春季養(yǎng)生丨三款中藥代茶飲，助您清肝、養(yǎng)肝、調(diào)脾胃！

出自：未知時(shí)間： 2024-04-30 點(diǎn)擊：196 編輯：admin 手機(jī)版

三花茶

取菊花3克、玫瑰花3克、茉莉花3克，開水沖泡，代茶飲用。每日3~5杯。

菊花性微寒味辛甘苦，入肺肝經(jīng)，可疏散風(fēng)熱、平抑肝陽、清肝明目、清熱解毒；玫瑰花性溫微苦甘，入肝脾經(jīng)，可疏肝解郁、活血化瘀、理氣調(diào)經(jīng)、醒脾和胃；茉莉花性溫味辛甘，入肝脾胃經(jīng)。可平肝解郁，理氣止痛，辟穢和中。三花合用可清肝肺熱、行氣解郁、健脾和胃，尤宜于肝郁化火、脾失健運(yùn)、消化不良者飲用。

黃芪百合茶

取黃芪3克、百合3克，開水沖泡，代茶飲用。每日3~5杯。

黃芪性微溫味甘，入脾肺經(jīng)，可補(bǔ)氣健脾、升陽舉陷、益衛(wèi)固表、利水消腫；百合性微寒味甘，入心肺胃經(jīng)，可養(yǎng)陰潤肺、止咳化痰、清心安神，補(bǔ)肺陰清肺熱、養(yǎng)心陰清心熱、養(yǎng)胃陰清胃熱。二藥合用代茶飲可兼補(bǔ)脾肺、清心肝胃，在清明時(shí)節(jié)飲用，可防悲傷肺氣，可清心肝胃熱，可調(diào)節(jié)免疫、預(yù)防春季花粉過敏等問題。

佛手陳皮茶

取佛手5克、陳皮5克，開水沖泡，代茶飲用。每日3~5杯。

佛手性溫味辛苦入肝肺脾胃經(jīng)，可疏肝解郁、理氣和中、燥濕化痰、健脾醒脾、行氣止痛；陳皮性溫味苦，入脾肺經(jīng)，可理氣和中健脾、燥濕化痰、溫化寒痰、通痹止痛。二者代茶飲可疏肝健脾、燥濕化痰，清明時(shí)節(jié)飲用可防此時(shí)節(jié)肝郁脾虛濕困、體內(nèi)痰濕困重。尤宜于肝脾不和、消化不良、舌苔厚膩、大便溏瀉者飲用。

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