玉米須泡水的正確做法？

1.首先是將玉米中的玉米需取下來，并且要沖洗干凈，然后放入杯子里面，其次倒入開水，沖泡幾分鐘，等到杯中的水，稍涼一些即可，它里面還有多種營養(yǎng)成分對人體有很好的作用。

2.發(fā)現(xiàn)玉米須有黃爛的現(xiàn)象，要立即丟掉。我們也可以將玉米須放入鍋中進行熬煮。還可以加入一些綠茶一起沖泡，這樣可以有效的減肥。

3.對于老年人來說可以這樣服用，比如將玉米須，薏仁，大米，白茅根一起放入鍋中加入清水熬煮，這種熬煮出來的湯汁可以有效的清熱除濕，可以促進機體的健康恢復(fù)。

主料：新鮮玉米適量 輔料：清水適量

1、選用的花玉米

2、普通玉米也可以

3、整理好須子

4、用剪刀剪掉上面黑色，比較臟的部分須子

5、用手輕輕扒開玉米外皮

6、從上面剪刀口出抓住玉米須向下拉，就能很輕松的取出干凈的須子

7、一次用一小把就可以，剩余的曬干以后繼續(xù)用

8、用清水清洗干凈

9、放入開水鍋中煮一分鐘撈出

10、倒入清水，放入清洗干凈的須子繼續(xù)煮

11、開鍋后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘左右

12、煮好的玉米須水溫涼后就可以飲用了。

13、成品。 

都說玉米須泡水功效強大，具體有哪些功效呢？

玉米是大家非常熟悉的一種食物，但是我們在吃玉米的時候，通常會把玉米須直接扔掉?？赡芎芏嗳硕疾恢烙衩醉毢卸嘀毓π?，可以幫助我們保護心臟、降三高，消水利腫等等。沒事兒的時候喝上一杯玉米須泡的水，整個人都能感覺清爽不少，所以今后玉米須千萬不要再隨便丟掉了。

一、降三高

對于很多老年人而言，三高是經(jīng)常會出現(xiàn)的問題。但是如果經(jīng)常拿玉米須熬水喝的話，能夠起到降三高的效果，因為玉米須當中所含的營養(yǎng)成分，能夠?qū)ξ覀兊哪┥已芷鸬綌U張的作用。血管擴張了，自然也就會降血脂，降血壓和降血糖。

二、保護心臟

隨著年齡的增長，老年人的心臟總是需要格外保護，而玉米須當中所含有的類黃酮能夠起到保護心臟的作用。玉米須當中還含有大量的維生素，可以降膽固醇，預(yù)防各類心腦血管疾病，絕對是一個不可多得的好東西。

三、治療濕疹

很多人在夏天的時候身上都會起小紅點兒，感到瘙癢難忍，這就是夏季經(jīng)常出現(xiàn)的濕疹是一種非常常見的皮膚病，但是如果處理不好的話，很容易會造成感染，甚至每年夏天都會復(fù)發(fā)，玉米須本身有清熱解毒的效果，所以完全可以用來輔助治療濕疹，在用藥的同時再喝上一杯玉米須泡的水，能夠更好的治療濕疹。

四、利水消腫

有些人稍微喝一點水就會開始水腫，如果你的身體也存在這種問題，那么不妨利用玉米須的利尿功能來緩解自身的水腫。同時經(jīng)常喝玉米須，還能夠幫助我們減少習慣性流產(chǎn)的可能，就連乳汁不通都能夠得到有效改善。

總之喝玉米須泡水真是好處多多，夏季的時候煮上一鍋玉米須水放在冰箱里，還能夠當做代茶飲，是一個天然好喝的飲料。不過我們在喝的時候也應(yīng)該注意一次不要過多，3~5克就足夠了。而且最好是選擇那些新鮮的玉米，如果是發(fā)霉的玉米就不要食用，趕緊扔掉。

玉米須泡水的功能最主要是可以促進食物的營養(yǎng)吸收，促進消化，促進胃腸蠕動，消炎抗菌清熱解毒，清熱瀉火對身體是非常有幫助的?？梢岳[，降三高，清熱瀉火，清熱解毒。

有利尿的效果，而且還可以降低血壓和血糖，血脂，還可以有止血的作用，還可以保護自己的肝臟，瀉熱，對自己的肝膽也是有一個很好的保障的。

把玉米須泡水喝會降低血壓，降低血糖，有利尿的作用，流血的地方可以放一點玉米須可以止血，還可以降火。

可以下火，可以降血壓，可以幫助改善腎炎，可以清除膽固醇，可以幫助止血，可以幫助緩解腹瀉。