空腹飲茶是不益于健康的,特別傷胃,對皮膚沒有什么影響! 因為茶葉中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多,從而會使某些人產(chǎn)生一時性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)的癥狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝濃茶,更容易出現(xiàn)上述癥狀。這在醫(yī)學(xué)上稱之為茶醉,一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象,只要口含糖果或喝些糖水,即可緩解。 凡患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶,尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸粘膜,從而道致病情加重,有的還會起消化不良或便秘。 另外,大部分茶葉含有氟,空腹飲茶易致氟攝入量過多。如果氟在人體內(nèi)蓄積過多,可能會引起腸道疾病、減弱肌肉彈性、損傷賢功能、損壞牙齒,甚至對骨質(zhì)產(chǎn)生毒害作用。據(jù)測定,磚茶每克浸出0.25毫克氟,嫩茶葉每克僅浸0.06毫克氟。一般情況下,每天用3至10克茶葉,按上述資料計算,顯然不會使人體增過量的氟。但清晨空腹飲茶,尤其是飲用濃茶,長期以往,就有可能會起慢性氟中毒,引發(fā)上述癥狀。
引起腸道疾病、減弱肌肉彈性、損傷賢功能、損壞牙齒,甚至對骨質(zhì)產(chǎn)生毒害作用
因人而宜,早上空腹飲茶,尤其喝濃綠茶,對腸胃保健不利,綠茶沒有經(jīng)過發(fā)酵,較多地保留了鮮葉內(nèi)的天然物質(zhì),其中茶多酚、咖啡堿能保留鮮葉的85%以上,也正是這些天然成分,如果在空腹?fàn)顟B(tài)下飲用,茶葉中的部分活性物質(zhì)會與胃中的蛋白結(jié)合,對胃形成刺激,久之容易傷胃。 對不常喝茶的人群在早上飯前空腹飲茶或飲濃茶,更易“茶醉”。如心悸發(fā)慌、手腳乏力、有饑餓感、頭暈眼花。這是因為茶葉中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多,會使有些人產(chǎn)生一時性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)的癥狀,造成血糖低。對患有胃、十二指腸潰瘍的人,更不宜清晨空腹飲綠茶,茶葉中的鞣酸會刺激胃腸黏膜,導(dǎo)致病情加重,還可能引起消化不良或便秘。 就飲茶與健康來說,不提倡早上空腹飲茶,早晨起床后以喝懷溫開水最佳,飲茶的最佳時間是在飯后一小時后。
清晨起床,空腹之時不要立即飲茶。因為茶葉中含有咖啡因等生物堿,空腹飲茶易使腸道吸收咖啡堿過多,從而會使某些人產(chǎn)生一時性腎上腺皮質(zhì)功能亢進(jìn)的癥狀,如心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等。不常喝茶的人,尤其是清晨空腹喝濃茶,更容易出現(xiàn)上述癥狀。這在醫(yī)學(xué)上稱之為茶醉,一旦出現(xiàn)茶醉現(xiàn)象,只要口含糖果或喝些糖水,即可緩解。
凡患胃、十二指腸潰瘍的中老年人更不宜清晨空腹飲茶,尤其是濃茶。因為過多的鞣酸會刺激胃腸粘膜,從而道致病情加重,有的還會起消化不良或便秘。
另外,大部分茶葉含有氟,空腹飲茶易致氟攝入量過多。如果氟在人體內(nèi)蓄積過多,可能會引起腸道疾病、減弱肌肉彈性、損傷賢功能、損壞牙齒,甚至對骨質(zhì)產(chǎn)生毒害作用。據(jù)測定,磚茶每克浸出0.25毫克氟,嫩茶葉每克僅浸0.06毫克氟。一般情況下,每天用3至10克茶葉,按上述資料計算,顯然不會使人體增過量的氟。但清晨空腹飲茶,尤其是飲用濃茶,長期以往,就有可能會起慢性氟中毒,引發(fā)上述癥狀。
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