喝普洱茶是濃還是淡沒(méi)有明確的答案，主要根據(jù)個(gè)人口感輕重而定，但原則為宜淡不宜濃，因濃茶中所含鞣酸多，飲用食物后，不利于營(yíng)養(yǎng)的吸收；另外普洱濃茶中咖啡因及茶堿含量增加，引發(fā)身體過(guò)度興奮，從而產(chǎn)生失眠及饑餓感，所以建議以清淡為主。

因個(gè)人喜好，一般不建議太濃，太濃了會(huì)對(duì)身體造成影響

喝普洱茶還是淡點(diǎn)的好，濃的喝多了容易失眠，也容易傷腸胃