1 蒲公英根泡水可以每天喝嗎 不建議每天喝。

蒲公英根是寒性食物，寒性食物有損脾胃，每天食用對自身身體有所傷茄李哪害，對于脾胃不佳或者體質稍弱的人來說對身體的損傷是比較大的，因此，不建議每天飲用。

2 蒲公英根多久泡水喝一次 建議隔一天泡一次。

蒲公英根在中藥材中屬于寒性，不宜每天飲用，建議每隔一天飲用一次，既能發(fā)揮蒲公英的保健價值又不會損傷脾胃，另外，泡水的時候可以往里面加些蜂蜜擾枝，幫助緩和性質。

3 蒲公英根泡水喝有什么好處 清熱解毒 隨著飲食重口味的加重，現(xiàn)代人動不動就上火，蒲公英是寒性食物，其根寒性更重，對于有內(nèi)熱或者上火癥狀的人來說，吃一些蒲公英根有很好的緩解作用。

美容養(yǎng)顏 蒲公英中含有豐富的維生素、礦物質、蛋白質、碳水化合物等營養(yǎng)成分，用蒲公英根泡水可以抑制濕疹和皮炎，改善面部肌膚問題，還有去除色斑、美白肌膚的作用。

4 常喝蒲公英水能助眠嗎 有一定的作用。

蒲公英中的蒲公英醇、蒲公英素、菊糖、等成分均有清肝安神的成分，所以，蒲公英是一味清肝安神的中草藥，常喝蒲公英有一定的安神助眠效顫碼果。