60歲老人適合喝一些發(fā)酵程度高的溫性茶,如老白茶、普洱熟茶、黑茶、紅茶、陳年鐵觀音,此類茶葉內(nèi)含物質(zhì)豐富,茶性溫和,發(fā)酵完全,且刺激性較弱,茶湯馥郁飽滿,適宜60歲左右老人日常飲用。
60歲老人適合喝一些發(fā)酵程度高的溫性茶,如老白茶、普洱熟茶、黑茶、紅茶、陳年鐵觀音,此類茶葉內(nèi)含物質(zhì)豐富,茶性溫和,發(fā)酵完全,且刺激性較弱,茶湯馥郁飽滿,適宜60歲左右老人日常飲用。
中老年人喝茶需要注意哪些:
1、 中老年人喝茶濃度要低,不管任何茶類,切勿喝濃茶,濃茶容易對身體產(chǎn)生過大刺激,中老年人的調(diào)節(jié)能力差,容易產(chǎn)生不良反應(yīng),在日常生活中應(yīng)該把茶沖泡的淡一些。
2、 中老年人喝茶,多喝熟茶,少喝生茶,這里所說的熟茶屬于茶性溫和的茶,比如:紅茶、黑茶、普洱熟茶、老白茶、陳年鐵觀音等,生茶屬于茶性寒涼的茶,比如:綠茶、新普洱生茶、新白茶等。
3、 中老年人喝茶,一般喝茶時間控制在中午,晚上盡量不要喝茶,中老年人對茶堿敏感,容易造成神經(jīng)興奮,從而影響睡眠。
4、 中老年人喝茶,勿貪多,勿過量,一天5~10g為佳,禁忌大量飲用。
5、其次60歲左右的老人,腸胃接受能力不是很強,所以不要喝涼的茶湯,茶葉應(yīng)該開水沖泡,溫?zé)犸嬘?,其次隔夜茶也千萬不要喝,直接倒掉。
茶葉中富含茶多酚、咖啡堿、茶多糖、氨基酸等成分,對調(diào)節(jié)血壓、血糖、血脂都具有非常顯著的功效,這也是老年人為何要經(jīng)常喝茶的主要原因,喝茶能加快身體代謝,同時抵抗衰老。
中老年人不但要經(jīng)常喝茶,而且還要喝適合的茶,一旦選擇不對,身體會產(chǎn)生很多不良反應(yīng),所以要根據(jù)實際情況用茶。
氨茶堿是一種松弛支氣管平滑肌的藥物,對緩解支氣管痙攣和粘膜充血水腫效果顯著。老人多患老年慢性支氣管炎和氣喘,所以氨茶堿倍受醫(yī)生和廣大患者的青睞,由于氨茶堿治療哮喘地位顯赫,它總被率先應(yīng)用。
但是,老人服用氨茶堿后很快出現(xiàn)氨茶堿中毒,表現(xiàn)出煩躁、嘔吐、憂郁、記憶力減退、定向力差、心律紊亂、血壓急驟下降乃至死亡。肌內(nèi)注射時,局部劇烈疼痛,靜脈注射謹(jǐn)或,還有可能興奮心臟,引起心律失常、驚厥甚至死亡。
老人服用氨茶堿容易中毒,滾悄是由于老年人的大腦、肝和腎等臟器功能已衰退,致使藥物在體內(nèi)代謝、分解、排泄能力降低。此外,還有藥物半衰期延長和體內(nèi)積蓄等不利因素,所以藥物反應(yīng)要比中、青年敏感,而且易發(fā)生中毒,并具有一定危險性。
因此,老人用氨茶堿一祥備伍定要慎重。開始用藥時,一定要小劑量試用,仔細(xì)詢問病人氨茶堿用藥史。一旦發(fā)現(xiàn)有胃部不適或興奮失眠,可用安定、胃舒平等藥物來對抗或停藥。對于有急性心肌梗塞、低血壓、甲狀腺機能亢進的患者要禁用。
①興奮類飲料:如咖啡、可樂等,其中含有咖啡堿,對幼兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用,會影響腦1的發(fā)育。②酒精類飲料:酒精會刺激胃腸黏膜,影響正常的消化吸收功能。另外,酒精對肝細(xì)胞有損害作用,嚴(yán)重時會使轉(zhuǎn)氨酶升高。③濃茶類飲料:有些幼兒對茶堿較為敏感,易出現(xiàn)神經(jīng)興奮、心跳加快、尿多、睡眠不安等癥狀。而且茶葉中所含的鞣質(zhì)能夠和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合,從而影響蛋白質(zhì)的消化和吸收。④汽水類飲料:這類飲料中含有小蘇打,會中和胃酸。胃酸減少時,容易使孩子患胃腸感染疾病。同時汽水中還含有磷酸鹽,會影響鐵的吸收而成為引發(fā)貧血的原因。
建議不要給孩子喝可樂。
市場上大多數(shù)飲料只適合成人飲用,幼兒的體質(zhì)同成人相比還比較弱,飲用這些飲料會對健康造成危害。不適合幼兒飲用的飲料種類主要有:
①興奮類飲料:如咖啡、可樂等,其中含有咖啡堿,對幼兒的中樞神經(jīng)系統(tǒng)有興奮作用,會影響腦的發(fā)育。
②酒精類飲料:酒精會刺激胃腸粘膜,影響正常的消化吸收功能。另外,酒精對肝細(xì)胞有損害作用,嚴(yán)重時會使轉(zhuǎn)氨酶升高。
③濃茶類飲料:有些幼兒對茶堿較為敏感,易出現(xiàn)神經(jīng)興奮、心跳加快、尿多、睡眠不安等癥狀。而且茶葉中所含的鞣質(zhì)能夠和食物中的蛋白質(zhì)結(jié)合,從而影響了蛋白質(zhì)的消化和吸收。
④汽水類飲料:這類飲料中含有小蘇打,會中和胃酸。胃酸減少時,容易使孩子患胃腸道感染性疾病。同時汽水中還含有磷酸鹽,會影響鐵的吸收而成為引發(fā)貧血的原因。
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