黑烏龍茶減肥如何

健康減肥茶是近年來提出的一種健康飲食減肥的茶類，世界上有很多茶，紅茶，綠茶，烏龍茶，龍井之類，不同的茶類有不同的功效，每一種茶都有自己獨(dú)特的效果，大家要具體情況具體分析，不能一概而論，不然會導(dǎo)致不必要的錯誤。如綠茶在夏季喝可以消暑，紅茶在冬天喝可以增加熱量，而烏龍茶中的鐵觀音是消脂的，長期飲用的話可以保持體形，另外普洱茶也有這種效果。在臺灣和福建的女孩子就是長期喝這兩種茶，以達(dá)到減肥的效果。不過要長期飲用，而且經(jīng)常喝茶有益健康和延緩衰老的作用。茶葉中含有對人體有益的東西，比喝飲料的好處多的多。我就是茶的忠實(shí)愛好者并且長期喝鐵觀音，所以體形一直保持的不錯。

女人常喝烏龍茶的壞處 盤點(diǎn)女人常喝烏龍茶的危機(jī)

1、烏龍茶過量飲用以及不分時間應(yīng)用，會對胃部造成傷害。因?yàn)闉觚埐鑼儆诎氚l(fā)酵茶類，葉對于胃部的刺激比較大。

2、經(jīng)常便秘的人不能喝烏龍茶。烏龍茶中含有多酚類的物質(zhì)對人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用，如果經(jīng)常喝烏龍茶，會導(dǎo)致便秘癥狀的加重。

3、烏龍茶過多飲用會導(dǎo)致人體出現(xiàn)缺鈣的現(xiàn)象。烏龍茶中含有的生物堿類物質(zhì)會抑制十二指腸對鈣質(zhì)的吸收，導(dǎo)致人體缺鈣并且造成骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象發(fā)生。

4、有發(fā)燒情況的人不適合喝烏龍茶。烏龍茶中所含有的茶堿能增高人體的體溫，使藥物的降溫作用被減弱或抵消。

5、患有貧血的人不能經(jīng)常喝烏龍茶。烏龍茶所含的鞣酸物質(zhì)會令食物中的鐵形成不被人體吸收的沉淀物，經(jīng)常喝烏龍茶會導(dǎo)致貧血癥狀的加重。