山藥玉米糊的做法?
步驟:1. 準(zhǔn)備食材:山藥一小節(jié),玉米一根,大米一小把。
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2. 將玉米去掉葉子,玉米須(可以拿來煎湯喝),然后洗干凈,用刀切下玉米粒;山藥去皮,洗干凈,然后切成小塊,備用。
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3. 將大米洗干凈放進豆?jié){機,同時放進玉米粒和山藥塊,最后加上適量的清水,蓋上豆?jié){機頭部,按“米糊”檔。
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4. 榨好了之后,過濾一下就可以了,淡淡的玉米的清香,味道清甜,口感細膩柔和。玉米跟山藥一起吃,不僅能夠保存彼此自身的營養(yǎng),反而更有利于消化,吸收,有很好的保健功效,能健脾養(yǎng)胃,利尿消腫,益肺固腎等功效。可以當(dāng)早餐,也可當(dāng)個下午茶,就點小面包之類的,胃暖暖的,也很適合小朋友食用,我就經(jīng)常榨給我家小妞吃,放學(xué)的時候給她一杯,墊墊肚子,暖暖胃,健康又營養(yǎng)。
玉米茶怎么做的?
玉米茶的做法如下,可在家中自制:
一、把新鮮的玉蜀黍一粒粒的撥開,倒入鍋中干炒。
二、炒干后的玉米粒,用食物處理機或果汁機打碎。
三、用水壺滾開2L的熱水沸騰前,倒入50到100公克的炒干玉米粒,煮十分左右冷熱飲皆可!
“玉米茶”口感甘甜,又經(jīng)濟實惠,可以做全家的保健茶。高血脂、高血壓、高血糖的病人喝了,可以降血脂、血壓、血糖。夏季暑氣重,龍須茶有涼血、瀉熱的功效,可去體內(nèi)的濕熱之氣。它還能利水、消腫。在婦科方面,它可用于預(yù)防習(xí)慣性流產(chǎn)、妊娠腫脹、乳汁不通等癥。中醫(yī)認為玉米須,甘平,能利水消腫,泄熱,平肝利膽,還能抗過敏,治療腎炎、水腫、肝炎、高血壓、膽囊炎、膽結(jié)石、糖尿病、鼻竇炎、乳腺炎等。
玉米須對人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是腎外性的,所以對各種原因引起的水腫都有一定的療效,它雖然可以用于治療慢性腎炎或腎病綜合征,但作用不是太強。玉米須對末梢血管有擴張作用,所以有較弱的降壓作用。玉米須能促進膽汁排泄,所以可作為利膽藥用于沒有并發(fā)癥的慢性膽囊炎或膽汁排出障礙的膽管炎。和退黃的茵陳配合,還可以治療肝炎導(dǎo)致的黃疸。因為玉米須能加速血液凝固過程,提高血小板數(shù)目,能夠抗溶血,所以可以作為止血藥兼利尿藥,應(yīng)用于膀胱及尿路結(jié)石,還可以用于急性溶血性貧血。因為它有抗過敏作用,所以也可以用于治療蕁麻疹和哮喘等。玉米須的解毒功能可以用來治療乳腺炎等。另外,玉米須還有開胃作用,炎熱的夏天,能喝杯玉米須茶有相當(dāng)不錯的保健作用。
技能等級( C ) 須配合 多功能湯勺 鍋 篝火(火堆)
玉米茶 水70 烤玉米30
技能等級( E ) 須配合 多功能湯勺 鍋 篝火(火堆)
烤玉米 玉米81 水19