有人說紅糖姜茶對女性調養(yǎng)子宮以及治療月經不調，有著一定的效果，但是中醫(yī)提醒：經期不能亂喝紅糖姜茶,尤其是月經不調女性朋友。我是用不得當的話，病情會越喝越嚴重，所以如果出現月經不調的話，及時去正規(guī)的醫(yī)院進行治療，不要盲目著用藥。

紅糖姜茶不是“萬金油”

經期喝紅糖姜茶是民間流傳下來的，它也是非常好的一個調理方法，在經期喝能增強抵抗力。如果是體質虛弱、氣血不足引起的月經不調，確實可以起到一定的效果，但臨床上引起月經不調的原因有很多，比如多囊卵巢綜合癥所致，這種問題導致的月經不調不可能單靠紅糖姜茶調理過來，甚至會越喝越嚴重。

所以，身體出現問題，應先就醫(yī)查清病因，再對癥下藥。除了多囊卵巢綜合癥外，還有很多生活原因會引起月經不調，如精神不濟、勞累過度、生活飲食不規(guī)律、寒冷刺激、使用藥物等，而這些靠紅糖姜茶是不能解決的。更何況，紅糖姜茶也不是人人都能喝的，有些人喝了確實有害無益。

四個時間段不易喝紅糖水

禁忌1：睡前喝

紅糖姜茶中含有過多的糖分，睡前喝會使體內糖儲量過大，長期如此還會引起糖尿病和齲齒，過多的糖分在體內無法排出，還有發(fā)胖風險。

禁忌2：消化不良者

既然有糖，那糖尿病患者肯定不建議喝的。此外，陰虛內熱、消化不良的人也不建議喝，因為姜能提升體內虛火。

陰虛體質是指當體內臟腑功能失調時，易出現體內陰液不足，陰虛生內熱等癥狀，常表現為身體消瘦，顴骨潮紅，手足心熱，失眠盜汗，心煩易怒，口干口臭，頭發(fā)、皮膚干枯，舌干紅、舌苔少或者無苔，大多與燥熱之邪外侵、過食溫燥之品、憂思過度、房事不衛(wèi)生等有關，久病之后而發(fā)病。

陰虛火旺體質的話，是不可以喝紅糖姜水的，搭配野菊花和決明子、枸杞效果最好。凡陰虛體質者，宜多吃些清淡類食物，宜吃新鮮蔬菜瓜果，維生素較高的食物，宜吃含蛋白質豐富的食品。陰虛體質的朋友需要適當的吃一些涼性食物，但不可過多食用生冷食物和太涼的飲品，可以通過食療來幫助調養(yǎng)身體，如需快速調養(yǎng)身體，也可以通過中藥治療，安全且無副作用。

不可以的，陰虛內熱是體內陰液虧虛，水不制火所致的發(fā)熱癥，而姜湯為熱性，體內寒氣太重時適合喝姜湯驅寒，姜湯是真對陽氣而言。

生姜是一種日常調料，也可以當做藥材。生姜能解表發(fā)汗，祛風散寒，作用緩和，適用于風寒感冒輕癥。如果在冬天受了風寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，有祛寒暖身的療效

陰虛內熱體質喝姜茶需控制姜的用量和濃度，不放姜飲用，因為陰虛體質吃姜更容易造成內熱，多放幾粒菊花都可以，不放姜熱氣基本上沒有了，而且起到調理月經不調最大效果的就是咱們的黑糖，而不放姜的黑糖水陰虛內熱者飲用后是肯定不上火了。