謝謝誠邀，這個問題我可以很負責任的告訴你，可以的！關鍵是要注意你的；喝茶時間、喝茶的濃度、喝茶的量就好！你別夜里12點喝大量濃茶，那我可幫不了你！

那么該怎么喝什么時候喝呢？晚上，最好是晚飯一小時后，來杯熟茶，即有助于睡眠，還可養(yǎng)胃去油，但是晚上喝是沖不是泡，用沸水沖一下即可，第一次先試著放少量茶葉,如果會失眠的話下次就別喝了，我晚上喝從不失眠，總體來說喝普洱茶對身體很好,而且不會有副作用。

圖片來源于網(wǎng)絡

普洱茶能放糖喝嗎？

普洱茶放糖喝是可以的，可以改善一下它的口感，

你不喜歡這個茶喝起來苦澀味重，弄一點糖放進去是可以的。

建議大家放糖的話最好放葡萄糖，葡萄糖不膩人。

放蔗糖或紅糖進去改變太大，茶的味會徹底壓下去。

放一些葡萄糖進去，可能還喝得出來茶的味。所以建議大家：如果要放糖，就放一些葡萄糖比較好。