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如何自制桂圓紅棗茶

一、如何自制桂圓紅棗茶

干紅棗250(去核后凈重),桂圓肉50克,冰糖80克,蜂蜜400克,水580克。

做法:

1、將紅棗洗凈后,用小刀將其對半剖開,去掉棗核(為了省事,我用的是去核的棗條,在網(wǎng)上買的棗師傅的,味道也不錯)。

2、桂圓去殼去核。

3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi),加入水,大火燒開后,改小火,燜煮約30分鐘至水份收干。

4、保持小火,用勺子在鍋內(nèi)攪打,將棗打成棗泥,同時將析出的水收干。

5、將煮好的棗放涼,倒入蜂蜜拌勻。

6、放入干凈的玻璃瓶中封存。

7、飲用時,取約10克,沖入溫開水攪勻即可。

二、枸杞桂圓紅棗茶功效

滋補!尤其女人多吃有益!

三、桂圓紅棗枸杞茶做法

原料:去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許,可視個人口味自行增減。

做法:先將紅棗,桂圓,枸杞洗凈;鍋內(nèi)放1000毫升水,放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之后,轉(zhuǎn)小火慢慢煨。加入適量的紅糖,待紅棗軟爛,煮出香甜味即可。

營養(yǎng)功效:

紅棗桂圓都是補血補氣的佳品。枸杞可以滋補肝腎、明目、潤肺、抗衰老。煮桂圓紅棗茶的時候加一點枸杞,能增加香甜味又有營養(yǎng),現(xiàn)代科學證實枸杞對于保護肝臟、增強造血功能、提高免疫力、抗癌、強壯子宮都有幫助。

四、桂圓紅棗水怎么做

紅棗桂圓水

配方:紅棗10個,桂圓20個,紅糖30g,水500g。

功效:補氣血,益脾胃。適用于貧血、神經(jīng)衰弱、失眠、脾胃虛弱癥。女性食之可滋陰補腎。冬天喝這個對身體非常好!

制作:

①紅棗洗凈、去核,桂圓去皮(核可不去)。

②將紅棗、桂圓同時放燉杯內(nèi),放入清水500g,加入紅糖,置武火燒沸,再用文火燉煮20分鐘即可。

[切忌:不可食用太多,否則會上火。]

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