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烏龍茶減肥是喝濃的還是喝不濃的

來源:www.jingyishangye.com???時間:2023-01-16 11:44???點(diǎn)擊:221??編輯:admin???手機(jī)版

烏龍茶具有“美容茶”和“健美茶”之稱,目前,有很多愛美人士選擇烏龍茶來減肥。那么使用者在使用烏龍茶進(jìn)行減肥時有沒有要注意的地方呢?我們來探討一下。

烏龍茶之所以能減肥,完全是因?yàn)樗陨淼某煞謫螌幩嵊腥芙庵拘Ч?,除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收以外,還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加,促進(jìn)脂肪燃燒,尤其是減少腹部脂肪的堆積。所以喝烏龍茶是可以減肥的。

烏龍茶減肥原理深度分析:

喝烏龍茶的成功案例:

喝烏龍茶能讓一個人半年內(nèi)體重減肥掉38公斤,并且成功地擺脫了“三高”(高血壓、高血糖和高血脂)的糾纏,你相信嗎?

經(jīng)常喝烏龍茶的人,身體質(zhì)量指數(shù)和脂肪含有率都比少喝的人低。而且,女人減肥的效果比男人顯著。這是因?yàn)闉觚埐柰t茶及綠茶相比,除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物被吸收以外,還能夠加速身體的產(chǎn)熱量增加,促進(jìn)脂肪燃燒,尤其是減少腹部脂肪的堆積。

三餐前后都要喝一杯烏龍茶。最好喝熱茶,不加糖。而且,不要飯后馬上喝,隔1小時左右比較恰當(dāng)。喝茶也要適應(yīng)個人體質(zhì),如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不著覺,最好還是適可而止。泡茶時,水溫要控制在80℃-90℃左右;泡好的茶要在30-60分鐘內(nèi)喝掉,否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。

那什么樣的烏龍茶最有利于減肥:

1.瘦身油切黑烏龍

黑烏龍――專為喜愛美食且又怕油膩的你

本品采用獨(dú)創(chuàng)技術(shù),既保持高濃度烏龍茶茶多酚,同時也抑制了傳統(tǒng)茶的苦澀味,口感更加清爽。美食佐餐,餐后飲用,都是上佳之選。飯后來一杯,大量有益茶多酚可以抑制脂肪吸收,解油瘦身。也可以調(diào)節(jié)皮脂平衡,保持肌膚水潤,制造美麗。亦可預(yù)防隱疾,緩解壓力,保持健康!

2.特級刮油去脂黑烏龍茶 減肥瘦身烏龍茶茶葉油切日本osk正品鐵觀音

清溪茶葉經(jīng)過獨(dú)特傳統(tǒng)工藝加工,使得含有的茶多酚,兒茶素,有益菌群,而這些就是有助刮油減肥的,效果更好

喝烏龍茶常見有三大使用誤區(qū):

1、 泡茶時的水溫:泡茶時,水溫要控制在80℃-90℃左右。這能保證茶葉的有效成分不會被高溫破壞掉。而且這個溫度有利于泡出一壺好茶。

2、 泡茶的時間要控制好:泡1-2分鐘后。泡的時間要適當(dāng),太短,色香味出不來。太長,會產(chǎn)生苦澀味。茶泡好后,要在30-60分鐘內(nèi)喝掉,否則茶里的營養(yǎng)成分會被氧化。

3、 烏龍茶的喝法要講究:烏龍茶最好喝熱茶,不加糖。而且,不要飯后馬上喝,隔1小時左右比較恰當(dāng)。喝茶也要適應(yīng)個人體質(zhì),如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不著覺,最好還是適可而止。

烏龍茶的泡法步驟:

1、泡茶前先用沸水把茶具淋洗一遍,泡飲過程中還要不斷淋洗,使茶具始終保持熱度。

2、分茶入壺,碎末填壺底蓋以粗條,中小葉排在最上面,以免茶末堵塞壺口。

3、沖茶先要循邊緩沖,以免沖破“茶膽”。沖水時要使茶葉打滾。

4、當(dāng)水漫過茶葉時,立即倒掉,稱之為“茶洗”。

5、第二次沖水至九成即可,加蓋用沸水淋壺身,這時茶盤中的水漲到壺的中部,這叫“內(nèi)外夾攻”。約2-3分鐘后,烏龍茶的精美真味就浸泡出來了。

飯后可以稍微濃一點(diǎn),但是不要太濃哦,刺激胃。平常還是喝淡一點(diǎn)比較好 意滋爾健康

烏龍茶減肥,濃茶的效果比淡的要好。

還是要合適不能太濃

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