一、求五谷養(yǎng)生茶的制作方法？
八種五谷養(yǎng)生茶的做法，大家學(xué)一下吧！
五谷雜糧是營(yíng)養(yǎng)豐富的食物。但你知道嗎?其實(shí)將它做成茶飲飲用。不僅方便。而且也展現(xiàn)了茶飲的另一番健康風(fēng)味！
經(jīng)期后期或經(jīng)量少時(shí)，可飲用此茶飲作為呵護(hù)虛弱身體之用。
《本草綱目》中有入藥記載的黑豆，對(duì)防老抗衰、治腰膝疼痛，及烏發(fā)、補(bǔ)腎有十分卓越的功效；營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與黃豆相當(dāng)。藥用價(jià)值卻高于黃豆。是豆類家族的明星!
[飲用宜忌]有普林含高與質(zhì)地較硬、不易消化的特性。尿酸或有痛風(fēng)癥狀者、消化功能差的人，不宜食用過(guò)多。
[茶材]黑豆100克，蘇木10克，紅糖適量，水700ml。
[作法]
1、黑豆以水略洗，瀝干備用。
2、鍋中加入黑豆、蘇木及水，燉煮至黑豆熟透后，撈除蘇木及黑豆。
3、再加入紅糖，攪攔至融化后即可飲用。
面有菜色的美人，天天喝一杯，半個(gè)月后還你一臉好氣色。
藥用歷史悠久的綠豆，其清熱消暑、利尿。與明目降壓、潤(rùn)喉止渴的作用，對(duì)消除中暑、食物中毒與小便不利等癥有益。
[飲用用宜忌]綠豆性涼。脾胃虛寒與有腹瀉的患者不宜食用；也因容易導(dǎo)致脹氣。所以消化不良者宜適量食用。
[茶材]綠豆、紅棗各30克，紅糖適量，水500ml。
[作法]
1、將綠豆、紅棗洗凈，瀝干后和水一起入鍋中。
2、以大火煮滾后轉(zhuǎn)小火，煮至豆?fàn)€后，調(diào)入紅糖拌勻，濾渣取汗后即可飲用。
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黃豆中的卵磷脂與多樣維生素對(duì)人體有益?？筛纳菩难芗膊∨c婦女性更年期癥狀、老年癡呆癥等：而其所富含的蛋白質(zhì)更被譽(yù)為“農(nóng)地里長(zhǎng)出來(lái)的肉類”!
[飲用宜忌]黃豆含較高普林。故痛風(fēng)或尿酸過(guò)高都不宜大量食用：而若痛風(fēng)發(fā)作時(shí)應(yīng)忌食，且黃豆較不易消化應(yīng)避免過(guò)量食用。而其中含有胰蛋白酵素抑制劑，會(huì)引起惡心、嘔吐、腹瀉。煮熟后再食用較好。
[茶材]黃豆30克，桑葉15克，水700ml。
[作法]
1、桑葉、黃豆洗凈瀝干，和水同入鍋中，
2、先以大火煮至沸后，再轉(zhuǎn)小火慢慢熬，至王爛即可離火，濾渣取汗后即可飲用。
餐前飲用用一杯香甜的紅豆花生茶飲，可有清熱解毒、緩和慢性肝炎的效用!
紅豆能利尿消腫。常被用來(lái)作為減肥食材；加上補(bǔ)血的卓越功效，除了對(duì)婦女經(jīng)期有益，更可讓氣色盈潤(rùn)，讓你不擦腮紅也漂亮!
[飲用宜忌]紅豆藥性平緩。要治療水腫應(yīng)長(zhǎng)期食用才可看見(jiàn)效果：也因有利尿作用。所以尿多的應(yīng)適量食用。若想使水腫與利尿的效果更加顯，則應(yīng)用較細(xì)長(zhǎng)的藥用赤小豆。
[茶材]紅豆50克，帶皮花生2與流鼻涕等不適癥狀。
杏仁。有甜苦之分；苦杏仁需咨詢過(guò)醫(yī)師后、作為藥用；甜杏仁則作為食材；但皆有潤(rùn)腸通便、滋補(bǔ)、平喘、潤(rùn)肺的作用。平時(shí)不妨經(jīng)常食用，可讓皮膚柔嫩光澤!
[飲用宜忌]為避免肥胖現(xiàn)象產(chǎn)生，不宜過(guò)量食用。
[茶材]杏仁、桑葉、菊花各10克，白砂糖適量，開(kāi)水500ml。
[作法]
1、杏仁、桑味、菊花略洗，瀝干備用。
2、鍋中加入水煮開(kāi)，放入洗好的茶材，續(xù)滾后，加入白砂糖調(diào)勻，過(guò)濾后即可飲用。
二、苦蕎養(yǎng)生茶有什么作用
1、可以控制三高，降低血壓，降低血脂和降低血糖。特別是苦蕎茶降低血糖，效果很是理想，可以能輔助治療2型糖尿病的血糖控制不理想;
2、可以增加人體的免疫功能，苦蕎茶可以幫助人來(lái)對(duì)抗病原體，;如病菌、病毒，都可以有輔助的對(duì)抗作用;
3、可以改善血管的內(nèi)環(huán)境，可以拿清除血管內(nèi)的一部分垃圾，可以預(yù)防心腦血管疾病，恢復(fù)血管的彈性;
4、苦蕎茶作為一種粗纖維的茶飲，可以促進(jìn)胃腸道的消化，可以輔助治療便秘。
三、樂(lè)家老鋪玉米須茶桑葉茶蒲公英苦蕎茶青錢柳中老年人養(yǎng)生茶適合小孩喝嗎?
小孩子的身體是不適合喝養(yǎng)生茶的，只有年齡大的或者是身體不太好的人才喝養(yǎng)生茶。
適合兒童的養(yǎng)生茶 適合兒童喝的茶是普洱茶、花茶和青茶。
四、蕎麥茶的做法，蕎麥茶怎么做好吃，蕎麥茶的家常做法
【苦蕎麥茶做法】：
原料:苦蕎麥1000克、熱水。
操作:
1、將苦蕎米倒入容器內(nèi)，挑出谷殼等雜質(zhì)。
2、將米放入漏網(wǎng)內(nèi)，沖洗干凈（可省略）。
3、將洗好的米攤開(kāi)，晾干。
4、鍋?zhàn)酉磧?，燒干，轉(zhuǎn)小火，將米放入（一次不要放太多，以防翻拌的時(shí)候米粒濺出或者翻不及時(shí)糊鍋）。
5、不停翻炒。
6、炒成金黃色，關(guān)火即可。
7、將晾涼的苦蕎米再次挑干凈，用漏網(wǎng)篩掉炒至過(guò)程生成的碎屑，裝盒保存即可。
8、洗干凈茶壺，取1-2勺苦蕎米放入茶壺中。
9、沖入熱水。
10、蓋蓋子，燜3分鐘，就可以享用了。
【蕎麥茶的功效與作用】：
蕎麥味甘、微酸，性寒；歸脾、胃、大腸經(jīng)。健脾消積；下氣寬腸；解毒斂瘡。主腸胃積滯；泄瀉；痢疾；絞腸癌；白沙；帶下；自汗；盜汗；皰疹；丹毒；癰疽；發(fā)背；瘰??；燙火傷。
1.增強(qiáng)血管彈性
蕎麥中含有豐富的維生素P，可以增強(qiáng)血管的彈性、韌性和致密性。又有保護(hù)血管的作用。
2.降血脂
蕎麥能促進(jìn)細(xì)胞增生，降低血脂和膽固醇、軟化血管，保護(hù)視力預(yù)防心腦血管出血，調(diào)節(jié)血脂，擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈并增加其血流量等。
3.促進(jìn)新陳代謝
蕎麥中豐富的煙酸，能增強(qiáng)解毒能力，促進(jìn)新陳代謝。
4.防治糖尿病
蕎麥中的鉻，更是一種理想的降糖物質(zhì)，能增強(qiáng)胰島素的活性，加速糖代謝，促進(jìn)脂肪和蛋白質(zhì)的合成。還有抑制血塊的形成，具有抗血栓的作用。
5.止咳平喘
蕎麥具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰的作用。