別是用溫鹽水漱口，緩解咽喉痛很有效?？人允歉忻白畛Ｒ姷陌Y狀之一，如果只是干咳沒有痰，可選用鎮(zhèn)咳劑；如果有痰就要用祛痰劑，痰少了，咳嗽自然會停止。

不過感冒沒有特效藥，只要多喝水、多休息，只要沒有其他并發(fā)癥，時間一到自然會好，不必著急求“速效”。

回答者：100w - 進(jìn)士出身 八級

中醫(yī)認(rèn)為感冒是在人體正氣不足的條件下，復(fù)感風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火(溫、熱)，或疫毒之邪而致的一種外感病。感冒的病因，主要是感受以風(fēng)邪為主的外邪所致，故俗稱“傷風(fēng)”。臨床以發(fā)熱、惡寒、頭痛、鼻塞、流涕、噴嚏、咳嗽、脈浮等為主要癥狀體征。

1．風(fēng)熱型：

癥候：發(fā)熱重惡寒輕，頭痛，有汗，口渴，咽干且痛，小便短赤，苔薄黃，脈浮數(shù)。

治法：治宜辛涼解表、宣肺泄熱。

方藥：以銀翹散加減（金銀花、連翹、貫眾、淡竹葉、牛蒡子、鮮蘆根、桔梗、芥穗、薄荷、甘草）。

2．風(fēng)寒型：

癥候：惡寒重發(fā)熱輕，身痛較重，頭痛，無汗，鼻塞流涕，咽癢咳嗽，痰稀，四肢酸楚，苔薄白而潤，脈浮。

治法：治宜辛溫解表，宣肺散寒。

方藥：以荊防敗毒散加減（荊芥、防風(fēng)、柴胡、前胡、羌活、桔梗、川芎、白芷、葛根）。

3．兼證

（1）夾暑濕：

癥候：身熱不揚(yáng)，雖汗出而身熱不解，心煩，尿赤，苔黃膩，或頭暈?zāi)棵?，四肢困倦，骨?jié)痛重，苔白膩，脈弦滑或濡數(shù)。

治法：治宜疏散風(fēng)邪，清暑利濕。

方藥：以藿香正氣散（藿香、蘇葉、白芷、桔梗、半夏、茯苓、白術(shù)、陳皮、生姜）或香薷飲（銀花、連翹、香薷、扁豆花、佩蘭、藿香、厚樸、六一散）。

（2）夾燥：除見風(fēng)熱之癥外，鼻干唇裂，口舌生瘡或干咳無痰，舌質(zhì)赤紅，苔黃少津，脈細(xì)數(shù)。

治法：治宜疏散風(fēng)邪，清肺潤燥。

方藥：以桑杏湯加減（桑葉、杏仁、沙參、川貝、豆豉、梔子、薄荷、山豆根）。

雙黃連：主要成份： 金銀花，黃芩，連翹。辛涼解表，清熱解毒。用于外感風(fēng)熱引起的發(fā)熱，咳嗽，咽痛。注意：1.忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。2．不宜在服藥期間同時服用滋補(bǔ)性中藥。3．高血壓、心臟病、糖尿病、肝病、腎病等慢性病嚴(yán)重者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。54兒童、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。5．服藥3天癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。6．對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。7．藥品性狀發(fā)生改變時禁止服用。8．兒童必須在成人的監(jiān)護(hù)下使用。

維C銀翹片 主要成份： 金銀花、連翹、荊芥、淡豆豉、淡竹葉、牛蒡子、蘆根、桔梗、甘草、馬來酸氯苯那敏、對乙酰氨基酚、維生素C、薄荷油 。適用于風(fēng)寒感冒。

注意：1.忌煙、酒及辛辣、生冷、油膩食物。2.有高血壓、心臟病、糖尿病等慢性病嚴(yán)重者，或正在接受其它治療的患者，均應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。3.服藥三天后癥狀無改善，或出現(xiàn)頭痛發(fā)熱加重，或并有其它嚴(yán)重癥狀如胸悶、心悸等時應(yīng)去醫(yī)院就診。4.本品不宜長期大量使用，嚴(yán)格按照用法用量服用，小兒、年老體弱者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。5.對本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。6.新生兒、孕婦、哺乳期婦女，膀胱頸梗阻、幽門十二指腸梗阻、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、高血壓、青光眼以及前列腺肥大患者，肝腎功能不全者慎用。7.用藥期間不宜駕駛車輛、管理機(jī)器及高空作業(yè)等。8.藥品性狀發(fā)生改變時禁止服用。9.兒童必須在成人監(jiān)護(hù)下使用。

芙樸 主要成份 木芙蓉 厚樸(制) 陳皮 牛蒡子(炒) 清熱解毒，宣肺利咽，理氣寬中。用于風(fēng)熱或風(fēng)熱挾濕感冒出現(xiàn)的高熱頭痛、咽痛、肢體酸痛、鼻塞、胃納減退等癥。