1.降低患中風(fēng)概率茶葉是一種好東西，這是大家都知道的。許多養(yǎng)生者都喜歡喝茶，茶葉給人體帶來的好處是非常明顯的。如果長期喝養(yǎng)生茶的話，可以有效預(yù)防中風(fēng)，同時會覺得頭腦清晰神清氣爽，這也是喝養(yǎng)生茶的重要作用，另外如果長期喝養(yǎng)生茶的話，還能有效改善血管功能，促進(jìn)排出身體內(nèi)的毒素，對于身體的護(hù)理幫助是非常大的，但是茶的攝入一定要適量，不然會給腎臟增加負(fù)擔(dān)，每天適當(dāng)?shù)仫嫴杈托辛?，切勿給身體帶來太多的負(fù)面影響。2.增強(qiáng)人體免疫力長期喝養(yǎng)生茶的話，還能提高身體免疫力，這一點(diǎn)是毋庸置疑的，這也是養(yǎng)生茶的優(yōu)點(diǎn)之一。長期喝茶的話，會發(fā)現(xiàn)身體的新陳代謝加快了，而且皮膚也更加健康，臉部會更有氣色。另外長期喝茶的話，還有助人體識別并抗擊細(xì)菌以及寄生蟲，有效預(yù)防口臭。如果是姜茶的話，還具有抗炎以及鎮(zhèn)痛的作用，所以茶葉包含的益處是數(shù)不勝數(shù)的。所以說喝養(yǎng)生茶的作用是非常突出的，愛好養(yǎng)生的朋友，要在平時養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣。如果注重美容養(yǎng)生的話，不妨可以考慮喝養(yǎng)生茶的方式，每天堅(jiān)持喝一點(diǎn)，對于身體的負(fù)面影響也比較小，而且護(hù)理的難度也比較低。

養(yǎng)生茶有很多各類也 指那種二 太泛了 冬季天天喝養(yǎng)生茶好嗎請看：喝茶是一種文化，長期堅(jiān)持喝茶的人，身心健康都會有很大的變化。但現(xiàn)在很多人喝茶的方式不對，而導(dǎo)致意外情況的出現(xiàn)。從茶道養(yǎng)生方面來說，喝茶一定要先了解茶的品種以及功效，這樣才能有選擇性的去喝。那么冬季天天喝養(yǎng)生茶好嗎？對于一些養(yǎng)生茶也不能天天喝，需要遵循一定的原則。冬季天天喝養(yǎng)生茶對健康沒好處。喝茶有助于養(yǎng)身，現(xiàn)如今茶的種類越來越多，這就需要朋友們在選擇上，要聽取專家們的意見，切勿盲目飲用。1.玫瑰花茶：身體虛弱的人愈喝氣愈少玫瑰茶飲能緩解生理期的不適，但常感到疲倦，身體虛弱的人不適合，而且容易腹瀉。支招：女性在月經(jīng)來潮時，以熱水沖泡3～5克干燥玫瑰花，再加入少許蜂蜜調(diào)味即可飲用?！　?.菊花枸杞茶：虛寒體質(zhì)及孕婦不適宜香氣清新的菊花枸杞茶有明目的效果。但虛寒體質(zhì)、容易拉肚子的人及孕婦不適合喝。支招：一周2～3次，做法是各3～5克的枸杞、菊花，以沸水沖泡即可?！　?.決明子茶：常拉肚子的人謹(jǐn)慎服用決明子有明目功效，但常拉肚子的人謹(jǐn)慎服用。支招：不要為了減肥過度使用，長期下來，會導(dǎo)致腸道黏膜萎縮，吸收養(yǎng)分的功能變差。 來源 飯菜網(wǎng)，