山藥玉米糊的做法？

步驟:1. 準(zhǔn)備食材:山藥一小節(jié)，玉米一根，大米一小把。

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2. 將玉米去掉葉子，玉米須（可以拿來煎湯喝），然后洗干凈，用刀切下玉米粒；山藥去皮，洗干凈，然后切成小塊，備用。

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3. 將大米洗干凈放進豆?jié){機，同時放進玉米粒和山藥塊，最后加上適量的清水，蓋上豆?jié){機頭部，按“米糊”檔。

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4. 榨好了之后，過濾一下就可以了，淡淡的玉米的清香，味道清甜，口感細膩柔和。玉米跟山藥一起吃，不僅能夠保存彼此自身的營養(yǎng)，反而更有利于消化，吸收，有很好的保健功效，能健脾養(yǎng)胃，利尿消腫，益肺固腎等功效。可以當(dāng)早餐，也可當(dāng)個下午茶，就點小面包之類的，胃暖暖的，也很適合小朋友食用，我就經(jīng)常榨給我家小妞吃，放學(xué)的時候給她一杯，墊墊肚子，暖暖胃，健康又營養(yǎng)。

玉米茶怎么做的？

玉米茶的做法如下，可在家中自制：

一、把新鮮的玉蜀黍一粒粒的撥開，倒入鍋中干炒。

二、炒干后的玉米粒，用食物處理機或果汁機打碎。

三、用水壺滾開2L的熱水沸騰前，倒入50到100公克的炒干玉米粒，煮十分左右冷熱飲皆可!

“玉米茶”口感甘甜，又經(jīng)濟實惠，可以做全家的保健茶。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了，可以降血脂、血壓、血糖。夏季暑氣重，龍須茶有涼血、瀉熱的功效，可去體內(nèi)的濕熱之氣。它還能利水、消腫。在婦科方面，它可用于預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠腫脹、乳汁不通等癥。中醫(yī)認為玉米須，甘平，能利水消腫，泄熱，平肝利膽，還能抗過敏，治療腎炎、水腫、肝炎、高血壓、膽囊炎、膽結(jié)石、糖尿病、鼻竇炎、乳腺炎等。

玉米須對人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是腎外性的，所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效，它雖然可以用于治療慢性腎炎或腎病綜合征，但作用不是太強。玉米須對末梢血管有擴張作用，所以有較弱的降壓作用。玉米須能促進膽汁排泄，所以可作為利膽藥用于沒有并發(fā)癥的慢性膽囊炎或膽汁排出障礙的膽管炎。和退黃的茵陳配合，還可以治療肝炎導(dǎo)致的黃疸。因為玉米須能加速血液凝固過程，提高血小板數(shù)目，能夠抗溶血，所以可以作為止血藥兼利尿藥，應(yīng)用于膀胱及尿路結(jié)石，還可以用于急性溶血性貧血。因為它有抗過敏作用，所以也可以用于治療蕁麻疹和哮喘等。玉米須的解毒功能可以用來治療乳腺炎等。另外，玉米須還有開胃作用，炎熱的夏天,能喝杯玉米須茶有相當(dāng)不錯的保健作用。

技能等級( C ) 須配合 多功能湯勺 鍋 篝火(火堆)

玉米茶 水70 烤玉米30

技能等級( E ) 須配合 多功能湯勺 鍋 篝火(火堆)

烤玉米 玉米81 水19