1、丁香巖桂茶

食材：長白山丁香葉、廣西巖桂

制作方法：摘丁香葉子，清洗干凈，切段，發(fā)酵制成丁香紅茶，備用；摘取巖桂，洗凈，自然陰干，備用；取丁香葉1.5g、巖桂0.5g做成丁香巖桂茶茶包；每日取一包泡水代茶飲。

2、 羅漢雪梨湯

食材：1個雪梨，一個羅漢果

制作方法：將雪梨去皮、去核，切碎塊：羅漢果洗干凈，共放鍋里，加適量水，水煎30分鐘即可，當(dāng)茶飲用，每天一次。

功效：清熱滋陰，潤滑消炎。適用于急慢性咽喉炎有陰虛內(nèi)熱的咽痛、咽干、音啞、咽喉有異物、咳痰不爽等。

3、常按照海穴

孫思邈的《千金方》中有提及“照海穴屬于足少陰腎經(jīng)穴位，腎經(jīng)穴位最后到達的部位是咽喉”，所以，按壓這個穴位對治療咽喉炎是有幫助的。

在《千金方》中照海穴被稱為“漏陰”，主治虛火上升引起的胸膈滿悶、嗓子干疼、慢性咽喉炎、聲音嘶啞等癥狀。按壓照海穴的時候盡量不要說話，因為這樣可以將按摩時產(chǎn)生的唾液吞到肚子里去，對咽喉有好處。

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