一、濕氣太重.有什么除濕的辦法-九漢堂

濕氣是中醫(yī)當(dāng)中的一個概念，人體受濕邪入侵，對身體健康是很不利的，需要及時祛濕。在生活當(dāng)中，很多女性都有濕氣過重的煩惱，平時總是打不起精神，影響工作學(xué)習(xí)。那么，女性體內(nèi)濕氣太重要怎么辦呢?其實這種情況是可以通過飲食來調(diào)理的。冬瓜是比較受歡迎的一種食物，其中含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，對血液循環(huán)有積極作用，可以幫助身體排毒，祛除濕氣，減少濕氣堆積。女性朋友出現(xiàn)濕氣過重的情況，平時可以適當(dāng)多吃些冬瓜，讓濕氣慢慢消退，改善不適的癥狀。芡實又叫做雞頭米，它可以益腎補脾，祛除濕氣。體內(nèi)濕氣太重的時候，適當(dāng)吃些芡實可以改善這種情況，幫助身體恢復(fù)。

三、馬齒莧。馬齒莧是一種很常見的菜，具有清熱祛濕的作用，還可以幫助消腫，緩解疼痛。這種菜可以拿來做餡，將它做成包子食用。如果你的濕氣太重，平時精神狀態(tài)總是不好，可以常吃些馬齒莧，慢慢祛除體內(nèi)的濕氣，幫身體恢復(fù)健康。大麥茶是用炒制過后的大麥沖泡的茶飲，經(jīng)過熱水沖泡之后有濃郁的茶香，喝起來味道是不錯的。大麥茶有去油解膩的作用，還可以去火、祛除濕氣，適合濕氣重的人喝。大麥茶的茶香濃郁，喝起來也不苦，女性朋友濕氣過重的時候，自己可以購買一些炒制好的大麥，有空的時候泡著喝。

2、玉米須茶

我們平時吃玉米的時候，多是將玉米須丟掉，其實玉米須對身體也是有好處的。用玉米須泡茶來喝，可以清熱解毒，還可以幫助我們祛除濕氣，對身體有益。濕氣過重的時候，我們可以準(zhǔn)備些干的玉米須，將它放入杯中用沸水沖泡，稍微晾一會再喝，可以改善濕氣重的情況。除了祛濕之外，玉米須茶還有降脂的作用，適合女性朋友飲用。濕氣重對身體影響大，生活當(dāng)中，許多女性有濕氣過重的情況，自己可以多調(diào)理自己的飲食，幫助身體祛濕。一般來說，女性體內(nèi)濕氣重的時候，除了精神狀態(tài)不佳之外，還會有舌苔變厚、舌頭兩側(cè)有齒痕等癥狀。我們自己平時要多注意觀察，出現(xiàn)這種情況的時候，就可能是濕氣重了，要注意為自己祛濕。

現(xiàn)在我們生活條件變好，平時吃的食物種類比較多，如果平時總習(xí)慣吃一些肥膩的肉類以及生冷的食物，體內(nèi)濕氣會更嚴(yán)重的，需要多注意一些。

女性身體當(dāng)中濕氣過重，對健康有很大的影響，不能置之不理，平時通過飲食來幫助自己調(diào)理，可以慢慢改善這種情況。若是飲食調(diào)理的效果不是很好，我們也可以及時看看中醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)用些中藥來調(diào)理，幫助身體祛除濕氣，這樣效果也是不錯的。

經(jīng)常吃薏米紅豆湯可去濕氣。

二、山本漢方玉米須茶包裝辨別真假

直接掃防偽碼就可以，山本漢方制藥株式會社旗下品牌，創(chuàng)立于1977年。山本漢方主營沖調(diào)飲品，尊重“做好日常健康管理，預(yù)防疾病”的東方醫(yī)學(xué)的理念，使用從汲取大地中多種營養(yǎng)元素植物為原料，從中提取精華做成粉末，再以此粉末為原料做成可口而易飲用的圓粒狀。山本漢方產(chǎn)品中的大麥若葉最為熱銷，大麥若葉含有食物纖維為首的等多種成分，是簡單而且方便的綠色蔬菜營養(yǎng)補充劑。

山本漢方玉米須茶包裝辨別真假可以看外表的包裝和材質(zhì)，顏色，生產(chǎn)日期，生產(chǎn)地址和供貨商。

三、玉米須喝茶有什么好處

中醫(yī)認(rèn)為，玉米須性味甘平，可以利水、消腫、平肝、利膽，可以治療水腫、

腎炎、高血壓、糖尿病、膽道結(jié)石等，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，玉米須含大量維生素K、硝酸鉀、谷固醇、豆固醇和生物堿。有降壓、降血糖、止血、利尿、等作用。

冬天到了，我們早餐中常常會有玉米，它不僅可以幫你暖手且好吃， 但吃它的同時它身上的經(jīng)常卻被你們忽略了。 玉米須有著“龍須”之稱，有廣泛的預(yù)防保健用途。 那我們就來看看它有哪幾大好處

玉米須泡水喝有什么作用？

四、我 想減腿 好麻煩 可惡的肉肉 喝點什么會有作用？

喝什么茶有利于減肥

--------------------------------------------------------------------------------

?? ---烏龍茶---?

因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘渣就不足,有時積存幾天才一次，很容易干燥。推薦飲用烏龍茶。

原料：烏龍茶

做法：簡單地用開水沖。

功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。

---薏仁茶---?

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開，就可以飲用了。

功效：清熱、利濕、治療水腫。

---荷葉茶---?

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用開水沖泡。

功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

---決明子茶---?

腸子蠕動功能遲緩的人(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。

原料：決明子茶

做法：熱水沖泡。

功效：清肝明目、利水通便。

---大麥芽茶---?

體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

原料：炒麥芽5錢、山楂5分。

做法：加冰糖水沖飲。

功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

---檸檬茶---?

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。

原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。

功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤肺腑。

---普洱茶---?

胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

原料：普洱茶葉、干菊花5朵。

做法：熱水沖泡。

功效：幫助消化、消除油脂。

---玫瑰花茶---?

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：溫開水沖泡。

功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

---菊花茶---?

清火、減肥最方便的飲品。

原料：幾朵干菊花。

做法：直接以熱水沖泡。

功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

---陳皮茶---?

如果一不小心吃得太多油膩，沒關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

原料：陳皮4克。

做法：沸水沖泡。

功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

---山楂茶---?

山楂茶對喜歡吃肉的肥胖這更適合。

原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

---酸溜根茶---?

絕對的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。

原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功效：利尿降脂，適于肥胖者和高血壓者