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男人喝茶的十大好處?

男人喝茶的十大好處?

1.提神醒腦:茶里面含有茶多酚和茶堿、葉綠素等,適當?shù)暮炔枘芷鸬奖容^好提神醒腦效果,可以用來提高工作效率。

2.消炎殺菌:茶里面含有茶皂素和糖苷等成分,一般情況下對于金黃色球菌和傷感桿菌,都能夠起到比較好抑制作用,能夠起到消炎殺菌效果。

3.預(yù)防心腦血管疾?。汉炔柽€能在一定程度上預(yù)防心腦血管疾病,主要是能清除有害自由基,降低血液粘稠度,起到軟化血管功效。

4.提高肌肉耐力。研究發(fā)現(xiàn),茶葉中含有一種名為“兒茶素”的抗氧化劑,可以增加身體燃燒脂肪的能力,改善肌肉耐力,有助于對抗疲勞,增加體育鍛煉的時間。常喝綠茶,效果最為顯著。

5.抵抗紫外線。茶多酚是水溶性物質(zhì),用茶水洗臉能清除面部油膩,收斂毛孔,具有消毒、滅菌、抗皮膚老化的作用,還有助于減少日光中紫外線對皮膚的損傷,是天然的“防曬霜”。

6.保持身材。唐代《本草拾遺》中關(guān)于茶的論述就曾提到“久食令人瘦”,現(xiàn)代科學(xué)研究證實了這一點。茶葉中的咖啡堿能促進胃液分泌,幫助消化,增強人體對脂肪的分解能力。國外研究也表明,定期飲茶可以縮減腰圍,降低身體質(zhì)量指數(shù)(BMI),從而有助于預(yù)防糖尿病和心腦血管疾病。

7.抵御輻射。國外研究表明,茶多酚及其氧化物可以吸收一些放射性物質(zhì),保護細胞不受輻射傷害,對于修復(fù)受損細胞也有幫助。臨床研究顯示,茶葉提取物可治療腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病,治療輻射導(dǎo)致的血細胞、白血球減少,效果很好。

8.改善記憶力。茶多酚有助于大腦進行局部調(diào)節(jié),改善記憶力,提高學(xué)習效率。國外研究證實,喝茶可以預(yù)防和治療神經(jīng)系統(tǒng)疾病,尤其是老年認知障礙癥。此外,咖啡堿能促使中樞神經(jīng)興奮,有提神、益思、清心的效果。

9.提高骨密度。雖然茶葉中含有成分,會促進鈣隨排尿流失,但含量極低。即便是含量頗高的紅茶,每杯也只有30~45毫克。其實,茶葉中含量更多的是有助于減少鈣流失的物質(zhì),包括氟元素、植物雌激素類物質(zhì)和鉀元素。

10.消除疲勞。經(jīng)常的喝茶可以消除疲勞,可以促進新陳代謝,還可以維持血管、心臟和腸胃的健康。在夏季經(jīng)常喝茶可以降溫解暑。

怎樣解酒最快?

吃姜黃吧,能解酒保肝,喝的越多,越要解酒,姜黃這種東西是純天然的,日本人吃了幾個世紀了,有一種叫“酒吞隊”,很有名,喝酒前吃一包,就能防止酒精中毒了。第二天不會頭痛,我領(lǐng)導(dǎo)試過,他們蠻喜歡的,我年底結(jié)婚,也準備試一下。

另外最重要的一點,酒量是練不出來的,只能盡量讓喝下去的酒不傷身,切記??!

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