一、什么方法減肥最有效，還不會(huì)讓臉上長(zhǎng)痘痘？？

減肥還是很簡(jiǎn)單的（我也是最近才發(fā)現(xiàn)的）我正在喝普洱茶，比較貴的那種，一百多，不過(guò)就是有效果，一是刷油，二是喝了 不餓，哈哈，就買(mǎi)這種兩三年的，熟茶。有時(shí)間就瑜伽，不是每天都能堅(jiān)持，嘿嘿為了減肥，我都很少喝水了，效果也很好啊，真的，喝水多了，胃也大。普洱茶，他們推薦了很久，我都不相信，現(xiàn)在真的很激動(dòng)阿終于可以完成一年來(lái)都沒(méi)有完成的減肥計(jì)劃了。我剛剛喝了有兩個(gè)星期，已經(jīng)減了 9 斤，呵呵，因?yàn)樽罱軕卸紱](méi)有運(yùn)動(dòng)，只是單純的靠喝茶咯。這兩天還出差，沒(méi)有喝茶，吃的也油膩，回來(lái)泡了一大壺，早上去了三次廁所，哈哈，我那個(gè)開(kāi)心阿。喝普洱茶，不用餓肚子，太高興了。

這是我們班一個(gè)男生告訴我的，他一個(gè)月減了 12 斤，男生的肉不好減嘛。真是減肥成功好開(kāi)心哈哈。我還要繼續(xù)喝下去，啦啦啦，一個(gè)茶餅100多，但是可以喝很久哦。大概每天喝也得倆月。

二、怎么才能除口臭?早晨起來(lái)總是感覺(jué)嘴里苦苦的，經(jīng)常這樣，只要感覺(jué)嘴里苦，就會(huì)伴有口臭。

口臭怎么治療？口臭一直是困擾好多人的一個(gè)“小病”，他會(huì)讓男人失去與領(lǐng)導(dǎo)溝通的機(jī)會(huì)，讓女人失去愛(ài)情的眷顧，那怎樣才能快速有效的去除口臭呢？

? 口臭病因涉及口腔、內(nèi)分泌、消化、呼吸、耳鼻喉、免疫六大學(xué)科，只有口臭專(zhuān)科才能準(zhǔn)確檢查治療各種病因引起的口臭，避免了口腔或消化等單一科目治療口臭可能存在的失治誤治和治療的偏面性。

???而且我們?cè)谏钪幸灿泻枚嗳コ诔舻姆椒ǎ?/p>

? 方法一、洗牙 人們吃各種食物時(shí)，就會(huì)在牙面上留下痕跡，這些痕跡單靠每天早晚刷牙是難以清除干凈的，何況有些人還沒(méi)有良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，久而久之就形成了牙石、色素等頑固的牙垢。牙垢是引發(fā)牙周病的主要原因，牙周病引起牙齦發(fā)炎、出血和口腔異味，嚴(yán)重時(shí)使患者的牙齒松動(dòng)、移位，甚至脫落，所謂“老掉牙”就是因牙周病引起的。

? 方法二、生活飲食。在日常生活中少吃一寫(xiě)比較辛辣的食物，如：大蒜、蔥等，如果在治療口臭的過(guò)程中你繼續(xù)吃這些食物，就會(huì)減緩治療口臭的效果，甚至所吃的藥物都沒(méi)有作用，所以在治療口臭的過(guò)程中一定要禁忌這些食物，才會(huì)加快你的口臭治療。

? 方法三、就是選擇正確的治療口臭的方法，其實(shí)一般治療口臭都不用藥物治療，而是喝茶治療，上次有朋友用過(guò)芝元堂怡口香蓮清新茶效果好，飲茶可以抑制細(xì)菌生毓。即使已經(jīng)發(fā)生口臭，飲茶也起到消除臭味的作用。而且茶葉中的茶多酚可以中和口臭的氣味，另外茶能幫助消化吸收，更能防止或消除由于消化不良引起的口臭。

三、口中有異味

您好！首先祝您早日恢復(fù)健康！我來(lái)和你談?wù)劇翱诔簟保?/p>

1）口內(nèi)處理

對(duì)于口內(nèi)性口臭，機(jī)械處理有很大的作用，基本上，只要解決了口內(nèi)的病灶，口臭問(wèn)題就可以大大減輕甚至消除。

1.潔牙

對(duì)于牙周病和其他牙齒疾病的患者，定期潔牙并接受治療是個(gè)最簡(jiǎn)單有效的方法。特別是一些平時(shí)刷牙無(wú)法消除的牙石，最容易造成口臭，潔牙是解決牙石的有效措施。

2.潔舌

如果醫(yī)生認(rèn)為你的口腔狀況很好，那么也許你需要清潔的是你的舌頭，特別是如果你的舌苔非常厚的話。

舌苔厚膩正常舌苔(苔薄白)

清潔舌苔可以用專(zhuān)門(mén)的刮舌器，也可以用毛非常軟的小牙刷，注意毛不能硬，刮的時(shí)候也不要太用力，否則可能傷到你的舌頭。潔舌的方法很簡(jiǎn)單，從舌中的后1/3處開(kāi)始從后向前輕輕刮，每刮一次記得用流水沖洗，反復(fù)刮數(shù)次即可。

2）化學(xué)處理

對(duì)于特別是牙周病造成的口臭，使用洗必泰或雙氧水的漱口液，可以起到治療牙周病，改善口臭的作用。

3）習(xí)慣調(diào)整

1.戒除煙酒，這是最有效的防止口氣變差的方法之一。

2.減少進(jìn)食會(huì)影響口氣的食物，尤其是在你將前往公共場(chǎng)合與人打交道前，適當(dāng)?shù)貭奚诟Ｊ潜匾摹?/p>

3.適當(dāng)?shù)囟喑砸恍┐掷w維食物，以及一些粗面包卷類(lèi)的食物。因?yàn)檫@些食物可以對(duì)口腔起到自潔作用，相當(dāng)于口香糖的效果。

4.認(rèn)真刷牙，并使用牙線。對(duì)于牙間隙里的殘?jiān)?，牙簽效果遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如牙線。除非你的牙縫已經(jīng)粗得可以往里面塞牙簽，否則牙簽除了讓你的牙縫越來(lái)越大以外，沒(méi)有什么好處。

4）治療疾病

除了口腔的疾病，還有許多其他的疾病可以引起口臭，必須對(duì)癥治療。糖尿病患者必須治療糖尿病，消化不良的患者必須先服用助消化藥物，這都是首要的。

需要注意的是，某些藥物也可以引起口臭。有些藥物可影響味覺(jué)和嗅覺(jué)，如灰黃霉素、硫尿等，能引起主觀性口臭。還有些藥物例如抗過(guò)敏藥、鎮(zhèn)靜藥、利尿藥和降血壓藥等，能使唾液的分泌減少，口腔細(xì)菌得以繁殖，結(jié)果產(chǎn)生口臭。此時(shí)應(yīng)該有目的性地多飲水，吃些水果，可緩解口臭問(wèn)題。

5）異味原因

1.口甜--口腔產(chǎn)生甜味，與消化系統(tǒng)功能紊亂有關(guān)，一般認(rèn)為此癥多見(jiàn)于糖尿病患者。

2.口苦--口腔出現(xiàn)苦味，多屬肝膽熱癥、腸胃熱癥。此癥多見(jiàn)各種炎癥急性發(fā)作期。

3.口咸--口咸主要是腎陰不足、虛火上浮的一種表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為這與腎有關(guān)，多見(jiàn)于慢性咽喉炎或口腔潰瘍。

4.口酸--肝熱則口酸，這是中醫(yī)的見(jiàn)解。反映了脾胃虛弱，多見(jiàn)于胃炎或消化道潰瘍。

5.口淡--口淡多見(jiàn)于脾胃虛寒，消化系統(tǒng)的疾病。

6.口臭--一般認(rèn)為患有牙周病、齲齒、口腔潰瘍等疾病。此外鼻腔疾病也會(huì)引起口臭。

7.口辣--口辣是咸味、熱覺(jué)與痛覺(jué)的一種混合感覺(jué)，多見(jiàn)于肺、胃兩臟疾病的患者，如氣管炎、肺癌、胃炎與胃癌等。

6）食療藥膳

1.藿香粥

取藿香15克(鮮品30克)，粳米50克。將藿香15克(鮮品30克)洗凈，放入鋁鍋內(nèi)(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮一、二沸即可食用。散暑氣，避惡氣作用。

2.薄荷粥

用鮮薄荷葉30克(干品15克)，粳米50克。將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟，再傾入薄荷葉汁，煮一二沸即可食用。具有利咽喉，令人口香作用。

3.荔枝粥

取干荔枝5--7枚，粳米或糯米50克。將干荔枝5～7枚(去殼)，粳米或糯米50克，同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用，連吃3～5日為1個(gè)療程。具有溫陽(yáng)益氣，生津養(yǎng)血功效。適用于口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。

4.生蘆根粥

用生蘆根30克，粳米50克。將生蘆根30克洗凈，加水煮取藥汁待用。再將粳米50克淘凈入鍋煎至粥八成熟，傾入藥汁煎至米爛熟即可食用。晨起空腹食用。具有清熱，除煩，辟穢除臭作用。此粥不宜過(guò)久食用。

7）偏方驗(yàn)方

1.取藿香(鮮品尤佳)15克，蒼術(shù)10克，加水煎取藥液500毫升后，再放入冰片1克溶化，每天含漱3--4次。

2.用大黃10克，香薷、藿香、益智仁、砂仁、草果、山姜、高良姜、山柰、甘松、香附、桂皮各10克，共研細(xì)末，每日早晚各擦牙1次，用于治療。

愛(ài)心提示：以上介紹用方，請(qǐng)務(wù)必咨詢當(dāng)?shù)卣?guī)中醫(yī)醫(yī)院，結(jié)合自身生理特點(diǎn)和不同的病理變化，辨證選擇使用。