什么樣體質(zhì)的人不適宜喝涼茶?
以下人群并不適合飲用涼茶
◆ 體虛和患有慢性腸胃炎、關(guān)節(jié)炎者:涼茶中的主要成分大多屬于寒性,體質(zhì)虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等癥狀,飲用涼茶后不僅會加重,嚴重者還會傷及脾胃,甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛體質(zhì)者夏季應(yīng)喝點由西洋參、太子參等制成的參茶來代替涼茶。
◆ 寒感冒者:夏季因空調(diào)溫度過低或淋雨而引發(fā)感冒者,如果表現(xiàn)為怕冷、流鼻涕,再喝涼茶極易加重癥狀,不利于感冒的治愈;但如果表現(xiàn)為發(fā)熱、咽喉腫痛,則可適量飲用涼茶。
◆ 經(jīng)期女性:女性月經(jīng)期處于失血狀態(tài),抵抗力降低,此時若喝寒性的涼茶,極易導致氣血受寒而凝滯、經(jīng)血排出不暢,引發(fā)痛經(jīng),嚴重者可造成月經(jīng)不調(diào)。經(jīng)常痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)的女性,即使不是在經(jīng)期,也最好不飲或少飲涼茶。
◆ 孕婦和新產(chǎn)婦:俗話說“是藥三分毒”,為了寶寶的健康,準媽媽最好不要喝涼茶,特別是懷孕最初3個月,更需格外注意。剛生完寶寶的新媽媽身體極為虛弱,喝涼茶不僅不利于產(chǎn)后臟腑功能恢復,還會傷及脾胃,引發(fā)日后的腹部冷痛。
◆ 老年人和孩子:老年人的脾胃功能相對減弱,嬰幼兒脾胃功能尚未健全,含黃柏、黃芩等成分的涼茶過于寒涼,會進一步損傷他們的脾胃,引起消化不良、厭食、腹瀉等副作用。老人和孩子夏天可適量喝點由菊花、荷葉、西瓜皮、藿香等涼性較低的藥物制成的涼茶,或者在涼茶里放點山楂、麥芽、神曲等健脾消食的藥物,以幫助消化。
喝桑葉茶有副作用嗎?
以桑葉泡水當茶喝,桑葉內(nèi)含一種叫做1-脫氧野霉素(DNJ),這是一種僅存在于桑葉中的一種生物堿,含量約100mg/100g,這種生物堿是一種α-糖苷酶的抑制劑。桑葉中不僅含有DNJ,而且含有豐富的γ氨基丁酸和植物淳,其含量是綠茶的3-4倍。具有減肥、美容、降血糖的作用。沒有副作用?如果是霜后桑葉茶效果更好。
你好!桑葉是國家衛(wèi)生部批準的“藥食同源”食品。不含茶堿咖啡因,胃痛和失眠者也能放心飲用。好的桑葉茶是可以經(jīng)常喝的。
適宜糖耐量異常人群、輕型糖尿病人群、2型糖尿病及糖尿病高危人群、1型糖尿病的輔助治療、糖尿病合并高血脂癥、糖尿病神經(jīng)病變及并發(fā)癥、心腦血管病人群的輔助治療,更具正常人群的養(yǎng)生保健功能。