喝茶的最佳時間???

飯后一小時,還有晚上睡前不要喝.白天你隨意了,我現(xiàn)在在喝普洱.既減肥又養(yǎng)胃.不過要喝熟茶的

喝茶最佳時間

喝茶的最佳時間，就是在飯后一小時。倘若吃完飯后立即喝茶，時間長了容易誘發(fā)貧血，而等到飯后一小時，食物中的鐵質(zhì)已經(jīng)基本吸收完，這時候喝茶就不會影響鐵的吸收了。另外，喝茶除了能抗癌、降膽固醇，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松癥。倘若你不愛喝茶，也要記得喝一大杯白開水。 或者需提神時;吃油膩食物之后;酒后;吸煙后;飯后,喝茶防癌除口臭， 切記不要空腹喝茶！還有晚上睡前不要喝,容易失眠