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影響人的健康主要是遺傳、飲食、生活規(guī)律和情緒等等這幾個方面，遺傳跟基因有關(guān)這個就不說了，就說其他的，我們知道抽煙喝酒對身體有害，可是為什么有些人又抽煙又喝酒卻能活到九十多，這些人有一個共同的特點，那就是心里沒有什么壓力，性格豁達(dá)，心態(tài)祥和，也就是說情緒對健康影響很大。現(xiàn)在回到主題，一般來說愛好多的人、有情趣的人會更好的調(diào)節(jié)自己的心情，而連茶都從來不喝的人很難想象他能接受更多的東西，不過這個不一定，就像貓咪不喜歡榴蓮，所以我還是猜測喝茶的人更健康一些。

喝茶到底好不好？

我們知道，每一種茶都有自己的功效和特點，如果將不同的茶混合著喝，不僅會影響茶葉本身的觀感和口感，不同的茶葉混在一起喝還容易產(chǎn)生負(fù)作用，一起腸胃不適，造成“茶醉”。

所以在生活當(dāng)中，大家千萬不要盲目的喝茶，千萬不要茶湯混合，這樣喝對我們的身體有很多的壞處，所以大家在喝茶的時候千萬要注意哦!

1.空腹喝茶

很多人喜歡早上起來先喝上幾杯茶，用茶水的滋味迎接新的一天，聽起來沒什么不妥，但其實空腹喝茶對腸胃的傷害非常大。茶會沖淡胃酸，抑制胃液分泌，空腹喝茶容易引起頭暈、心悸、眼花、胃部不適等“茶醉”現(xiàn)象，引起胃粘膜炎等，小編身邊有不少朋友就是因為長期空腹喝茶而患上了胃病，得不償失啊。

2. 飯后喝茶

飯前和飯后半個小時之內(nèi)均不宜喝濃茶，首先是因為茶會沖淡胃液，影響食物消化，而且茶中含有草酸、鞣酸、單寧酸等，如果飯后馬上喝濃茶，會與食物中的鐵元素和蛋白質(zhì)發(fā)生反應(yīng)，影響吸收，容易導(dǎo)致消化不良。

3. 睡前喝茶

有些在睡前的時候喜歡泡上一杯茶，但是睡前喝茶是很不好的習(xí)慣。

茶葉中含有咖啡因、咖啡堿等，如果睡前飲用濃茶，會刺激中樞神經(jīng)，使人處于亢奮狀態(tài)，難以入睡。另外，睡前喝茶過多會使尿量增加，對睡眠質(zhì)量也會造成影響。

4. 喝茶過量

有人嗜茶如命，一天到晚把茶當(dāng)成水來喝，但物極必反，喝茶過量也容易引起“茶醉”，四肢乏力、心悸頭暈等。過量飲茶會增加尿量，引起體內(nèi)鎂、鉀等多種營養(yǎng)素的流失，而對于老年人來說，過量喝茶還會增加心臟負(fù)荷。

5. 喝頭道茶

這是最常被忽略的一點，頭道茶其實就是我們說的“洗茶”的水，但還有太多的人沒有洗茶的習(xí)慣，認(rèn)為這是對茶水的浪費，其實并不是，現(xiàn)代茶葉在種植、加工、包裝的過程中難免會受到農(nóng)藥、化肥和塵土等物質(zhì)的污染，所以才需要在正式?jīng)_泡前進(jìn)行洗茶，沖走表面殘留以使茶葉更加安全衛(wèi)生。 喝茶是個好習(xí)慣，對身體健康有幫助還能消除精神疲勞，所以我們更應(yīng)該注意日常的喝茶習(xí)慣，不適當(dāng)?shù)暮炔钑m得其反，損害我們的健康。