云南普洱茶減肥效果還可以,一般的小沱茶都是用碎茶壓的,茶質(zhì)不是太好。普洱茶分生茶、熟胡帶茶,一般JM說的減肥茶是熟茶,它性溫不傷脾胃。
好的普洱熟判槐茶一般存放1~3年后,沖出的茶湯,濃稠香甜,通透紅艷,色如紅酒,口感順滑。
普洱熟茶不同于其他茶品,品牌比較重要,因?yàn)榇蟮膹S家的衛(wèi)生、茶源等作的相當(dāng)好。值得推薦的是:大益、下關(guān)、老同志、瀾滄古茶、中茶、昌泰、雙溢、郎河等較大的品牌。
普洱茶減肥法的基本用法
早餐:
1. 通常上班族的選擇是:三明治、饅頭、面包或包子(可任選一種)
2. 普洱茶10克沖泡250cc的熱開水
3. 浸泡5分鐘后加上500cc的鮮乳(可視個(gè)人口味酌量加些糖)
午餐:
1. 普洱茶37.5克沖熱水1500cc,飯前喝500cc
2. 采少量攝取制
3. 飯后再飲用500cc
4. 口渴或肚子餓時(shí)再飲500cc
晚餐:
1. 采取少量攝取制
2. 飯后飲用普洱茶:20克沖500cc
Tips:
1. 禁用宵夜
2. 饑餓時(shí),可喝普餌茶
3. 普洱的年份越久越好,不僅能整腸幫助消褲沖蘆化,更能分解脂肪
4. 每天三餐進(jìn)食時(shí)間應(yīng)一致
5. 中午腸胃吸收能力最強(qiáng),吃進(jìn)去的熱量將會(huì)全部接收,所以如果你要減肥,午餐最好能減少攝取。
由于加工工藝的原因,建議大家用普洱茶減肥時(shí)第一步洗茶千萬不要省略,就是開水下去第一泡茶不喝,過一會(huì)兒把水倒掉就好了。
最好別買駝壓的太碎了,而且一般是用茶面面次品壓制!
減肥的話喝普洱茶很不錯(cuò)的
普洱茶分為生茶和熟茶
熟茶養(yǎng)胃利尿
生茶對減肥好一點(diǎn)
不褲答掘是的。
小沱茶一般為5克左右,正好一顆一泡,是上班族,驢友的必備之選! 美中不足的是小沱茶因?yàn)轶w積問題,壓舉滾制過程中不胡核得不碎。
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