1. 喝完茶能健身嗎

健身完不宜馬上進食，可以間隔30分鐘以上再吃茶葉蛋。

蛋類富含優(yōu)質(zhì)蛋白，平時可以多吃。每天吃幾個也沒有問題，但是蛋黃膽固醇高，每天吃一個蛋黃就夠了?！　≡黾∫话肟烤殻话肟砍?，肌肉的生長是需要蛋白質(zhì)的。平時可以多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物?！　〔枞~蛋的做法：　　可樂茶葉蛋　　原料：　雞蛋、茶葉、鹽、醬油和可樂?！　∽龇ǎ褐箅u蛋前，先要用勺子輕輕敲打雞蛋，當?shù)皻こ霈F(xiàn)細小的裂縫、敲打蛋殼的聲音變得沒那么清脆時，雞蛋就可以下鍋了。輕敲雞蛋的目的在于，使每個蛋都有裂縫，這樣烹煮時容易入味，烹煮時間也不用太久?！　⒉枞~和鹽倒入鍋中。有裂縫的雞蛋因為加了鹽，蛋液不會溢出，茶葉蛋會煮得十分完整。把醬油倒入鍋中。茶葉和醬油主要是為了給蛋上色，茶葉、鹽和醬油的多少您可以根據(jù)自己的口味和喜好靈活掌握。在鍋中加入水，大約加到鍋高度的三分之二就可以了。把可樂倒入鍋中。加入可樂是煮美味茶葉蛋的關(guān)鍵所在，這樣不但可以讓茶葉蛋中有淡淡的可樂味道，還可以讓茶葉蛋中的茶香味更濃郁。

2. 喝完茶健身好嗎

運動健身后出汗后，由于水分的流失，很多人第一件要做的事情就是喝水補充水分，幾口涼白開可以緩解運動后缺水，卻不能消除口渴的感覺。此時，小編給您的建議是：薄荷茶水是最佳選擇。 薄荷水有冰涼清爽的感覺，少量薄荷水更能帶來一大杯水的消除口渴感覺的效果。夏季健身后喝上幾口薄荷水是最不錯的安排。 而中醫(yī)上講薄荷為辛涼類解表藥，具有消風散熱的作用，運動后喝上薄荷水，還能幫助身體加速新陳代謝，排除廢料和毒素。如果再在薄荷里加入紅茶，健身后喝薄荷茶，更可清心寧神、恢復精神，讓運動過后緊張的神經(jīng)慢慢地舒緩放松下來。 薄荷在藥店或超市都能方便地買到，健身前煮制好薄荷水，晾成涼水，隨身帶上一瓶，健身后喝上幾口，會有一股清涼和寧靜的感覺從心底透出來，好像給自己的食道和胃洗了個溫水澡，從里到外，都輕松自在。

3. 健身完了能喝茶嗎

肝移植后可以喝茶的，但是不要喝濃茶，可以喝一些清淡的綠茶以及菊花茶之類的，飲食中也要注意清淡，應該多吃新鮮的蔬菜水果，避免油膩以及辛辣的食物，含糖分高的食物也盡量少吃，以免引發(fā)糖尿病，一定要養(yǎng)成良好的飲食習慣，平時要適當?shù)腻憻捝眢w，增強體質(zhì)。

4. 健完身可以喝茶嗎?

　　逢年過節(jié)，親朋好友相聚，大家互贈一些禮物，既是傳統(tǒng)的禮節(jié)，也是向?qū)Ψ絺鬟f你的心意，表達一種真誠的祝愿。

1:茶文化在中國歷史悠久，茶被視為國飲，受多數(shù)人喜愛。而且茶葉保存期長，又老少皆宜，可以根據(jù)其不同的功效，收禮人的喜好和自已的能力的進行選擇，適用于不同的場合，禮輕情意重。

　　2:寓意健康

　　我們送禮講究實用和意義。茶樹歷經(jīng)千年依然能夠生機盎然，有健康長久之意，特別適合送給長輩。

不同于煙酒有害健康，喝茶還能提神解乏、生津止渴、消食解膩、排毒養(yǎng)顏等等功效。而現(xiàn)代人特別崇尚健康的養(yǎng)有越來越多的人喜歡上這種天然飲料。因此，送茶葉就是送健康。

　　3:一種文化的傳承

　　中國是茶的故鄉(xiāng)。

5. 喝茶后可以健身嗎

喝茶玩手機貌似人人向往的生活，但放在一個年輕人身上應該就是一場災難，更是人生的消褪，對生命的敷衍?，F(xiàn)在不少人為生計而忙碌，也有的為實現(xiàn)自己的小目標而勞頓，更有的為國家富強奉獻青春，他們或許在勞累之時會羨慕那種沒事干的生活，但真正放下手中的工作，人的精神似乎少了點支撐，只能講喝茶玩手機是表象的輕松，但又何嘗不是內(nèi)心的苦惱。真是過上這種生活，不妨回到生命的原點，想一想自己內(nèi)心的目標，到闖一闖自己曾經(jīng)未曾實現(xiàn)的夢。我曾經(jīng)因工作關(guān)系在家過了近兩月的這種生活，可以講每月有工資，生活不愁，但我內(nèi)心空虛，每天像丟了魂一樣，生活的精彩是生活五陳雜味的組合，是追逐夢想的堅實步伐。

6. 喝完茶能健身嗎女生

35歲以后的女性朋友身體大多開始走向肥胖，體型也變得不如從前，如果不注意的話，真的會越來越變得不自信，甚至嚴重的話會影響家庭幸福。那么該怎樣控制體重以及做那些運動可以減肥呢？我就如實地分享一下我自己所經(jīng)歷的減肥歷程吧，希望能給到有需要的朋友幫助。

我是從成家生孩子之后迅速發(fā)胖的，最胖到了130多斤，我個子不高。這個體重伴我多年，使我失去自信還嚴重影響到身體健康，到了不得不減肥的地步，我下定決心要對自己“狠”。首先在飲食上我必須做到一下幾點：

第一，飲食清淡少油少鹽幾乎不放調(diào)料，甚至有一年的時間我不吃油，就像水煮飯一樣，老公孩子看見我的飯沒有一點食欲，但這一年的時間，我減掉了最少20斤。所以我總結(jié)出清淡飲食還是很健康的。

第二，控制精米精面的主食，多食用粗糧或者用紅薯南瓜等來代替。我很喜歡吃玉米面，可以做成各種主食，早上中午都可以吃，玉米疙瘩、玉米餅子、窩窩頭、玉米面餃子等等，有時候就直接吃蒸南瓜紅薯，和家人都是做兩樣飯。

第三，多喝水，每天上午和下午三點之前喝水多，喝夠身體一天的需要的量，下午5點之后就不喝水了，幾乎很少晚上喝粥，早上可以喝。拒絕喝各種飲料果汁等。

第四，不吃零食，特別是各種甜點類，有時想吃就是蘋果吃的多，每次一個不要太大。吃飯定時定量，做到其實成了規(guī)律就不會很餓的。

第五，早睡，這一點很重要哦。我10點必須要睡的，這樣還可以省掉夜宵。主要是身體能休息好，早上還可以早早起床鍛煉身體。

第六點，就是要每天做運動了。做那些呢？我說了早睡早起，首先就是早上起來要晨練，可以快走、慢跑，我一般是快走，每天最少40分鐘，最初的時候幾乎接近暴走一萬步，一個月下來我結(jié)合飲食減掉了10斤，所以走路我認為是最適合我的運動方式，我一直堅持著，一年四季從不間斷，到現(xiàn)在近9個年頭，體重沒有反彈。走完之后要進行拉伸腿部，可以做開合跳，腰部運動等等都可以做，早上運動1個半小時沒有問題。

上下午可以抽時間跳繩、踢鍵子都可以的，我一般可以抽出最少30分鐘。晚上6.30之后我還去健身房減脂塑形，一般大家可以根據(jù)自己的情況吧，如果沒時間白天早上的運動就夠了。只要讓你每天的消耗量大于攝入量，身體就不會發(fā)胖的。

減肥路上我已經(jīng)經(jīng)歷了近9個年頭，直到現(xiàn)在是保持在105斤，以前的亞健康全部消失，現(xiàn)在精氣神都很好，也非常愿意和朋友們分享自己的心得體會，只要能給到大家?guī)椭?，那將是我最開心的事情。減肥路上我愿和大家作伴一路前行，有任何問題都可以和我一起監(jiān)督探討。謝謝