月子吃茶油好不好

日常飲食對(duì)人體健康是非常重要的，不好的飲食就容易導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生。特別是孕期及產(chǎn)后的女性，要明確知道自己能吃什么食物，以及不能吃什么食物，這樣才能避免飲食不健康。那么，坐月子能不能吃茶油？

產(chǎn)婦坐月子能吃茶油，茶油可以幫助產(chǎn)婦溫補(bǔ)氣血，促進(jìn)產(chǎn)婦機(jī)能的恢復(fù)，對(duì)產(chǎn)后恢復(fù)是非常有幫助的。產(chǎn)婦可以用茶油來(lái)蒸雞蛋吃，或是在湯食中添加幾滴茶油，這樣可以增加母乳量，對(duì)胎兒的發(fā)育也是非常有利的。

并且產(chǎn)婦在月子里里適量吃些茶油，還可以減少妊娠紋的現(xiàn)象，茶油還可以消除產(chǎn)婦腹部堆積的過(guò)多脂肪，有助于產(chǎn)后減肥，還能幫助產(chǎn)婦盡快恢復(fù)身材。另外，月子的產(chǎn)婦除了可以吃茶油外，還可以取適量茶油輕擦按摩妊娠紋，這樣有助于妊娠紋的去除。

通便產(chǎn)婦在生產(chǎn)時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)大量失血的情況，就會(huì)使產(chǎn)后女性的身體抵抗力受到影響。那么女性在坐月子期間，要想身體更快恢復(fù)的話，在食物中就可以添加一些茶油，這樣不僅可以加快產(chǎn)后子宮恢復(fù)，還能預(yù)防產(chǎn)后便秘。

山茶油是壓榨的好還是浸出法的好？哪種牌子的山茶油好??？知道的可以介紹下嗎

山茶油首選莫老爺山茶油。山茶油提取工藝有兩種：1、壓榨法，即用物理壓榨方式，從油茶籽中榨取山茶油的方法，它淵源于傳統(tǒng)作坊的制油方法，是傳統(tǒng)的提取工藝。2、浸出法，即用物理化學(xué)原理，用食用級(jí)溶劑從油茶籽中抽提出山茶油的一種方法。上述兩種油脂提取工藝，各有所長(zhǎng)，互作補(bǔ)充，往往在同一個(gè)企業(yè)內(nèi)采用壓榨和浸出兩種方法。也有一些小企業(yè)或者只有壓榨法制取工藝設(shè)備或者只有浸出法制取工藝設(shè)備，只能采用一種生產(chǎn)工藝。

但無(wú)論采用那一種工藝，只經(jīng)過(guò)壓榨或浸出這第一步提取工藝得到的山茶油只是原茶油，原茶油中含有種種雜質(zhì)，包括原料中的，榨取或浸出過(guò)程中產(chǎn)生的，有些雜質(zhì)對(duì)人體可能是有害的，因此不建議食用，通常民間小作坊或農(nóng)家壓榨的就是這一類原茶油，原茶油需要經(jīng)過(guò)進(jìn)一步的加工(即精煉)，去除雜質(zhì)，才成為可以放心食用的成品油。

農(nóng)家自榨的山茶油，即使通過(guò)過(guò)濾才能達(dá)到國(guó)家二級(jí)標(biāo)準(zhǔn)。而正規(guī)的山茶油加工企業(yè)，從原茶油到成品茶油，通常要經(jīng)過(guò)脫膠、脫酸、水洗、脫色、脫臭、脫蠟等六步過(guò)程，才能生產(chǎn)出高品質(zhì)的山茶油。所以，想購(gòu)買(mǎi)健康食用油的消費(fèi)者，還是購(gòu)買(mǎi)品牌大廠生產(chǎn)的產(chǎn)品，比如廣西的莫老爺牌山茶油。

因此，衡量食用成品山茶油品質(zhì)的根據(jù)不是制油工藝(壓榨還是浸出)，只要是正規(guī)食用油生產(chǎn)企業(yè)嚴(yán)格按照國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)，不管是采用哪種工藝生產(chǎn)的，都是可以放心食用的。同時(shí)，食用山茶油國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)（GB11765-2003）是國(guó)家各部門(mén)協(xié)力，經(jīng)過(guò)大量動(dòng)物試驗(yàn)、醫(yī)學(xué)臨床研究，共同制定出來(lái)的，國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的嚴(yán)格性、科學(xué)性保證了食用成品山茶油的安全性。

<杭州千島湖農(nóng)卉園農(nóng)場(chǎng)>位于中國(guó)浙江省杭州市，是一家主要經(jīng)營(yíng)《杭千牌高山山茶油》的種植生產(chǎn)加工型企業(yè)。自成立以來(lái)，《杭千山茶油》始終堅(jiān)持以人為本，以創(chuàng)新為發(fā)展動(dòng)力，秉承“信譽(yù)第一，質(zhì)量至上”的經(jīng)營(yíng)理念，爭(zhēng)創(chuàng)市場(chǎng)一流品牌。公司的主營(yíng)產(chǎn)品杭千牌山茶油以質(zhì)量完美價(jià)格合理的優(yōu)勢(shì)，在消費(fèi)者當(dāng)中享有較高的地位，贏得了廣大客戶的一致好評(píng)。志存高遠(yuǎn)，銳意進(jìn)取。在機(jī)遇與挑戰(zhàn)面前，《杭千山茶油》將不斷求索,愿與所有的伙伴一路同行，一同成就未來(lái)，共建偉業(yè)！

基地概述 ：

山清水秀的千島湖,旅游商品眾多,堪稱是大自然特色購(gòu)物天堂''.千島湖四面環(huán)山,群峰聳峙,林木繁茂,云霧繚繞，高山底谷，差異懸殊．地形復(fù)雜多變以及千島湖水體調(diào)溫效應(yīng)產(chǎn)生的多層次立體型氣候孕育了品種繁多的綠色產(chǎn)品．本農(nóng)場(chǎng)位于千島湖的源頭，地處山區(qū)，沒(méi)有污染，山巒疊翠，泉水深澗，鳥(niǎo)語(yǔ)花香，生態(tài)環(huán)境絕佳更是種植綠色產(chǎn)品的風(fēng)水寶地

山茶油概述；

山茶油又名油茶籽油，是中國(guó)特有的一種純天然高級(jí)木本植物食用油。山茶油的制作過(guò)程為：去殼、曬干粉碎、榨油、過(guò)濾，全過(guò)程均為物理方法，因此它是真正的純天然綠色食用油。油茶果從開(kāi)花、授粉到果實(shí)成熟需整整一年，歷經(jīng)秋、冬、春、夏、秋五季之雨露。山茶花開(kāi)于秋季，果實(shí)成熟于次年花開(kāi)時(shí)節(jié)，采摘時(shí)分山茶花已是盛開(kāi)怒放，花果并存，同株共茂，乃自然界一大奇觀，堪稱人間奇果。油茶樹(shù)對(duì)生長(zhǎng)環(huán)境有特殊要求，生長(zhǎng)在連綿疊嶂的群山之中，飽含天地靈氣，是純天然有機(jī)綠色食品。

山茶油是我國(guó)特有的傳統(tǒng)的食用植物油，其生產(chǎn)和發(fā)展的歷史源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。古今很多醫(yī)藥著作都記載了油茶的醫(yī)療保健功效：

員木，南方油食也（“員木”即油茶）。

-- 《山海經(jīng)》

茶油味甚美。

--《天工開(kāi)物》

茶油性味甘，涼，功效潤(rùn)胃通腸，退濕熱，養(yǎng)顏生發(fā)，促進(jìn)傷口愈合。

--《本草綱目》

茶油降脂降壓、消炎抗菌、抗癌抗病毒、增強(qiáng)人體免疫、預(yù)防中風(fēng)。

--《中國(guó)醫(yī)藥寶典》

茶油烹調(diào)肴饌，日用皆宜，蒸熟食之，澤發(fā)生光，諸油惟此最為輕清，故諸病不忌。

--《隨之居飲食譜》

茶油能抗紫外線，防止曬斑及減少皺紋，對(duì)消除黃褐斑、曬斑很有效果。

--《中華藥?！?/p>

山茶油主要成分包括：1.油酸 78-86% 2.亞油酸 7-10%

3.亞麻酸 0.2-0.8% 4.棕櫚酸 8-10% 5.硬脂酸 1.5-3.5

茶油六大重要機(jī)理：

一維護(hù)心腦血管健康 茶油有長(zhǎng)壽油美稱，能軟化血管、增強(qiáng)血管彈性和韌性、防止血索釋放，有效降低人體血清中的膽固醇、甘油三脂，對(duì)“三高”有明顯的改善作用，還可有效地預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化、老年白內(nèi)障、老年性便秘和冠心病等；延緩機(jī)體衰老、提高營(yíng)養(yǎng)水平，老年人食用茶油可以去火、養(yǎng)顏、明目、烏發(fā)、抑制衰老、長(zhǎng)壽健康。

二提高生殖保健 茶油的作用還體現(xiàn)在它能增強(qiáng)、平衡腦垂體、促進(jìn)性腺功能，提供生命必需的生育酚；提升精子數(shù)量使生命力更為旺盛，促進(jìn)生殖生長(zhǎng)，提高母乳分泌量，讓你的寶寶吃的舒舒服服。茶油是孕婦產(chǎn)后最佳的補(bǔ)品，能加快產(chǎn)婦身體復(fù)原，產(chǎn)婦食用有助消除小腹脂肪和妊娠紋，并有助于嬰兒大腦發(fā)育。嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對(duì)促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)等身體發(fā)育很有幫助。

三調(diào)節(jié)腸胃吸收 茶油獨(dú)門(mén)秘笈--不聚脂性：消除肥胖的最佳方法是控制飽和脂肪酸。普通食用油進(jìn)入人體后，其未消化部分會(huì)聚集在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪，導(dǎo)致肥胖誘發(fā)其他疾病。野茶油的單不飽和酸，能與體內(nèi)的分解醇素產(chǎn)生作用，被碳酸氣分解轉(zhuǎn)換為能量，阻斷脂肪在內(nèi)臟及皮下生成，從根本上清除體內(nèi)多余脂肪血糖。

四調(diào)整神經(jīng)內(nèi)分泌 茶油的作用還在于它能調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，改善毛細(xì)管的通透性和彈性，促進(jìn)內(nèi)分泌腺體激素分泌、緩解緊張,從而防治神經(jīng)功能下降和神經(jīng)衰弱等癥。很多女性身材好容貌佳,但臉部易長(zhǎng)小痘嚴(yán)重影響美觀,這實(shí)際是內(nèi)分泌不調(diào)和體內(nèi)火旺引起毒素增加所致。豆油花生油等其他草本植物油都屬于熱性油；而茶油歷經(jīng)十三個(gè)月的寒暑風(fēng)霜早已褪盡火氣,屬?zèng)鲂?。吃茶油使體內(nèi)激素分泌正常，只留青春不留痘，皮膚光滑更細(xì)膩。

五提升免疫力 預(yù)防病毒感染、提高人體對(duì)X射線的抵抗能力也是茶油的作用之一。食用茶油可提高人體酶的活性，提高代謝率改善體質(zhì)、增加人體生命機(jī)能，加強(qiáng)對(duì)人體的雙向調(diào)節(jié)作用，保持充沛精力。野茶油中還含山茶甙、山茶皂甙、茶多酚等其他油中沒(méi)有的活性物質(zhì)。其中山茶甙有強(qiáng)心作用，山茶皂甙有溶血栓作用，茶多酚可降低膽固醇、預(yù)防腫瘤作用。

六最符合人體細(xì)胞的營(yíng)養(yǎng)比例 醫(yī)學(xué)界公認(rèn)食用油單不飽和酸含量越高越好，能夠降低體內(nèi)飽和酸和清除自由基。各種食用油中單不飽和酸的比例是:野茶油78%，橄欖油75%，花生油45%，玉米油和豆油23%葵花油18%。茶油最符合人體需要，是與人體最為親和的一種油，抹在肌膚上就可以迅速被人體吸收,茶油不僅可以食用、藥用，還是高檔女性嬰兒護(hù)膚品的底油和高級(jí)精油的基礎(chǔ)油?，F(xiàn)在，很多高級(jí)化妝品也強(qiáng)調(diào)有茶油成分，以表示化妝品的天然性和獨(dú)特功效。

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