食療功效
補腎養(yǎng)血,滋陰潤燥的功效
促進鐵吸收
有較佳的健腦抗衰功能
能養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發(fā)
防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用
支持一下感覺挺不錯的
一般喝淡茶比喝濃茶要好。
濃的茶湯對不少人是不適宜的。如夜間飲濃茶,由于過多的咖啡堿刺激神經(jīng),易引起失眠;患有心動過速的心臟病、高血壓、胃痛、便秘、神經(jīng)衰弱、缺鐵性貧血的人都不宜飲濃茶。
尤其是綠茶性涼,胃寒的人如飲濃茶會加劇胃不適,以飲適量紅茶為宜。
孕婦、兒童和正在哺乳的婦女都不宜飲用濃茶,以避免過量咖啡堿的刺激;經(jīng)常飯 后飲濃茶對身體有害,這是因為茶葉中的茶堿有很強的利尿作用,飲茶濃會造成排尿頻繁而影響工作、睡眠;茶葉中的大量茶多酚能將食物中的蛋白質(zhì)凝固成顆粒,使人體難以消化吸收。
濃茶中大量的茶多酚還會引起人體維生素B1的缺乏,使人食欲不振,神經(jīng)過敏、易感疲勞等;此外,喝茶過濃過多,還會引起便秘;產(chǎn)婦喝濃茶則會引起乳汁減少??崭挂膊灰撕葷獠?,否則常會引起胃部不適,有時甚至產(chǎn)生心悸、惡心等不適癥狀,發(fā)生“茶醉”。
但濃茶也并非一概不可飲,一定濃度的濃茶有清熱解毒、潤肺化痰、強心利尿、醒酒消食等功效。
有些情況下,飲濃茶反而有利:“上了火”的人和吸煙、飲酒過多的人,濃茶可使其消熱解毒,幫助醒酒;飽食肉等葷菜后往往會有油膩及腹脹之感,這時如喝上一杯濃茶,茶葉中含有較多的咖啡堿,可幫助溶解脂肪,從而能消食導滯解膩,這樣就減輕了腸胃的負擔
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