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最適合老年人喝的養(yǎng)生茶有哪些

來源:www.jingyishangye.com???時間:2021-10-14 14:13???點擊:156??編輯:顏毓???手機(jī)版

一、降壓茶具有清熱平眩降血壓的作用。可用于高血壓、頭痛、眩暈、口苦咽干等癥。材料泡法:苦丁茶、甘菊花、霜桑葉、白茅根、鉤藤各9克,煎湯代茶飲。二、清眩茶有祛痰除濕的作用,用于頭目眩暈、嘔吐痰涎(痰濕中阻)、身重頭重等。材料泡法:澤瀉、白術(shù)各9克,荷葉蒂5枚,菊花6克,佩蘭葉3克,泡煎代茶。三、腎炎茶用于水腫及急、慢性腎炎患者的輔助治療。材料泡法:玉米須、冬瓜皮(干品)、赤小豆各適量,煎湯代茶飲。

茶水不僅非常的美味,并且還有非常不錯的保健功效了,當(dāng)然了,我們在生活中經(jīng)常喝一些養(yǎng)生茶有利于身體健康哦,尤其是老年人更應(yīng)該多喝一些茶水,那么哪些養(yǎng)生茶適合老年人飲用呢?下面我們就來一起詳細(xì)的看看吧。

1、降脂茶

高血脂、高血壓都是危機(jī)老年人健康的大患,寒冷的冬天更是對老年人的考驗。

取新鮮山楂30克,槐花6克,茯苓10克,冰糖適量。將山楂去核搗爛后,與茯苓同放入砂鍋中,加水適量,文火煎煮約10分鐘,去渣取汁,用此汁液泡槐花,加入冰糖調(diào)味即可。此茶酸甜可口,具有開胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預(yù)防中風(fēng)的作用。

2、清咽茶

秋冬季節(jié),天氣寒冷,咽喉不舒服是常事;特別是老咳喘更是常被咽喉炎給困擾,尤其是老年人,更是經(jīng)常會出現(xiàn)多痰的現(xiàn)象,所以飲用一些清咽茶必不可少哦。

取干柿餅10~15克,羅漢果10克(或1枚),胖大海1枚。將柿餅隔水蒸15分鐘后切成片;羅漢果洗凈搗爛,與胖大海、柿餅同放入茶杯內(nèi),用開水沖泡,加蓋燜5分鐘即可。此茶滋潤爽口,具有清咽止痛、止咳消腫的作用。

3、降糖茶

取淮山藥、天花粉各9克,枸杞子10克。將淮山藥研碎,與天花粉、枸杞子共放入搪瓷鍋中,加水適量,然后我們可以用溫火煎煮大概10分鐘就可以飲用了哦。此茶具有滋補(bǔ)肝腎、益氣生津、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。

4、降壓茶

取松蘿3克(切碎),菊花10克,茶葉(綠茶)3克,同放入茶杯內(nèi),用開水沖泡,加蓋燜10~15分鐘即可。此茶味甘涼微苦、清香四溢,長期服用具有清肝明目、散熱降壓的作用。

通過我們上面的這些介紹,相信大家對于哪些養(yǎng)生茶適合老年人飲用也是有了一定的了解了吧,所以我們老年朋友們在生活中就可以經(jīng)常喝一些降脂茶,清咽茶和降糖茶以及降壓茶哦,這些茶水能夠延緩我們的衰老,預(yù)防許多疾病。

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