菊花湯的配方和用法如何？

主料排骨500克菊花1朵金銀花5克輔料蓮子心3克鹽5克雞精3克菊花排骨湯的做法1.菊花一朵用開水沖泡備用；豬肋排500克切小段備用2.鍋內(nèi)加入1000克水燒開，將切好的豬肋排小段放入鍋內(nèi)焯水3分鐘3.砂鍋中放入約1000克水，放入焯過水的豬肋排小段，陸續(xù)加入金銀花5克，蓮子心3克，大火燒開后轉(zhuǎn)中火燉40分鐘，加入鹽半湯匙（約5 克），雞精3克，倒入沖泡好的菊花水4.出鍋裝盤，將泡好的菊花放入湯中

女人夏天喝什么湯好

綠豆湯：取綠豆200克，加水300毫升，煮湯取液飲用(可酌加白糖調(diào)配)，有清暑解渴、利水消腫、清熱解毒之作用。

瓜果蔬菜：選西紅柿、黃瓜、萵苣、扁豆、芹菜等;鮮桃、西瓜多吃為宜。清淡食品不能少，既營養(yǎng)又消暑。

綠豆酸梅茶：綠豆100克，酸梅30克，水煎，加白糖適量，待涼后代茶飲。有清涼解毒，生津止渴的作用，可用于暑熱、煩躁、燥熱等癥。

苦瓜茶：鮮苦瓜切斷去瓤，納入茶葉混合，懸掛通風處陰干。將外部洗干凈，連同茶葉切碎、混勻。每天取10克放入保溫瓶內(nèi)，水沖泡，代茶飲。能夠明目、解毒、祛濕。

赤豆湯：可用赤小豆、白菊花、金銀花、山楂片加水配制成消暑食物，既可散發(fā)人體內(nèi)的熱量，又能補充水分。

綠豆海帶湯

薏米排骨湯

冬瓜海帶 減肥 降暑

苦瓜湯