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長期便秘喝什么茶好

長期便秘喝什么茶好

能排毒去宿便的茶一、大棗菊花茶。材料:幾朵干菊花,適量的冰糖和大棗。做法:1、大棗去核撕碎和干菊花一起放入杯中,加入熱水沖泡即可。2、可以根據(jù)個人口味適當加入冰糖,但不能加太多不然會影響茶水的口感和功效。3、這道茶水最大的功效就是能清熱解毒(去宿便、清理血管毒素等)而且有很好的補血效果,是一種常見的花茶種類。排毒去宿便的茶二、玫瑰蜂蜜茶。材料:玫瑰花六朵,小紅茶1小包,蜂蜜1大勺,檸檬片1小片,白水550毫升。做法:1、將水倒入鍋中煮沸后放入紅茶包,沖泡約6分鐘。2、將玫瑰花分朵放入紅茶葉內(nèi)拌一拌,繼續(xù)用小火煮沸。3、倒入蜂蜜后關火并加入檸檬片即可。功效:性質(zhì)溫和、降火氣,調(diào)理血氣,促進血液循環(huán),美容養(yǎng)顏,且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸的功能,長期飲用亦有促進新陳代謝,起到減肥消脂的作用。排毒去宿便的茶三、花草茶。材料:洋甘菊10克,茴香5克,茉莉花5克,薄荷10克,紫蘿蘭5克。做法:將藥材放入鍋中加適量的水共煮,煮開后再煮10分鐘即可。功效:清理腸道毒素,促進腸胃功能,美容養(yǎng)顏。除了這三種茶水能起到清宿便的效果,還有一些蔬菜和水果也能起到清理宿便的效果。1、地瓜:地瓜含有非常豐富的膳食纖維,可以幫助人體促進腸胃蠕動,從而幫助排出體內(nèi)多余的宿便和毒素,同時地瓜也能起到很好的美容保健效果。2、香菇:香菇含有非常豐富的粗纖維,可以提高人體免疫力并促進腸胃蠕動,幫助人體清除多余的宿便。3、大蒜:大蒜可以幫助肝道和腸道清理多余的細菌,并有著強效地抗氧化功能,從而起到排毒養(yǎng)顏,保養(yǎng)皮膚的效果。4、香蕉:香蕉是幫助解決便秘最好的食物。有了宿便最好的辦法就是每天吃2根香蕉,由于香蕉性寒涼,比較適合體熱的人吃,而體寒的人就要盡量管住嘴巴了。5、洋蔥:在人體腸道中益生菌和致病菌是共存的,當致病菌打敗益生菌時,腸道菌群的平衡就被打破了,可能導致便秘、腹瀉等多種問題。為了給腸道內(nèi)益生菌補充養(yǎng)分,刺激其增長,要多吃低聚糖的食物,而洋蔥就是一個很好的選擇。此外洋蔥還具有預防癌癥,降低膽固醇,增強血管彈性等功效。6、豆類:豆類中含有大量非水容性膳食纖維,能夠減少食物在腸道內(nèi)的停留時間,預防便秘,降低結腸癌風險。7、十字花科蔬菜:在十字花科蔬菜中含有一種植物化學物質(zhì)――異硫氰酸酯,這種物質(zhì)不但有助于清除腸道垃圾還能抗癌,不過這類蔬菜為了最大限度的保留其中的營養(yǎng)最好不要烹飪太長時間。8、蘋果:蘋果所含有的果酸和果糖可以加快腸道蠕動,蘋果所含有的果膠可以潤滑腸道,所以吃蘋果有利于清宿便,常吃蘋果還能提高記憶力、預防結腸癌。9、白蘿卜:白蘿卜含有很多芥子油,和酶相互作用,可以促進胃腸蠕動,增強食欲,促進消化,推動大便排出,預防便秘。10、芝麻加菠菜:具體方法將半斤菠菜焯水,撒上芝麻和調(diào)味料,食用后就能起到潤腸通便、滋陰清熱的作用。此外多喝水也能有效促進排出腸道廢物和宿便,尤其是應該在早晨起來后喝第一杯溫開水,可以有效清理腸道。

便秘應針對不同體質(zhì),選擇合適的茶。

便秘的人是可以喝茶的,但是不要喝濃茶。對于體質(zhì)偏壯實、火氣比較大的病人,可以喝清熱作用好的茶,如綠茶、白茶。對于體質(zhì)偏弱、脾胃虛寒的病人,可以適當?shù)暮燃t茶、烏龍茶等有溫熱作用的茶。普遍茶的濃度不易過高,飲水量也很重要,適當?shù)亩囡嬎?,同時我們還要注意很多市場上零售的減肥茶、通便茶、潤腸茶,里邊大都含有大黃、蘆薈、番瀉葉等這些刺激性的通便藥的成分,這種茶雖然通便作用好,但絕對不能多喝,大家一定要注意。對于便秘的病人,平時的飲食調(diào)節(jié)也很重要,要多進食含粗纖維豐富的食物和蔬菜,如蘋果、香蕉、大麥、胡蘿下、燕麥、紅薯等。盡量避免吃辛辣刺激的食物和飲料。避免吃豆類食品,減少產(chǎn)氣。減少肉類的攝入。

如果長期便秘的話,建議可以喝一些菊花茶,清熱降火的,而且通常到另外呢,也可以吃一些通腸道的水果蔬菜,比如香蕉啊等等,這些食物是非常好的。

如果你長期便秘的話,那么你可以吃一些香蕉等水果,或者吃些容易消化的產(chǎn)品,這樣的話可以解決自己的便利。

長期便秘可以吃一些高膳食纖維的蔬菜,也可以喝一點大麥茶,這樣的話可以有效的通便,但是還是要注意調(diào)整飲食以及做信息。

喝什么茶可以治便秘???

桃花茶 古人曾用“人面桃花相映紅”來贊美少女嬌艷的姿容,其實 桃花確實有美顏作用。桃花味甘、辛,性微溫,有活血悅膚、 峻下利尿、化瘀止痛等功效。桃花含有山萘酚、胡蘿卜素、 維生素等成分,其中山萘酚有較好的美容護膚作用。 清腸神藥之――蜂蜜 蜂蜜瘦身: 這該算得上是食補了吧。因為呢,蜂蜜性格溫和,老少咸宜。每天早上起床來,一勺蜂蜜沖上半碗水,喝下去,堅持幾天后自會有效果。 蜂蜜+白菊――如果你真的是火氣太旺,在蜂蜜水里再泡點杭白菊,清涼降火,夏天里最為適宜。 蜂蜜+山藥――還有一種和蜂蜜的小搭配,就是貝貝鳥說的山藥。山藥的確很不錯,之前貝貝鳥也講過生吃山藥可以減肥,現(xiàn)在再介紹一種通腸胃的好方法。新鮮山藥洗干凈,切成長一點的段,上蒸鍋蒸熟,蘸上蜂蜜一起吃。 清腸神藥之――水果 水果類呢?香蕉(DIY香蕉花樣吃法)很好,可是熱量偏大,如果你不胖,可以。還有一個又低卡又通腸胃的好東東,就是橙!非常優(yōu)選哦。記住,不要榨汁,一定要把它的果肉一起吃下去。這樣纖維才夠長。冬天如果冷,可以用水先溫一溫,不過這樣就不夠甜了哦。檸檬也可以。 清腸小偏方 小偏方1:嘿嘿~如果你實在是到了便秘的最高境界了,以上方法都沒用了,那么有幾個小偏方,是我試過的,還過不能保證一定有用,因為我有一個同學試過之后說沒用。那就是:邊吃香蕉邊喝冷茶。不要喝隔夜的冷茶,那對身體是絕對有害的,請不要嘗試,這種天茶放上一會兒就冷了,那個是好的,可以喝。 小偏方2:這個方法有用嗎?如果沒有,我還有一個小偏方,就是邊吃油條邊喝茶。冷茶比熱茶效果更猛烈一些。請自行斟酌使用。 小偏方3:除此之外,還有好比可樂加牛奶(每天一杯 牛奶減肥補鈣)這樣的洋偏方,如果還有也歡迎大家補充。 清腸神藥之――健康清腸中藥 建議藥方1 要說一下,這種偏方只建議您應一時之急。比如說一個禮拜沒有解決問題了的時候。不過,真是這么嚴重了,不如就用藥吧。 不建議用“果導”。有人居然還用“果導”來減肥,這樣萬一弄出了個腸胃慢性病來,痛苦的日子就和你分不開了。中國這么大,可以試著用點中藥。又便宜又有減肥功能。因為中藥的藥效往往都不止一種,有時用了一陣子,還會有意想不到的好效果,而不是像“果導”那樣的意想不到的副作用。 建議藥方1:決明子100克,炒山楂15克,陳皮10克,甘草2片。6碗水煮開后小火3分鐘關火立刻倒出,不要讓藥渣吸走藥水。 建議藥方2 療程:每天一副。這個藥方是可以用做減肥的。大家可以試試,一副配下來也才不過幾塊塊錢,比西藥減肥便宜很多。不過要堅持。要是只用來治便秘,就不一定要堅持那么久了,有效果就可以了。 建議藥方2:決明子,桑葉,荷葉,還可以加一點桂花,這是立頓纖揚茶的配方。 建議藥方3 提醒:里面我多加了決明子,是在另一個配方上看到的,如果你害怕不什么不妥,也可以把決明子去掉,就服用余下的幾味藥。 建議藥方3:還有一些散藥,如番瀉葉,等等。其實呢,夏天的金銀花是很不錯的,和前面說的蜂蜜和杭白菊一起泡,又美味又解決問題,真的不錯

適合潤腸通便的茶飲:

1.決明子泡茶

決明子用熱開水沖泡即可,也可依個人喜好放入適量的糖,當茶飲用,每日數(shù)次,若能配上枸杞子及菊花,效果更佳。

效果:決明子茶潤腸通便的功能也能解決現(xiàn)代人腸胃及便秘的問題,可以治療大便燥結,幫助順利排便。

2.蜂蜜茶

茶葉適量放人小布袋內(nèi)。放人茶杯沖人開水,再加入適量蜂蜜。飲此茶有止渴養(yǎng)血、潤肺益腎之功能,并能治便秘、脾胃不和、咽炎等癥。

3.荷葉茶

情緒低落、精神壓力大,可能引起腸道的敏感性增加,而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶,荷葉茶具有清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢的作用。

4.黑豆茶

黑豆在中醫(yī)中被認為具有良好的潤腸效果,由于它富含膳食纖維,能夠起到潤滑腸胃、軟化糞便的作用,使排便更加順暢。

每天喝一點蜂蜜水就不會便秘了.絕對管用的.不信你可以試試的.

我都在這里醫(yī)治好很多人了.最好不要吃藥的.人常說:是藥三分毒呢.所以建議你不要吃藥的.你可以先試試看的.管用了就告訴我一聲吧.祝你健康了!!還有一個放法是

把洋芋用軋汁機軋出來汁,放到鍋里用小火烹制湖狀,裝到容器里,用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調(diào)制,每天早晨空腹兩勺。一定要堅持呀。久治不好的便秘都治好了。祝你健康。我覺得要冶便秘最好了解一下產(chǎn)生便秘的原因.大便干燥,便秘者一般有如下情況及防冶方法:(1)腸道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他藥物后,腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞,消化不良,引起便秘.建議用黃金雙歧因子腸內(nèi)增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。

(2)飲食中缺少粗纖維病因者:在外進餐、不規(guī)律進食、無暇顧及均衡營養(yǎng)的攝取,粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。

(3)

飲水不足者:忙起來顧不上喝水,腸道內(nèi)干燥,腸內(nèi)容物就不易排出,有些人即使補了水,便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確,一口口慢慢喝水,水幾乎全都吸收入血,通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床后.

(4)久坐不動者:久坐不動,身體缺乏運動,腸道肌肉就變得松弛,蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱,送便排出的力量小,因此容易出現(xiàn)便秘。

建議多運動,特別是坐辦公室的女士們.

(5)排便習慣不佳者:工作緊張忙碌,或早晨時間緊迫,有了便意也不及時排便,常常忍著,直腸感覺神經(jīng)就變得遲鈍,出現(xiàn)習慣性便秘。建議定時大便.

(6)過度勞累、精神緊張者:過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌,導致消化不良,引起便秘。

建議多休息.

苦丁茶治便秘較好。

請看下文:苦丁味苦、甘、無毒。其最重要的作用是清除體內(nèi)垃圾、毒素。陸羽《茶經(jīng)》“苦甘入陰,延性養(yǎng)年?!崩顣r珍《本草綱目》載:“煮飲,止渴、明目、除煩,消痰利水,通小腸,治淋,止頭痛,煩熱,噙咽,清上膈,利咽喉?!笨喽〔锜o論用于健身或治病,均無副作用,男女老少皆宜。

苦丁茶的作用:

明代醫(yī)學家李時珍《本草綱目》就有記載:“苦、平、無毒、南人取作茗,煮飲,止渴明目,消炎利便、通腸”。據(jù)《中藥大辭典》等醫(yī)學權威著作記載及現(xiàn)代臨床試驗證明:苦丁茶動情含有皂苷、熊果酸、黃酮素、氨基酸、維生素等兩百多種有效成分,能雙向調(diào)節(jié)機體代謝,增強人體免疫功能,明顯降低高血脂癥患者的血清總膽固醇、甘油三脂及低密度蛋白,具有清咽利喉、清熱解毒、護肝解酒、消炎利便等功效;還對高血壓、高血脂、動脈硬化、糖尿病、肥胖癥、結腸炎、便秘、痔瘡和各類口腔炎癥等有明顯的防治作用;茶葉煮水外洗還可以殺菌,消炎可防治紅眼病及粉刺、暗瘡、痱子、香港腳等多種皮膚病。

苦丁茶呀,我外婆就在喝的。 沒什么特別復雜的工序,就是通大便。 20元可以買一瓶,每天泡來喝就好了,有點苦,我覺得可以適當?shù)募狱c蜂蜜,效果很好的! 希望LZ早日解決~

每天喝一點蜂蜜水就不會便秘了.絕對管用的.不信你可以試試的. 我都在這里醫(yī)治好很多人了.最好不要吃藥的.人常說:是藥三分毒呢.所以建議你不要吃藥的.你可以先試試看的.管用了就告訴我一聲吧.祝你健康了!!還有一個放法是 ,把洋芋用軋汁機軋出來汁,放到鍋里用小火烹制湖狀,裝到容器里,用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調(diào)制,每天早晨空腹兩勺。一定要堅持呀。久治不好的便秘都治好了。祝你健康

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