茶油，和，茶，有聯(lián)系嗎，最近愛喝茶的大老板，都在討論茶油？

茶和茶油完全是兩碼事，茶油的全面應該是山茶油。山茶油是由山茶科油茶樹種子中獲得的，含梁祥是我國最古老的木本食用植物油之一。油聯(lián)系也聯(lián)系的并沒有那渣如么密切，但是他們都有談搏一個共性，就是健康。

茶油是山茶籽炸的油，油的品質(zhì)比較好

油茶籽油俗稱茶油，又名山茶油、山茶籽油，是從山茶科山茶屬植物的普通油茶（Camellia oleifera Abel）成熟種子中提取的純天然高級食用植物油，色澤金黃或淺黃，品質(zhì)純凈，澄清透明，氣味清香，味道純正。 油茶俗稱山茶、野茶、白花茶，是中國特有的一種優(yōu)質(zhì)食用油料植物。 油茶與茶葉（學名Camellia sinensis(L.)O.Kuntze）為同屬不同種，它們所結的種子榨出的植物油是完全不同的，前者稱為油茶籽油，后者稱為茶葉籽油。 全球油茶籽油產(chǎn)量的90%以上來自中國。早在公元前100多年漢武帝時，中國就開始栽種油茶，至今已有2000多年歷史。它生長在中國南方亞熱帶濕潤氣候地區(qū)的天然無污染的高山及丘陵地帶，10多個省都能種植，主要產(chǎn)區(qū)在中國的湖南、江西、廣西等?。▍^(qū)），全國現(xiàn)有栽培面積約4500萬畝，年產(chǎn)油茶籽100萬噸，產(chǎn)油茶籽油27萬噸。 茶油是中國政府提倡推廣的純天然木本食用植物油，以及國際糧農(nóng)組織和橋首推的衛(wèi)生保健植物食用油。

將茶油作為藥用油收藏，茶油因其富含多種營養(yǎng)成份，內(nèi)服、外用都有很好的效用：

一、孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發(fā)育十分有益。

二、嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨髂等身體發(fā)育很有幫助。

三、老年人食用茶油可以去火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、抑制衰老。

正在加載茶油

四、茶油又能抗紫外光，防止曬斑及去皺紋。云南是著名的產(chǎn)茶區(qū)，當?shù)氐呐砍Ｓ貌栌妥魇犷^、搽面及用茶籽洗頭。所以，雖地處高原，紫外光強烈的地區(qū)，很奇怪，當?shù)氐膵D女皮膚卻能保持雪白嬌嫩，而鄰近的西藏婦女的皮膚卻粗糙不堪。

五、用一毫升桃仁油（ Peach Kernel），十滴山茶油（Ti-tree），五滴薰衣草油（Lavender），混和后搽面部，對暗瘡有顯著療效。因山茶有殺菌及增強免疫作用。而薰衣草又有消炎及收縮孔作用。此外，對黃褐斑、曬斑，都很有效果。

六、茶籽殺蟲效果很好，可以治癬疥?？勺飨窗l(fā)劑及護發(fā)素使用。茶油能抗菌、抗病毒及殺微菌。能防止頭癬、脫發(fā)、皮屑（Dandruff）及止癢。

七、茶油也可直接搽用以防治蚊蟲叮咬，有很好的止癢效果，濃的茶油可以去除疣（Virus）。

八、茶與桉混合使用，可以治療感冒及咽喉『賣橡卡他』癥（Catarrh），順氣除痰。

九、在中國傳統(tǒng)中棚旁的中藥方中常以茶油調(diào)制各種藥膏、藥丸。

吃山茶油的好處和壞處

吃山茶油的好處和壞處

吃山茶油的好處和壞處，山茶油是一種精品食用油，大多產(chǎn)自中國，是中國的瑰寶，具有淺黃色的色澤，營養(yǎng)價值也是非常之高的，下面為大家分享吃山茶油的好處和壞處。

吃山茶油的好處和壞處1 茶油的成分與橄欖油極其相似，甚至某些指標優(yōu)于橄欖油，再加上生長過程中沒有化肥、農(nóng)藥、人工管理，茶油的不飽和脂肪酸含量高達90%，遠遠高于菜油、花生油和豆油，與橄欖油比維生素E含量高一倍，并含有山茶甙等特定生理活性物質(zhì)，具有極高的營養(yǎng)價值。

油茶促進消化，增強抵抗力，提高免疫力，所以油茶對人體沒有壞處，但是茶油雖好，不要貪杯，吃飯不能挑食，吃油亦不能專一，吃多會影響腸胃功能。

油茶，（拉丁文名 Camellia oleifera Abel.）別名：茶子樹、茶油樹、白花茶。油茶屬茶科，常綠小喬木，因其種子可榨油（茶油）供食用，故名。

坦禪姿茶油色清味香，營養(yǎng)豐富，耐貯藏，是優(yōu)質(zhì)食用油 ；也可作為潤滑油、防銹油用于工業(yè)。茶餅既是農(nóng)藥，又是肥料，可提高農(nóng)田蓄水能力和防治稻田害蟲。

油茶含有蛋白質(zhì)，脂肪，纖維素等人體所需的營養(yǎng)，能夠給人體補充能量。油茶熱量低，含有豐富的碳水化合物，容易使人產(chǎn)生飽食感，起到減肥功效。

喝油茶的功效作用：

1、增進食欲：油茶中的茶及生姜等，能夠刺激胃酸分泌，增進食欲。

2、提神醒腦：茶葉中提神含有咖啡因，有提神醒腦作用。

3、幫助減肥：茶、生姜等都有幫助減肥的作用，但是前提是喝油茶時不要放米花、油果、炒花生等。

4、驅(qū)寒保暖：油茶中有大量的姜，其所含揮發(fā)油能使血液循環(huán)加快，能夠驅(qū)寒保暖。

5、延緩衰老：茶葉中含有茶多酚等，有抗氧化，清除自由基，延緩衰老作用。

6、防治心腦血管疾?。翰枞~中的茶多酚具有一定的降血脂、預防動脈粥樣硬化的'作用。

注意事項：油茶是經(jīng)過炒制后再加工而成的，性熱，所以體質(zhì)偏熱，經(jīng)常口干、便秘的人群要慎用。比較油膩，消化功能不好的人也不要多吃。對于脾胃虛寒的人是比較適宜的，但也不要連續(xù)長期食用。

吃山茶油的好處和壞處2 山茶油的好處：

1、營養(yǎng)成份豐富，提供人體必需；

2、能去腥，能有效改善孕婦嘔吐現(xiàn)代，促進其睡眠，讓寶寶健康發(fā)育；

3、不飽和脂肪酸高達90%以上，為食用油之首，易消化，不長胖，非常適用現(xiàn)代營養(yǎng)過剩的都市人；

4、煙點高，為食用油之首，能有效降低油煙對人體的傷害，同時油溫高讓絕，炒的菜自然就好吃；

5、潤腸通便，可治療便秘，能有效改善當前普通當前社會的肥胖現(xiàn)象；

6、茶油可以直接外用，達到養(yǎng)顏、美白、淡斑、防曬的效果；茶油外用還能治療痘痘、小紅屁屁、磕傷、燒傷、燙傷等；

7、茶油含有角鯊烯、茶多酚、維生素E等抗氧化物質(zhì)，有延緩衰老的作用；

8、茶油還有很多保健、美容、醫(yī)療等功效。

山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自油茶樹的種籽。山茶油的制作過程可分為：去殼，曬干，粉碎，蒸，榨油，過濾，全過程均為物理方法，因此它是真正的純天然綠色食用油。

茶油中不含芥酸，膽固醇、黃曲霉素和其它添加劑。經(jīng)測試：茶油中不飽和脂肪酸高達90%以上，油酸達到80-83%，亞油酸達到7-13%，并富含蛋白質(zhì)和維生素A、B、D、E等，尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。

吃山茶油的好處和壞處3 山茶油怎么吃好

山茶油直接吃對人體最好，特別是在早起空腹狀態(tài)下直接口服10~15克山茶油，能讓人體盡快把山茶油中的營養(yǎng)吸收和利用，而且能滋陰潤燥潤滑腸道，加快腸道中宿便排出，能在清腸排毒的同時起到潤腸通便緩解便秘的重要作用。

山茶油的正確吃法

1、做涼拌菜

山茶油能襲早當作調(diào)味油來制作涼拌菜或蔬菜沙拉，人們把做涼菜或者做蔬菜沙拉的食材全部清洗干凈，再按自己的需要切成塊兒或者段狀，放在一起干凈的盆子中，加入生抽醋食用鹽等調(diào)味料或者加入適量沙拉醬，最后再淋上適量山茶油調(diào)味，這樣做出的沙拉或者涼拌菜口感清爽，色澤鮮艷，人們嘗過以后會感覺特別好吃。

2、烘培食品

山茶油還能當作烘培油來使用，自己在家中烤面包或烤蛋糕時，能在烤盤上涂抹適量的山茶油，而做好的蛋糕坯和面包坯，放入烤盤以后，在他們表面也可以刷一層山茶油，然后再放入烤箱烘烤，在烤制過程中在還能再次涂抹山茶油，這樣能防止蛋糕或面包焦糊，也能讓烤好的面包或者蛋糕色澤金黃，香氣誘人。

3、煮湯調(diào)味

煮湯調(diào)味也是山茶油的正確吃法，平時在家中煲養(yǎng)生湯時，根據(jù)自己的需要準備好煲湯的食材，把它們直接放在湯鍋中，加足量清水加熱煮開再用中小火煲制成湯，在她即將出鍋的時候加入15~20克的山茶油，這樣能提味增香能讓煲好的湯帶有誘人的山茶香。

空腹吃山茶油的功效與作用

1、潤腸通便

潤腸通便，清腸排毒是空腹吃山茶油的重要功效，因為山茶油是一種植物油脂，它對人類腸道有明顯潤滑作用，人們在空腹狀態(tài)下吃山茶油，能讓腸道中的食物殘渣和垃圾盡快排出體外，并能讓大便保持通暢。

2、減肥瘦身

人們在空腹狀態(tài)下吃山茶油還能減肥瘦身，因為在空腹狀態(tài)下吃山茶油能加快身體代謝，并能促使身體內(nèi)對多余脂肪的燃燒，也能減少身體對脂肪的攝入并能抑制人體對熱量的吸收，它能讓人力體重慢慢減輕，會讓人們的身材變得越來越苗條。

3、清熱去火

清熱去火也是人們空腹吃山茶油的重要功效，因為山茶油是一種性質(zhì)溫和的食用油，人們在空腹狀態(tài)下食用它能加快，身體內(nèi)熱氣排出能防止多種上火癥狀出現(xiàn)，它還能讓人類口舌生瘡和咽喉腫痛的癥狀減輕。

4、排毒美容

空腹狀態(tài)下吃山茶油還能排毒美容，它能加快人體代謝，并能促使身體內(nèi)有害物質(zhì)排出，能防止它們對人類皮膚產(chǎn)生傷害，而它含有的其他有效營養(yǎng)在被人體吸收后還能滋養(yǎng)細嫩肌膚，提高皮膚彈性，阻止皺紋生成，會讓人類膚質(zhì)變好也能放慢人類皮膚的衰老速度。

山茶油，也稱作茶油或茶籽油，是一種常見的植物油。它是由山茶樹的種子經(jīng)過浸泡、破碎、蒸煮等工藝制成的。山茶油在中國已有幾千年的歷史，并且被廣泛應用于食用、醫(yī)藥和化妝品等領域。吃山茶油有哪些好處和壞處呢？

讓我們來看看吃山茶油的好處。山茶油是一種富含多種營養(yǎng)成分的植物油，其中包括豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和多種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)成分對人體有益處，可以促進健康。不飽和脂肪酸有助于調(diào)節(jié)血液中膽固醇水平，降低心血管疾病風險。維生素E是一種抗氧化劑，可以保護細胞免受自由基損傷，并減緩身體衰老過程。山茶油還具有抗菌、消炎和抗氧化的作用，有助于增強免疫力和預防疾病。

我們來看看吃山茶油的壞處。盡管山茶油有許多好處，但也需要適量食用。由于山茶油中富含不飽和脂肪酸，過量攝入可能會增加體內(nèi)脂肪含量，導致肥胖和相關疾病的發(fā)生。山茶油中還含有一定量的亞油酸和亞麻酸等多不飽和脂肪酸，過多攝入可能會影響血液凝固功能，增加出血風險。因此，在食用山茶油時應注意適量，并結合個人情況進行調(diào)整。

除了上述的好處和壞處之外，吃山茶油還有其他一些值得注意的方面。首先是它的食用方法。山茶油常被用于烹調(diào)和制作食品，如涼菜、蘸料、炒菜等。它具有濃郁的香氣和獨特的口感，在提升菜肴口味的同時也增加了營養(yǎng)價值。其次是它的適應人群。由于山茶油具有較高的不飽和脂肪酸含量，適宜作為患冊胡有心血管疾病、高血壓、高血脂等慢性病的人群的日常食用選擇。山茶油還可以用于保養(yǎng)皮膚和頭發(fā)，核薯具有滋潤、抗氧化的功效。

吃山茶油有益于健康，但需要適量食用。它富含多種營養(yǎng)成分，對心血管健康、免疫力和皮膚保養(yǎng)都有積極影響。過量攝入可能會帶來一些不良影響。因此，在食用山茶油時應注意適量，并結合個人情況進行調(diào)整。在選擇山茶油時，建議選擇質(zhì)量可靠、正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)改姿者品，并儲存在陰涼干燥處以延長保存期限。

山茶油，也稱作茶油或茶籽油，是一種常見的植物油。它是由山茶樹的種子經(jīng)過浸泡、破碎、蒸煮等工藝制成的。山茶油在中國已有幾千年的歷史，并且被廣泛應用于食用、醫(yī)藥和化妝品等領域。吃山茶油有哪些好處和壞處呢？

讓我們來看看吃山茶油的好處。山茶油是一種富含多種營養(yǎng)成分的植物油，其中包括豐富的不飽和脂肪酸、維生素E和多種礦物質(zhì)。這些營養(yǎng)成分對人體有益處，可以促進健康。不飽和脂肪酸有助于調(diào)節(jié)血液中膽固醇水平，降低心血管疾病風險。維生素E是一種抗氧化劑，可以保護細胞免受自由基損傷，并減緩身體衰老過程。山茶油還具有抗菌、消炎和抗氧化的作用，有助于增強免疫力和預防疾病。

我們來看看吃山茶油的壞處。盡管山茶油有許多好處，但也需要適量食用。由于山茶油中富含不飽和脂肪酸，過量攝入可能會增加體內(nèi)脂肪含量，導致肥胖和相關疾病的發(fā)生。山茶油中還含有一定量的亞油酸和亞麻酸等多不飽和脂肪酸，過多攝入可能會影響血液凝固功能，增加出血風險。因此，在食用山茶油時應注意適量，并結合個人情況進行調(diào)整。

除了上述的好處和壞處之外，吃山茶油還有其他一些值得注意的方面。首先是它的食用方法。山茶油常被用于烹調(diào)和制作食品，如涼菜、蘸料、炒菜等。它具有濃郁的香氣和獨特的口感，在提升菜肴口味的同時也增加了營養(yǎng)價值。其次是它的適應人群。由于山茶油具有較高的不飽和脂肪酸含量，適宜作為患冊胡有心血管疾病、高血壓、高血脂等慢性病的人群的日常食用選擇。山茶油還可以用于保養(yǎng)皮膚和頭發(fā)，核薯具有滋潤、抗氧化的功效。

吃山茶油有益于健康，但需要適量食用。它富含多種營養(yǎng)成分，對心血管健康、免疫力和皮膚保養(yǎng)都有積極影響。過量攝入可能會帶來一些不良影響。因此，在食用山茶油時應注意適量，并結合個人情況進行調(diào)整。在選擇山茶油時，建議選擇質(zhì)量可靠、正規(guī)廠家生產(chǎn)的產(chǎn)改姿者品，并儲存在陰涼干燥處以延長保存期限。